Mom.life
Валентина
valya_mrr
Валентина
post image
Подружка говорит, что ничего, кроме лица у меня не похудело. Она слепенькая у меня, в линзах ходит 🫶🏽
5 яиц в день это вам не шуточки так - то! Маленькими шажками иду к своему комфортному физическому состоянию. Отказалась от колы 🥃 совсем. Но от этого стала есть больше сладкого)
Свои тренировки рекомендовать не буду, напишу обязательно, если найду что - то более стоящее. Они рабочие, но видео у блогера очень коряво записаны и второй раз я бы у нее ничего не купила. Загар, конечно, решает на фото, но и попа вроде подтянулась?🙈
Спина, руки и грудь, конечно, радуют 🫶🏽 но за 3 месяца убрать ляжки, которые я наедала 30 лет, думаю, это слишком ))
#mrr_тренировки
07.07.2025
1416

Лучший комментарий

lieng
lieng
Я подожду комментарий, где напишут, что столько яиц в день вредно 🙈 результат отличный 💪
07.07.2025 Нравится Ответить
mir_love_wb_china
mir_love_wb_china
Ну, слушайте, я убедилась в который раз, что подруг вообще лучше не слушать 😂 любые идеи говно, любой результат говно, мнение неправильное и тд 😂 у меня так, по крайней мере)
07.07.2025 Нравится Ответить

Комментарии

black_blackkk
black_blackkk
Просушились немножко, подтянулись подтянулись, супер 😍 👍 главное - не останавливаться 🔥
10.07.2025 Нравится Ответить
julijust
julijust
Ты молодец 🥳✊🏻
10.07.2025 Нравится Ответить
mar-danilchuk
mar-danilchuk
Мне тоже нужны домашние тренировки 😫
10.07.2025 Нравится Ответить
zabavazabavnaya
zabavazabavnaya
Живот, спина, плечи это точно бросается с разницей в глаза. Ноги немного, в общем результат просто великолепный. Я бы хотела узнать ваше питание более подробно если можно))
08.07.2025 Нравится Ответить
svetic0421
svetic0421
В ляжках не так сильно понятно разницу по фото, а вот качество живота просто огонь стало- особенно по фото спереди видно как пупок уменьшился, если не затруднит скажите суммарно в неделю сколько по времени тренировки 2-3 часа? Или больше?
08.07.2025 Нравится Ответить
anet_zenit64
anet_zenit64
Подтянулось все! Но бедра это вообще 😳🤯 тоже так хочу)))) она вам все еще подруга?))
08.07.2025 Нравится Ответить
litusvaleria50
litusvaleria50
Вы и были хорошенькая 👍 не толстая не обрюзшая, а сейчас вы просто замечательно выглядите 🌹
08.07.2025 Нравится Ответить
houst0n
houst0n
Результат есть👌🏻
Отечность точно ушла, тело выглядит «посуше»
08.07.2025 Нравится Ответить
alen4ikstar
alen4ikstar
Спина, линия талии ,бедра и внутренняя часть бедра , очень видно что тело более стройное и подтянутое 👍🏻
08.07.2025 Нравится Ответить
taatii
taatii
Талия, ляшечки отлично подсхуднули😍
В том же духе ✊🏼🫰🏼
08.07.2025 Нравится Ответить
stesha_markovkina
stesha_markovkina
5 яиц в день - у меня отек Квинке сразу начинается от такого количества 😆
08.07.2025 Нравится Ответить
yuliyabutina
yuliyabutina
А что по объемам? Заменить колу на сладкое сильно конечно🤣
Если не заниматься низом,живот так и будет выглядеть большим сколько не худей🙃
08.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Что вы имеете в виду?
08.07.2025 Нравится Ответить
yuliyabutina
yuliyabutina
@valya_mrr, я к тому,что иногда кажется,что ничего не изменилось, потому что просто общий объем стал чуть меньше,а пропорции остались те же
08.07.2025 Нравится Ответить
alla_ka
alla_ka
Для меня фигура офигенская и до и после. Главное, чтобы вы сами ощущали эту разницу🥹 но видимо я тоже слепенькая и не вижу разницы. Может область живота полсушилась
Короче несите мне до/после с разницей в 20 кг, там точно сразу видно конечно😄
08.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Конечно, но у меня даже программа тренировок не на похудение, а на то, чтобы тело подтянулось)
И если я похудею на 20кг, я умру и нести придется уже меня)))
08.07.2025 Нравится Ответить
mynameishelen
mynameishelen
Я не вижу , что вы похудели. Вижу , что подтянулись
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Цели похудеть как раз не было, была цель подтянуться)
08.07.2025 Нравится Ответить
remi.1484
remi.1484
Я одна не вижу разницы?
07.07.2025 Нравится Ответить
mother_ofdragons
mother_ofdragons
Особой разницы я тоже не вижу 🤷
08.07.2025 Нравится Ответить
katecreate
katecreate
@remi.1484, так отек сошел это уже изменения и ого го какие
08.07.2025 Нравится Ответить
remi.1484
remi.1484
@katecreate, просто , как правило, всегда выставляют фото до и после похудения. Может под таким углом я рассматривала фото автора.
08.07.2025 Нравится Ответить
alla18rusrf
alla18rusrf
И так....Вы только яйца едите?)
Нет терпения читать все коменты )
Вы огонь 🔥!
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Нет)) еще макароны ))
08.07.2025 Нравится Ответить
a9111
a9111
Что такое клиенты?
08.07.2025 Нравится Ответить
yamipolli
yamipolli
Ем 2 яйца и 6 белков в день) все норм 😁 кола зеро 👌🏼
07.07.2025 Нравится Ответить
alla18rusrf
alla18rusrf
Что такое брелки?
07.07.2025 Нравится Ответить
a9111
a9111
@alla18rusrf белки логично же
08.07.2025 Нравится Ответить
vasyaeva.ul
vasyaeva.ul
Как у людей хватает терпения фотать до и после
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Я тренируюсь не с целью похудения , а с целью чувствовать себя хорошо, поэтому просто ради интереса делала видео до и сейчас попросила мужа сделать фото)
Если бы у меня была какая - то цель, то таких фото бы даже не было, я бы тупо все бросила еще на первых неделях
08.07.2025 Нравится Ответить
kkatyapy
kkatyapy
На себе не вижу,когда мне скидывают такое фото,на вас прям видно живот,грудь,ноги и спина ушли, заметно причём, я на себе заметила только по р-р одежды и по весам, попросила тренера сопоставить фотки с начала февраля и начала августа, посмотрим как будет, но я в одежде,но все равно заметно
07.07.2025 Нравится Ответить
katecreate
katecreate
Подруга точно слепенькая)
Результат есть! Попа изменилась: подтянулась, стала чуть меньше, спина 😍 живот ушел
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Спина очень радует прям 🥹
08.07.2025 Нравится Ответить
ta-sense
ta-sense
Качество тела очень улучшилось. Но и фото ДО 🔥
Сегодня идём с напарницей с фитнеса, и кричат ей- хватит ходить на ваши фитнеса, скоро совсем растаешь. Я говорю коллеге по цеху - это зависть! ты смогла, а она нет. Напарница - именно зависть и есть. Кричащая дама очень запущенный случай, а моложе нас почти на 10 лет, но по ней не скажешь
07.07.2025 Нравится Ответить
isuhinina82
isuhinina82
Подруга ведьма!!! Завидует!! А вы красотка 🩷
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Спасибо 🥰
08.07.2025 Нравится Ответить
o.gordon
o.gordon
Разница очевидно есть, тело в тонусе такое 🔥
А вакуум не делаешь?
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Нет, я один раз сделала и забила)) с утра я такая размазня, что мне очень сложно чем - то таким заняться. Первый час после пробуждения я просто лежу 😭
08.07.2025 Нравится Ответить
o.gordon
o.gordon
@valya_mrr, ну вот сейчас ещё чуть больше сил и мотивации появится 🔥 и может начнёшь)
он хорошо и животик в тонус приводит, как раз нижнюю треть.
08.07.2025 Нравится Ответить
mir_love_wb_china
mir_love_wb_china
Ну, слушайте, я убедилась в который раз, что подруг вообще лучше не слушать 😂 любые идеи говно, любой результат говно, мнение неправильное и тд 😂 у меня так, по крайней мере)
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Я сама такая подруга 🤣🤣🙈🙈
08.07.2025 Нравится Ответить
oksi31
oksi31
Шикарно, прям огнище, я на вас и в очках и без очков посмотрела, результат есть👍
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
🤣 спасибо)
08.07.2025 Нравится Ответить
olga.morozik
olga.morozik
Подскажите куда девать желтки , я их складываю сначала в контейнер ( сырые) пару дней коплю и потом в морозилку . У меня пол морозилки в желтках а куда их приспособить не знаю . Может есть идеи у кого??
07.07.2025 Нравится Ответить
olga.morozik
olga.morozik
@elenalexkis, а я на оборот в сырники ложу белок ( ну это я для себя делаю)
08.07.2025 Нравится Ответить
olga.morozik
olga.morozik
@houst0n, это сложно 😆 не есть булки
08.07.2025 Нравится Ответить
houst0n
houst0n
@olga.morozik, да, учитывая то, что диалог наш под записью про похудение🥲
08.07.2025 Нравится Ответить
annavlad
annavlad
Хороший результат!
Чтобы меньше на сладкое тянуло - добавьте хром, мне это помогло. Уже после нескольких дней приема стало меньше тянуть к тортикам-конфеткам.
07.07.2025 Нравится Ответить
mael
mael
++++ тоже пиколинат хрома пила 2 месяца. Уже второй год пошел и не тянет больше на сладкое
08.07.2025 Нравится Ответить
oaantipova
oaantipova
Супер 🔥🔥🔥
07.07.2025 Нравится Ответить
adelina1111
adelina1111
Просто кушаете яйца?
07.07.2025 Нравится Ответить
rufi7398
rufi7398
Для талии какие упражнения делаете?
07.07.2025 Нравится Ответить
kristi2101
kristi2101
Подруга завидует)Вы классно выглядите,результат заметен!
07.07.2025 Нравится Ответить
hotimsynochka
hotimsynochka
Даже пупок меньше стал🤌👍
А талия еще тоньше стала💪
07.07.2025 Нравится Ответить
yallomilano
yallomilano
Из пяти яиц ешьте два желтка, в них очень много жира, даже не представляете сколько)
07.07.2025 Нравится Ответить
serenad
serenad
@cherry_permanent, это говорит о том что вы плохо составляете рацион т к если на 55 кг у вас такая клиническая картина, то у вас явно недостаточно макронутриентов. При росте 171 вес 55 это обычная стройная девушка, а вот 65-70 это уже жирок.
08.07.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
@serenad с чего вдруг 65кг это уже жирок? У всех разное представление об идеальности собственного тела. Для меня 55кг-не идеальное тело, относительно моей фигуры.
Касаемо питания нужно отталкиваться от конкретных особенностей и образа жизни человека. Меня мой полностью устраивает. С белком проблем нет никаких. И не было никогда.
08.07.2025 Нравится Ответить
serenad
serenad
@cherry_permanent, ну и отлично
08.07.2025 Нравится Ответить
waiting_for_november
waiting_for_november
А зачем пять яиц? Боже это же блеватрон 😹
07.07.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
7 яиц на завтрак, обожаю 🤣
07.07.2025 Нравится Ответить
waiting_for_november
waiting_for_november
@cherry_permanent, вай как влезает??
08.07.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
@waiting_for_november я еще и голодной могу быть через час 😅
08.07.2025 Нравится Ответить
saneka1987
saneka1987
Вы молодец. Результат виден,даже если результат 0 ,это значит жировая прослойка сжигается а мышечная масса растет.
07.07.2025 Нравится Ответить
love_my_son
love_my_son
А можно ссылку на труселя с авокадо? 🥹
07.07.2025 Нравится Ответить
love_my_son
love_my_son
Я как ваша подружка, только в очках хожу 😂 ну мы же в линзах/очках хорошо же видим 😁
07.07.2025 Нравится Ответить
mirmurpir
mirmurpir
А что со спиной сделали? Упраждениями ее укрепили? Какими
07.07.2025 Нравится Ответить
ella2111
ella2111
Спина огонь ! Живот ушёл. Очень хорошо выглядите !
07.07.2025 Нравится Ответить
a9111
a9111
Те кто пишут что 5 яиц мало явно не шарят вообще в этой теме. 5 самый топ, а лучше 6! Вы молодец. Все видно!
07.07.2025 Нравится Ответить
k.k.elizs
k.k.elizs
@a9111, спасибо. Начну с 4 белков. Я впринципе и ем только их 😃 желток табу
08.07.2025 Нравится Ответить
a9111
a9111
@k.k.elizs начните да) потом не будет казаться что 6 много. Я могу 10 скушать. Спокойно но так же у этому не сразу пришла. Сразу не стоит. Ну и щас столько не ем. Щас вообще плохо ем все 😀🤦🏻‍♀️
08.07.2025 Нравится Ответить
k.k.elizs
k.k.elizs
@k.k.elizs, @a9111, я вчера уже считала сколько за раз десяток яиц покупать 😆
Ещё нутрийиолог мне как то советовала конопляный протеин, тоже для поднятия белка 🐿️
08.07.2025 Нравится Ответить
ek.ab
ek.ab
Подружка, конечно, у вас хороша - умеет радоваться за друзей😁 Ох уж эта женская дружба…
07.07.2025 Нравится Ответить
tata1801
tata1801
А желтки куда?
07.07.2025 Нравится Ответить
elenaa_eva
elenaa_eva
Результат 🔥🔥🔥Поделитесь, пожалуйста, почему именно яйца. Я ем пару яиц, протеиновый пудинг, но чувствую что недостаточно. Вот думаю что бы ещё ввести в рацион на постоянной основе
07.07.2025 Нравится Ответить
vviktoriamelnik
vviktoriamelnik
Вы умница! Результат виден! Ручки, ножки, живет
07.07.2025 Нравится Ответить
oksana_v555ho
oksana_v555ho
Вай какое тело получилось!
07.07.2025 Нравится Ответить
_andromeda
_andromeda
Красавица 😍
07.07.2025 Нравится Ответить
lesya_i_gv
lesya_i_gv
Что до что после 🥰 но результат очевидно заметен ❤️ Вы красотка
07.07.2025 Нравится Ответить
nasty311991
nasty311991
Огонь результат!!!🔥💯
07.07.2025 Нравится Ответить
anna_0203
anna_0203
Ты молодец! видно что отеки ушли 💪
07.07.2025 Нравится Ответить
yulia-os
yulia-os
Есть результат👍🏻 подтянулись 👍🏻👍🏻
07.07.2025 Нравится Ответить
nagaichukevgeniy
nagaichukevgeniy
А можно поподробнее про пять яиц в день?
Вы кроме них больше ничего не едите что ли?
Или вы так белок добираете?
Расскажите ради бога, а то я тоже пока жирная
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
🤣🤣 я бы дальше кровати с утра не ушла, если бы только 5 яиц ела))
Да я сама по себе стройная всегда была, сейчас цель у меня была не похудеть, а поправить осанку после беременности и декрета и чтобы физически легче стало мне, а то я как развалюха была, а мне всего 30)
Белок так добираю, потому что у меня его в рационе очень мало было)
07.07.2025 Нравится Ответить
nagaichukevgeniy
nagaichukevgeniy
@valya_mrr поняла, спасибо
07.07.2025 Нравится Ответить
vi.solnce
vi.solnce
Результат есть 👌
5 яиц за день? Или вечером?
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
3 на завтрак, 2 на обед 🙈
07.07.2025 Нравится Ответить
rupasova1998
rupasova1998
Бл я тоже не могу отказаться от колы в жару😭 результат видно(без линз, особенно)😂😂
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Я просто одним днем решила, что больше я ее пить не буду. Меня ломало два дня, сейчас уже отпустило) стараюсь не смотреть в магазине в сторону лимонадов
07.07.2025 Нравится Ответить
rupasova1998
rupasova1998
@valya_mrr, у меня дома живет предатель, мой муж, который не может ради меня пить одну воду😂😂
07.07.2025 Нравится Ответить
londelona
londelona
Супер результат👌🏽
А какой рост/вес на данный момент?
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
165/55) разница в 0 кг 🤣
07.07.2025 Нравится Ответить
verde
verde
Ляши и руки - моя боль, сильнее, чем живот. На них нужно времени больше, чем на все остальное. 🥲
07.07.2025 Нравится Ответить
verde
verde
@valya_mrr спина у меня вообще отлично подтянулась, но на руках шкурка болтается
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
@verde, говорят, что это отек) делаете лимфодренажные упражнения?
07.07.2025 Нравится Ответить
verde
verde
@valya_mrr не, там нет отека, просто вес ушел, кожа долго подтягивается.
08.07.2025 Нравится Ответить
nika.z
nika.z
Скиньте трени пожалуйста 🙏🏽 а алко позволяете себе ?
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Я пью иногда , без фанатизма) про тренировки написала, они коряво записаны, не хочу их рекомендовать
07.07.2025 Нравится Ответить
wowpda
wowpda
Есть результат, видно 👍🏻
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Спасибо 🥹
07.07.2025 Нравится Ответить
molokophoto
molokophoto
Что ты делаешь со мной, Валя?! 🥑🥑🥑
07.07.2025 Нравится Ответить
valya_mrr
valya_mrr
Света, возьмешь меня на фотосессию в авокадовых трусах?))
07.07.2025 Нравится Ответить
molokophoto
molokophoto
@valya_mrr, я ж женщин ( девушек, бабушек) не снимаю. Могу взять только трусы 🤣🤣🤣 они меня манят 🤣
07.07.2025 Нравится Ответить
lieng
lieng
Я подожду комментарий, где напишут, что столько яиц в день вредно 🙈 результат отличный 💪
07.07.2025 Нравится Ответить
julia130418
julia130418
А про подружку коммент был уже?😂
07.07.2025 Нравится Ответить
iney
iney
@valya_mrr уже вышло парочка исследований, в результате которых в экспериментальной группе даже снижался холестерин, у тех, кто ели много яиц каждый день. И вообще сейчас набирает популярность мнение, что сейчас за норму принято неадекватно низкий холестерин и это влияет на репродуктивную систему и поэтому у такого большого количества пар проблемы с зачатием.
Нашли ещё одну тему для холивара 😁
07.07.2025 Нравится Ответить
elizavetnaja
elizavetnaja
Я почти написала его 🤣вчера буквально обсуждали.
08.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также