Девочки, привет! Посоветуйте омегу. Вчера врач прописала пить , тк я мало рыбы ем.
Комментарии
Я около двух лет вообще не ем рыбу.
Периодически сдаю анализ Индекс Омеги 3. И он в норме.
Начала принимать Омегу только во время беременности))
Если будет возможность, сдайте анализ.
Результат должен быть не ниже 8.
В наше время не знаю возможно ли получать из рыбы омегу 3.
Полезные жиры, да.
Но вместе с ними тяжёлые металлы и паразиты. Мировой океан загрязнен сильно, реки и моря.
А фермерская рыба не лучше, если ознакомиться с составом корма, на котором ее выращивают, станет не по себе. Не должна рыба этим питаться.
Поэтому хорошо, что вы мало едите рыбы.
Во время беременности не пейте 3-6-9.
Омега 3 только.
Я пью от доктора Зубаревой.
@janeair, @littleberry, @marysia77, @elena-kryukova, нужна же просто омега 3 или омега 3-6-9?
Я последний раз брала Омегу от ЖизниВек, в целом чувствую себя нормально)
Я пью Омега-3 от NL уже несколько лет.