Девочки, привет! Посоветуйте омегу. Вчера врач прописала пить , тк я мало рыбы ем.

Солгар

Biomagic

Я последний раз брала Омегу от ЖизниВек, в целом чувствую себя нормально)

Proorganic

@janeair, @littleberry, @marysia77, @elena-kryukova, нужна же просто омега 3 или омега 3-6-9?

Нужна омега 3, но я предпочитаю больше омега-3-6-9

Во время беременности не пейте 3-6-9.

Омега 3 только.

Я пью от доктора Зубаревой.

Я около двух лет вообще не ем рыбу.

Периодически сдаю анализ Индекс Омеги 3. И он в норме.

Начала принимать Омегу только во время беременности))

Если будет возможность, сдайте анализ.

Результат должен быть не ниже 8.

В наше время не знаю возможно ли получать из рыбы омегу 3.

Полезные жиры, да.

Но вместе с ними тяжёлые металлы и паразиты. Мировой океан загрязнен сильно, реки и моря.

А фермерская рыба не лучше, если ознакомиться с составом корма, на котором ее выращивают, станет не по себе. Не должна рыба этим питаться.

Поэтому хорошо, что вы мало едите рыбы.

Я пью Омега-3 от NL уже несколько лет.