5:30 Ну опять приехали. Как справляетесь? кто сталкивался. Вся моя жизнь один сплошной стресс, хронический. При условии что я не пью, не смотрю телек практически. Заметила, что ...

katerina

5:30
Ну опять приехали.
Как справляетесь? кто сталкивался.
Вся моя жизнь один сплошной стресс, хронический.
При условии что я не пью, не смотрю телек практически.
Заметила, что пока с боем укладываю свою, которая все равно находит повод встать к полуночи - попить, по маленькому/ а если по большому , то потом ещё и помой меня 🙈
Я после - не могу заснуть часов до 2, а порой и всех 4х.
Сегодня у меня экг, эндо, прием у терапевта...
А я как кирпичем прибитая, на low power.

03.07.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

У меня есть психолог.
Хочу с эндокринологом проработать ньюансы. Щитовидка может давать тревожные состояния.
Может надпочечники ещё проверю.

У меня режим по п..зде😓
Я вообще интроверт по своей натуре. А тут каждый день цирк с конями.
У меня мечта - просто оказаться одной в пустой квартире где нибудь на месяц.
У меня все встанет на место.

Думаю, если бы меня уже панические накрваали, то безусловно.

03.07.2025 Нравится Ответить

enehi1988

Тоже были такие сложности - если проснулась ночью, то часа два уже не засну. С учётом маленьких детей - это регулярная история.

Занимаюсь с психологом уже более года. Такие моменты стали реже. И вот на днях поняла, что уже месяца три не было этих "незасыпучих"моментов.

Читала, что тревожность снижается от регулярного творчества. А я как раз последние месяцы активно пишу книгу. Мозг перегружен тем, что выдумывает историю, у него не хватает сил выдумывать тревожные мысли.

Это то, что помогло мне.

03.07.2025 Нравится Ответить

Еще записи из канала «Моральная поддержка»

Смотрите все записи из канала в приложении

Лучший комментарий

Комментарии