Девочки, такой вопрос: куда вы выливаете свои негативные эмоции и психи? Раскажу, что имею в виду.
Вчера злилась на мужа. Не особо то он накосячил, тут скорее моя обида из-за ПМС переросла в злость. Я весь день разговариваю с ним холодно и по быту. Для него проблемы нет, поэтому на примирение он первый не пошел. Ну тут из меня вылилось наклпленное и мы поругались.
Он абсолютно не эмпатичен. Он не понимает моих чувств и переживаний, поэтому, когда я начинаю о них говорить, это приводит к ссоре.
Но куда мне девать эти негативные эмоции? Чем больше держишь в себе, тем сильнее поток, который выливается в итоге. Подскажите действенные способы и в себе не держать, и на мужа не выливать