Я не стою у плиты весь день -и вам не советую 🙂#заметкихудеющей У меня нет ни желания, ни времени готовить по 5 разных…

@elviroid причём тут ваш сын,если я пишу о моей семье. Ваш сын тоже вырастет и готовить будет

@cherry_permanent представила, как мой 3,5 летний сын готовит себе то, что он хочет))

@elviroid у нас, в основном, каждый готовит себе сам то,что он хочет

@cherry_permanent поэтому готовлю то, что будут есть все. У меня 20 минут в день на обед, надо быстро хавать и не вякать😄😄😄

@elviroid каждому свое))

@cherry_permanent да я уже увидела, что надо 2 картошки чистить и кубиками резать. Это как раз 10 минут 😄 и минут 10 еще вариться. Минуты 2 его мять,чтобы было без комочков. А потом его сожрёт сын. Конец 😄😄😄

@elviroid да,я уже ответила на этот вопрос

@cherry_permanent пюре за 15 минут?

@ezhkinkot то,что скинула я там реально цельный кусок рыбы. Всякое гавно я тоже не ем. Я не признаю пп. Я признаю кбжу. Вся еда состоит из белков,жиров и углей. Все. Остальное за вами

@ezhkinkot я беру тк это не надо обрабатывать в отличие от филе. Не всегда на это есть время. И ребёнку удобнее в аэрогриль положить готовое,а не морочиться с рыбой тк готовит она у меня сама. Треугольники лососевые я не беру никогда тк там состав в разы хуже и там не цельный кусок рыбы. Глутомат есть почти везде. В тех же помидорах есть глутамат и в орехах и в морковке и в гребешках и в грибах. Помидоры,как и соевый соус вообще относятся к 5 вкусу-умами. Про крахмал я вам выше написала. Тапиока-тоже крахмал из клубнеплода. Яичный желток,горчица, желатин-они тоже эмульгаторы. Эмульгатор-это вообще любой продукт,который позволяет сделать эмульсию из водного продукта с жиром,чтоб их соединить в единую массу. Было бы чего бояться

@cherry_permanent, не, для меня пп это как минимум без сахара, без адских добавок, эмульгаторов, усилителей вкуса и аромата, красителей и всего прочего такого

@cherry_permanent, тут хоть филе, а вот в треугольниках которые тоже очень вкусные (ага!) идет фарш, то есть кости , всякие остатки видимо смалывают туда, зафигачивают это сахаром (декстрозой), всякими усилителями и вуаля..))

@cherry_permanent, да, здесь еще более-менее состав !

@cherry_permanent, а смысл? Вот реально, купить филе трески или минтая тогда проще) у нас просто нихера промышленность не делает нормального :( обязательно напихают туда хз чего. Вот, из той же серии есть вот треугольники лососевые. Я в принципе не беру ничего с тем же глутаматом, тапиоки, крахмалом и всяким таким. Не до фанатизма конечно, иногда и чипсы могу съесть, ноооо вот это перестала брать) эмульгаторы, вкусовые добавки , ну нафиг) делаю сама панировку, сухари, яйцо, специи :) конечно именно такие наггетсы не получаются , но зато хоть знаешь, ч т о ты ешь :)

@wild_riii снимите панировку и там чистое рыбное филе

@ezhkinkot я вообще не верю в пп. Картошка-крахмал,рис-крахмал, редька-крахмал,свекла-крахмал, чеснок-крахмал,бананы-крахмал. Под панировкой там чистое филе рыбы. Снимите панировку,если так боитесь крахмала.

@cherry_permanent, а крахмала и добавок там еще больше ;) так что это уже не про чистое питание. Хотя я беру иногда такие , но если нет адских добавок. Но там и ценник другой

@cherry_permanent, рыбы. Ну да)

@ezhkinkot посмотрите)) там цельный кусок рыбы.

@cherry_permanent, посмотрите состав этого филе дальневосточного))

@wild_riii какая разница с какого я города? Я жила несколько дней в мск,вот недавно вернулась. Снимала квартиру и готовила нам сама на абсолютно те же самые деньги, что и дома. Было бы желание

@cherry_permanent, я же упомянула – вы с Питера, дальше все понятно😂

@wild_riii это нормальная свинина по акции. Вы можете растить мясо сами,конечно. Да и с бюджетом на семью в 700р смешно парафинить меня за свинину по акции🤣

@cherry_permanent, я вам даже роллы куплю сверху🤣 Вы с Питера) все ясно!

@cherry_permanent, вы такая прекрасная, умная женщина. Рассчитайте мне бюджет, потому что я тупая

@wild_riii я трачу на троих на еду порядка 20к в месяц. Считайте.

@cherry_permanent, риал? 350? Это вот эта антибиотики гоу?

@life_magical конечно. На суши зато и деньги и время есть😅

@cherry_permanent, думаете каждый день? Это дай бог раз в неделю.

@cherry_permanent, серьезно? У меня бюджет зачастую на семью такой. Не надо привязываться к роллам.

@wild_riii ну. Сет на 1 раз поесть 700р. И кг свинины за 350р. Ну как бы разница очевидна

@life_magical, да продолжаем токсичить что у этих баб нет желания 😅

@wild_riii #сердюкова_еда вот вам половина блюд с более,чем доступной ценой. Даже на 300р в день можно норм поесть, если задаться целью

@cherry_permanent, в нашем деревенском Щёлково сет стоит 700 руб.

@cherry_permanent, тут нежелание , вот и всё , на любой коммент отговорки . Еще и другие виноваты .

@cherry_permanent, и не говори , так долго меня не было , решила полезной инфой поделиться , и тут налетели

@ol_lo да почистить 2 картошки себе это 1 минута

@wild_riii так можно кусок мяса купить. Я стейки только себе беру,побаловаться. На роллы же деньги есть,как нет денег тогда на кусок мяса? У нас кг свинины 350р стоит по акции. Одним роллом же тоже весь день сыт не будешь

@cherry_permanent это я видела, такой да, балуюсь 😄 вот тут 15 минут будет

@ol_lo есть в продаже уже готовая полувареная,в вакууме. Отличная картошка

@ol_lo я и дошик часто могу съесть. Если надо прям из картошки,то просто режете ее мелким кубиком и через 10 мин она сварилась. Так даже в рестиках готовят из- под ножа. Я и мелкой так раньше готовила,когда надо было порционно сделать.

@lalla1 да я только чищу 15 минут....

@ol_lo, картошку порезать на кубики, залить кипятком и варить😃

@cherry_permanent, ладно. Пойду туда где питаются за 300 ре в день… там точно диета🫣🤣

@cherry_permanent, ну вот у меня эти порции в семье на 2 дня. Я слишком нищая сейчас для таких наборов

@cherry_permanent научите готовить картофельное пюре за 15 минут 🤣 если это оно конечно

@life_magical опять всех обманываешь 🤣

@wild_riii а где тут бюджет выше?😅 стейк стоит 240р+-, 2 картошки ну сами посчитайте, банка горошка -копейки. Если хочу филе рыбы в панировке,то пожалста.

@cherry_permanent, тут все сложно …… 🙂

@cherry_permanent, а можно с бюджетом до пятиста рублей порция?

@wild_riii блюда,которые приготовлены за 10-15 минут))

А роллы и дороже и дольше готовить

@wild_riii, надеюсь 280?

@life_magical, там порция допустим ежи и гарнир 350. А роллы в сете на 2 800))))

@wild_riii,

Жаль что не полезнее ;(

@life_magical, я проверяла – роллы дешевле😄

@wild_riii, ну роллы ведь не дешевле стоят , чем например полный прием пищи из вкус вилл , а их там очееееь много , на любой вкус и цвет

@life_magical, я нищеброд😄 ну что дешевле чем ролл огурец или тунец в сете?

@wild_riii, в доставках сейчас очень много вкусных готовых приемов пищи , и кстати они дешевле чем роллы )

@wild_riii вторая Юля Высоцкая 😀готовим дома за 15 мин но за часа 2 и за минимальные деньги

@life_magical, я понимаю что вы хотите с достаточно позитивным настроем донести свое понимание правильного питания. Только заказываю я их когда ещё гуляю на улице, забираю когда подхожу домой – дома уже готовлю ребёнку заранее на два три дня, кормлю его, кормлю себя.

@wild_riii, заказать роллы ?

Роллы вам будут везти 20 минут , за это время вы приготовите себе да еще и детям полноценный обед 👌 было бы желание , все остальное отговорки , у меня трое детей 👌работа на дому , уборка , и погулять надо и позаниматься с детьми . Я знаю о чем я говорю . У меня девочки с чата работают 6/1 и с собой успевают контейнеры готовить потому что хотят быть здоровыми , скинуть вес , изменить образ жизни .

Кстати в меня в чате есть девочка , она так же как вы писала о том что она не сможет, что времени нет , видели бы вы сейчас её тарелочки 🙂 смеемся вместе , как она отмазки лепила , а сейчас у нее самые красивые и сбалансированные тарелочки , и скинула она по весу очень хорошо

@life_magical, ну вот не надо… чтоб эти тарелки сделать - это вот не бутер намазать кинуть ветчину и лист салата и бежать) или быстро заказать роллы и бежать. Тут блюда на 30 - 60 мин) не у всех есть это время!

У меня максимально просто и быстро 🙂 я думаю , даже не думаю , а знаю что дело в желании , у меня изначально было сильное желание изменить образ жизни , поправить здоровье , перестать есть все что вижу , и это желание не пропало , потому что за 2 года такого образа жизни у меня получается все на автомате и быстро ( все приходит с опытом )

Конечно , если не будет никакого желания, то и котлеты слепить в тягость ☺️

❤️❤️❤️

😂😂😂😂

@life_magical, спасибо! Вы тоже, невероятная 🫶😍😍😍

Что вы имеете ввиду «без перекусов»? А 5 раз что едите, полноценные приемы?

@blablablaaaa, раз в 3 часа приемы полноценные. Есть два официальных перекуса ( легкий второй завтрак) и через 3 часа после ужина белки. В промежутках только чистая вода. Цель- не провоцировать выброс инсулина на кусочничество

Да на этом и скинула 25 кг

Это же рандомные тарелки ))

У меня 3 приема пищи

@life_magical блин, я пока только втягиваюсь, ну могу найти баланс, то одно, то другое перевешивает🤣 тренер все рассчитала, а я туплю

@miler причём тут регионы,если девушка,написавшая это мне из мск

@m_aleksandra ну как бы)) еще и по акции😅

@mamanolga в Питере цены дешевле, а услуги такие же как в маленьких городах, сами сейчас были в отпуске в г энгельс, родом оттуда, но давно не были, так это треш там все дорого, в отличие от Питера

@cherry_permanent так говорят те, кто не умеет их вкусно готовить)

@myxatchokotyxa оо ну канешна канешна, как иначе 🤣

@m_aleksandra, +++

Мне суп нужен что бы хотя бы просто из накормить 🥲иногда они ничего не хотят

❤️❤️❤️

Фарш )

@life_magical, а, куриный?

@jooleeanna, да , лук , куриный фарш , томатный соус , специи

Это рыбка готовая )))

Не помню правда где заказывала

Ну у меня нет 11 ртов ))

Я лишь делюсь своим опытом . Нас 5 человек

@life_magical, ну на пятерых тоже каждому по такому блюду или бутеру… даже не знаю) вы прям турбо 😁

@wyvern, ну обеды - они готовятся в одной сковороде , там проще

У моих к завтраку еще каша идет , она не в счет , варится себе там и варится ))

И порции у них меньше чем наши с мужем

@mcmooo, почитайте выше и ниже комментарии , люди которые так же готовят . А так, каждому свое

Красоту и эстетику тарелочкам придают зелень и овощи . а они как раз так не требует времени. Помыть, да порезать.

Это на первый взгляд сложно). С непривычки

@lookoffka, точно 👍👍👍

Вот он секрет 🤫😃

Больше зелени и ярких овощей

Мои тоже едят супы - им тоже варю , но для меня это не проблема . Я готовлю заготовки детом , рассольник , заправка на борщ ,( это очень выручает )

@bel4onock, ну видимо каждому свое , мне дается это легко )

По началу было сложновато , сейчас нет потому что у меня максимально простые блюда

@life_magical, я понимаю, что вы не напишете, что это сложно, тк ну это ваш хлеб🤣

Когда привыкаешь да, не кажется сложным уже, я тоже сложное не готовлю. Но готовить надо постоянно и регулярно это уже для многих напряг, а уж про подсчет я вообще молчу. Нет, это не просто, принять и все, тогда уже и не так сложно кажется🤣

@bel4onock, ну у меня еще муж и трое детей , хочешь не хочешь , а готовить нужно 😁

Ну и всё мы люди , а не роботы , я тоже устаю и выгораю , бывает на доставках сидим , просто выбираю более полезные и сбалансированные готовые блюда , с той же Яндекс давки , вкус вилла

Надо было ко мне зайти , у меня тут столькоооо идей рецептиков с лавашом и тортильей )))

Я доставку всегда заказываю , +- одно и тоже , у меня в тг есть распаковки , не много конечно , но буду чаще снимать )

https://mom.life/post/681f2005020a325b9c24d480

@life_magical, я ни капли не грублю! И не пытаюсь! Просто хочу понять – как с минимальным количеством времени войти в режим? Ну и чтоб тарелки не такие богатые как у вас, ну диетические

@life_magical Крис, не понимаю твоей доброты. Зачем ты оправдываешься? Ну не хотят люди попробовать сами готовить, не хотят убедиться, что это быстро. Я завтрак по твоим рецептам готовлю 5-10 минут. Люблю горячий бутерброд с яйцом, ветчиной и сыром (это 5 минут). Могу тупо авокадо размять и яйцо сверху, если лень. Обед? Я режу индейку пока закипает вода в чайнике на макароны или гречу. Кидаю на сковородку, записала в фатсикрет, взвесила 40-50 грамм гречи, риса, макарон и кинула в воду, засекла от 9 до 15 минут на Алисе. Режу овощи. Индейка за это время готова. Мне лотка индейки хватает на 3 дня одной. Купила бутылку оливкового масла, потому что растительное больше не ем. Бутылки 500 мл мне хватит на долго, я лью 15 мл в салат. Овощи? Помидорка, огурчик, перец может в сезон дороговато, капуста квашеная недорогая. Я когда ленюсь и вообще когда капусты хочется беру в Ашане за 70 рублей и ем ее 3-4 дня. Морковь? Свекла? Дорого? Пачки гречи 900 грамм хватает на 20 приемов пищи. Покупаю пачку кефира 1 литр и на ночь пью по 300 мл, добавляю 2 чайные ложки молотого семени льна. Голод прекрасно удаляет, пользы море. Да сейчас я уже похудела и гонюсь не только за калориями, но и за пользой. Покупаю авокадо, миндаль, хороший горький шоколад, протеин. Когда я сама проверила, что это быстрее и дешевле, больше ни с кем не спорю. Колбаса, чипсы, тортики стоят денег. Я такое не беру больше. У меня не такие красивые тарелочки, ч быстро готовлю, еще быстрее ем, моей дочке 9 месяцев. Мужу готовлю отдельно, помощников у меня нет.

@smirnovaola, я вот смотрю на фото блюд в посте и для меня наиболее сложное, это сделать красивое фото 😂 так как сделать омлет, салат и рыбу из упаковки достать ну вообще ума не надо особо 😂

Мой максимум красивых фото, это вот))

Вафли ? Вас какое фото интересует , расскажу ☺️

Индейка - инди Лайт , мне кажется она есть в любом магазине типа пятерочки , перекрестка

@life_magical в комментариях вы фото вложили, и в вафле что-то есть)

@cherry_permanent, а зачем вот это всё нелюбимое. Можно же съесть этот пирожок ну и просто ограничить каллараж. Я 100 500 раз считала калории 100 500 раз худела в свое время. Было эффективно и я позволяла себе есть всё, но сейчас какой-то борщ вечером, холодильник уничтожается силой бога

@wild_riii ну можно есть любимые пирожки 3 штуки в день,вписывать их в калораж и сидеть голодной,а в ночь совершать налёт на холодильник

@cherry_permanent, это и есть жизнь в декрете😎

Авокадо + творожный сыр 🥑

@life_magical класс надо попробовать

Пицца на лаваше ☺️

@life_magical лаваш не сильно хрустящий получается?

@neona_neonovaya, готовлю на сковороде , между слоями томатная паста , не много хрустящие и главное не пересушить

Завтраки 😍😍😍

Обожаю

@life_magical, о да😋😋😋😋просто фантастика

@life_magical, как делаете вафли овощные, подскажите?

@elviroid у нас, в основном, каждый готовит себе сам то,что он хочет

@cherry_permanent представила, как мой 3,5 летний сын готовит себе то, что он хочет))

@elviroid причём тут ваш сын,если я пишу о моей семье. Ваш сын тоже вырастет и готовить будет

Что вы ему наготавливали ?)))