Я не стою у плиты весь день -и вам не советую 🙂#заметкихудеющей У меня нет ни желания, ни времени…

У меня максимально просто и быстро 🙂 я думаю , даже не думаю , а знаю что дело в желании , у меня изначально было сильное желание изменить образ жизни , поправить здоровье , перестать есть все что вижу , и это желание не пропало , потому что за 2 года такого образа жизни у меня получается все на автомате и быстро ( все приходит с опытом )

Конечно , если не будет никакого желания, то и котлеты слепить в тягость ☺️

ну вот не надо… чтоб эти тарелки сделать - это вот не бутер намазать кинуть ветчину и лист салата и бежать) или быстро заказать роллы и бежать. Тут блюда на 30 - 60 мин) не у всех есть это время!

заказать роллы ?

Роллы вам будут везти 20 минут , за это время вы приготовите себе да еще и детям полноценный обед 👌 было бы желание , все остальное отговорки , у меня трое детей 👌работа на дому , уборка , и погулять надо и позаниматься с детьми . Я знаю о чем я говорю . У меня девочки с чата работают 6/1 и с собой успевают контейнеры готовить потому что хотят быть здоровыми , скинуть вес , изменить образ жизни .

Кстати в меня в чате есть девочка , она так же как вы писала о том что она не сможет, что времени нет , видели бы вы сейчас её тарелочки 🙂 смеемся вместе , как она отмазки лепила , а сейчас у нее самые красивые и сбалансированные тарелочки , и скинула она по весу очень хорошо

я понимаю что вы хотите с достаточно позитивным настроем донести свое понимание правильного питания. Только заказываю я их когда ещё гуляю на улице, забираю когда подхожу домой – дома уже готовлю ребёнку заранее на два три дня, кормлю его, кормлю себя.

вторая Юля Высоцкая 😀готовим дома за 15 мин но за часа 2 и за минимальные деньги

в доставках сейчас очень много вкусных готовых приемов пищи , и кстати они дешевле чем роллы )

я нищеброд😄 ну что дешевле чем ролл огурец или тунец в сете?

ну роллы ведь не дешевле стоят , чем например полный прием пищи из вкус вилл , а их там очееееь много , на любой вкус и цвет

я проверяла – роллы дешевле😄

Жаль что не полезнее ;(

там порция допустим ежи и гарнир 350. А роллы в сете на 2 800))))

надеюсь 280?

блюда,которые приготовлены за 10-15 минут))

А роллы и дороже и дольше готовить

а можно с бюджетом до пятиста рублей порция?

тут все сложно …… 🙂

а где тут бюджет выше?😅 стейк стоит 240р+-, 2 картошки ну сами посчитайте, банка горошка -копейки. Если хочу филе рыбы в панировке,то пожалста.

опять всех обманываешь 🤣

научите готовить картофельное пюре за 15 минут 🤣 если это оно конечно

ну вот у меня эти порции в семье на 2 дня. Я слишком нищая сейчас для таких наборов

ладно. Пойду туда где питаются за 300 ре в день… там точно диета🫣🤣

картошку порезать на кубики, залить кипятком и варить😃

да я только чищу 15 минут....

я и дошик часто могу съесть. Если надо прям из картошки,то просто режете ее мелким кубиком и через 10 мин она сварилась. Так даже в рестиках готовят из- под ножа. Я и мелкой так раньше готовила,когда надо было порционно сделать.

есть в продаже уже готовая полувареная,в вакууме. Отличная картошка

это я видела, такой да, балуюсь 😄 вот тут 15 минут будет

так можно кусок мяса купить. Я стейки только себе беру,побаловаться. На роллы же деньги есть,как нет денег тогда на кусок мяса? У нас кг свинины 350р стоит по акции. Одним роллом же тоже весь день сыт не будешь

да почистить 2 картошки себе это 1 минута

и не говори , так долго меня не было , решила полезной инфой поделиться , и тут налетели

тут нежелание , вот и всё , на любой коммент отговорки . Еще и другие виноваты .

в нашем деревенском Щёлково сет стоит 700 руб.

#сердюкова_еда вот вам половина блюд с более,чем доступной ценой. Даже на 300р в день можно норм поесть, если задаться целью

да продолжаем токсичить что у этих баб нет желания 😅

ну. Сет на 1 раз поесть 700р. И кг свинины за 350р. Ну как бы разница очевидна

серьезно? У меня бюджет зачастую на семью такой. Не надо привязываться к роллам.

думаете каждый день? Это дай бог раз в неделю.

конечно. На суши зато и деньги и время есть😅

риал? 350? Это вот эта антибиотики гоу?

я трачу на троих на еду порядка 20к в месяц. Считайте.

вы такая прекрасная, умная женщина. Рассчитайте мне бюджет, потому что я тупая

я вам даже роллы куплю сверху🤣 Вы с Питера) все ясно!

это нормальная свинина по акции. Вы можете растить мясо сами,конечно. Да и с бюджетом на семью в 700р смешно парафинить меня за свинину по акции🤣

я же упомянула – вы с Питера, дальше все понятно😂

какая разница с какого я города? Я жила несколько дней в мск,вот недавно вернулась. Снимала квартиру и готовила нам сама на абсолютно те же самые деньги, что и дома. Было бы желание

посмотрите состав этого филе дальневосточного))

посмотрите)) там цельный кусок рыбы.

рыбы. Ну да)

а крахмала и добавок там еще больше ;) так что это уже не про чистое питание. Хотя я беру иногда такие , но если нет адских добавок. Но там и ценник другой

я вообще не верю в пп. Картошка-крахмал,рис-крахмал, редька-крахмал,свекла-крахмал, чеснок-крахмал,бананы-крахмал. Под панировкой там чистое филе рыбы. Снимите панировку,если так боитесь крахмала.

снимите панировку и там чистое рыбное филе

а смысл? Вот реально, купить филе трески или минтая тогда проще) у нас просто нихера промышленность не делает нормального :( обязательно напихают туда хз чего. Вот, из той же серии есть вот треугольники лососевые. Я в принципе не беру ничего с тем же глутаматом, тапиоки, крахмалом и всяким таким. Не до фанатизма конечно, иногда и чипсы могу съесть, ноооо вот это перестала брать) эмульгаторы, вкусовые добавки , ну нафиг) делаю сама панировку, сухари, яйцо, специи :) конечно именно такие наггетсы не получаются , но зато хоть знаешь, ч т о ты ешь :)

да, здесь еще более-менее состав !

тут хоть филе, а вот в треугольниках которые тоже очень вкусные (ага!) идет фарш, то есть кости , всякие остатки видимо смалывают туда, зафигачивают это сахаром (декстрозой), всякими усилителями и вуаля..))

не, для меня пп это как минимум без сахара, без адских добавок, эмульгаторов, усилителей вкуса и аромата, красителей и всего прочего такого

я беру тк это не надо обрабатывать в отличие от филе. Не всегда на это есть время. И ребёнку удобнее в аэрогриль положить готовое,а не морочиться с рыбой тк готовит она у меня сама. Треугольники лососевые я не беру никогда тк там состав в разы хуже и там не цельный кусок рыбы. Глутомат есть почти везде. В тех же помидорах есть глутамат и в орехах и в морковке и в гребешках и в грибах. Помидоры,как и соевый соус вообще относятся к 5 вкусу-умами. Про крахмал я вам выше написала. Тапиока-тоже крахмал из клубнеплода. Яичный желток,горчица, желатин-они тоже эмульгаторы. Эмульгатор-это вообще любой продукт,который позволяет сделать эмульсию из водного продукта с жиром,чтоб их соединить в единую массу. Было бы чего бояться

то,что скинула я там реально цельный кусок рыбы. Всякое гавно я тоже не ем. Я не признаю пп. Я признаю кбжу. Вся еда состоит из белков,жиров и углей. Все. Остальное за вами

пюре за 15 минут?

да,я уже ответила на этот вопрос

да я уже увидела, что надо 2 картошки чистить и кубиками резать. Это как раз 10 минут 😄 и минут 10 еще вариться. Минуты 2 его мять,чтобы было без комочков. А потом его сожрёт сын. Конец 😄😄😄

каждому свое))

поэтому готовлю то, что будут есть все. У меня 20 минут в день на обед, надо быстро хавать и не вякать😄😄😄

у нас, в основном, каждый готовит себе сам то,что он хочет

представила, как мой 3,5 летний сын готовит себе то, что он хочет))

причём тут ваш сын,если я пишу о моей семье. Ваш сын тоже вырастет и готовить будет

❤️❤️❤️