@life_magical, ну вот не надо… чтоб эти тарелки сделать - это вот не бутер намазать кинуть ветчину и лист салата и бежать) или быстро заказать роллы и бежать. Тут блюда на 30 - 60 мин) не у всех есть это время!

😂😂😂😂

@life_magical, спасибо! Вы тоже, невероятная 🫶😍😍😍

Что вы имеете ввиду «без перекусов»? А 5 раз что едите, полноценные приемы?

@blablablaaaa, раз в 3 часа приемы полноценные. Есть два официальных перекуса ( легкий второй завтрак) и через 3 часа после ужина белки. В промежутках только чистая вода. Цель- не провоцировать выброс инсулина на кусочничество

Да на этом и скинула 25 кг

@m_aleksandra, я беру хлеб на закваске для мужа - полезный кстати , муж подсел , но в этот раз его не было , этот какой -то на ржаной муке + пшеничная 😄 . А так мы едим цельнозерновой , зерновой .

@m_aleksandra, ну всему свое время, можно и вы когда -то приедете к более чистому питанию , у нас желудки болят после колбас , майонеза и тд , если оно есть , то в небольшом кол-ве , НО у нас есть проблемы , гастрит и у него и меня , он раньше любил такое поесть , да и я тоже ..

@life_magical это, ужас , конечно 🫢

мой организм бы такое не принял просто 🫣

Это же рандомные тарелки ))

У меня 3 приема пищи

@life_magical блин, я пока только втягиваюсь, ну могу найти баланс, то одно, то другое перевешивает🤣 тренер все рассчитала, а я туплю

@cherry_permanent у нас молоко почти сотка (Иркутск), в Обнинске недавно с мамой были - молоко 32 рубля 😂 офигели слегка. Нормальное обычное молоко в супермаркете, не какой-то суперпупер эконом. В Москве не посмотрели цены, но подруга в Раменском живёт, говорит, многое дешевле 🙈

Моё мнение - что-то дешевле, что-то дороже, то на то и выходит в разных городах. В Приморье тоже многое очень дорого. Но люди живут)

@mamanolga в Питере цены дешевле, а услуги такие же как в маленьких городах, сами сейчас были в отпуске в г энгельс, родом оттуда, но давно не были, так это треш там все дорого, в отличие от Питера

@myxatchokotyxa оо ну канешна канешна, как иначе 🤣

@life_magical мне суп нужен только для младшего ребёнка, который не ест отдельно курицу и варёную картошку 🤭 а, ну и уха мне для вкуса, люблю ❤️‍🔥

@m_aleksandra, +++

Мне суп нужен что бы хотя бы просто из накормить 🥲иногда они ничего не хотят

❤️❤️❤️

Фарш )

@life_magical, а, куриный?

@jooleeanna, да , лук , куриный фарш , томатный соус , специи

Это рыбка готовая )))

Не помню правда где заказывала

Ну у меня нет 11 ртов ))

Я лишь делюсь своим опытом . Нас 5 человек

@life_magical, ну на пятерых тоже каждому по такому блюду или бутеру… даже не знаю) вы прям турбо 😁

@wyvern, ну обеды - они готовятся в одной сковороде , там проще

У моих к завтраку еще каша идет , она не в счет , варится себе там и варится ))

И порции у них меньше чем наши с мужем

@mcmooo, почитайте выше и ниже комментарии , люди которые так же готовят . А так, каждому свое

Красоту и эстетику тарелочкам придают зелень и овощи . а они как раз так не требует времени. Помыть, да порезать.

Это на первый взгляд сложно). С непривычки

@lookoffka, точно 👍👍👍

Вот он секрет 🤫😃

Больше зелени и ярких овощей

Мои тоже едят супы - им тоже варю , но для меня это не проблема . Я готовлю заготовки детом , рассольник , заправка на борщ ,( это очень выручает )

@bel4onock, ну видимо каждому свое , мне дается это легко )

По началу было сложновато , сейчас нет потому что у меня максимально простые блюда

@life_magical, я понимаю, что вы не напишете, что это сложно, тк ну это ваш хлеб🤣

Когда привыкаешь да, не кажется сложным уже, я тоже сложное не готовлю. Но готовить надо постоянно и регулярно это уже для многих напряг, а уж про подсчет я вообще молчу. Нет, это не просто, принять и все, тогда уже и не так сложно кажется🤣

@bel4onock, ну у меня еще муж и трое детей , хочешь не хочешь , а готовить нужно 😁

Ну и всё мы люди , а не роботы , я тоже устаю и выгораю , бывает на доставках сидим , просто выбираю более полезные и сбалансированные готовые блюда , с той же Яндекс давки , вкус вилла

Надо было ко мне зайти , у меня тут столькоооо идей рецептиков с лавашом и тортильей )))

Я доставку всегда заказываю , +- одно и тоже , у меня в тг есть распаковки , не много конечно , но буду чаще снимать )

ссылка

@life_magical, я ни капли не грублю! И не пытаюсь! Просто хочу понять – как с минимальным количеством времени войти в режим? Ну и чтоб тарелки не такие богатые как у вас, ну диетические

Вафли ? Вас какое фото интересует , расскажу ☺️

Индейка - инди Лайт , мне кажется она есть в любом магазине типа пятерочки , перекрестка

@life_magical в комментариях вы фото вложили, и в вафле что-то есть)

@cherry_permanent, а зачем вот это всё нелюбимое. Можно же съесть этот пирожок ну и просто ограничить каллараж. Я 100 500 раз считала калории 100 500 раз худела в свое время. Было эффективно и я позволяла себе есть всё, но сейчас какой-то борщ вечером, холодильник уничтожается силой бога

@wild_riii ну можно есть любимые пирожки 3 штуки в день,вписывать их в калораж и сидеть голодной,а в ночь совершать налёт на холодильник

@cherry_permanent, это и есть жизнь в декрете😎

Авокадо + творожный сыр 🥑

@life_magical класс надо попробовать

Пицца на лаваше ☺️

@life_magical лаваш не сильно хрустящий получается?

@neona_neonovaya, готовлю на сковороде , между слоями томатная паста , не много хрустящие и главное не пересушить

@life_magical, о да😋😋😋😋просто фантастика

@life_magical, как делаете вафли овощные, подскажите?

@elviroid у нас, в основном, каждый готовит себе сам то,что он хочет

@cherry_permanent представила, как мой 3,5 летний сын готовит себе то, что он хочет))

@elviroid причём тут ваш сын,если я пишу о моей семье. Ваш сын тоже вырастет и готовить будет

Что вы ему наготавливали ?)))