Я не стою у плиты весь день -и вам не советую 🙂#заметкихудеющей
У меня нет ни желания, ни времени готовить по 5 разных блюд. И каждому отдельно тоже -мы дома, а не в ресторане 👌
Если посмотреть на мои тарелочки, то всё очень просто: рис, макароны, гречка, киноа, картошка.
Я варю гарниры вечером, когда все засыпают. За 20 минут готовлю сразу два - убираю в контейнеры, и в холодильнике всегда есть "дежурный запас". Это ОЧЕНЬ выручает!
Мясное - тоже без заморочек: котлеты, фарш с соусом, куриные голени, чахохбили, рыба.
Готовлю обычно перед приёмом пищи, чтобы было свеженькое. Но если что-то осталось — обед на завтра уже готов 👌
Овощи? Почистить, порезать - 5 минут. Тут тоже всё просто.
Завтраки люблю -чтобы быстро, вкусно и сытно.
Омлет, яйца, хлеб, сыр, ветчина, овощи.
Шаурму ЧАСТО 🙂 - делаю сразу 5 штук на всю семью , часть на сковородку, часть на гриль , 15 мин и готово .
Тортилья с яйцом и сыром - просто топ , рецепты у меня тут есть
Пицца на лаваше, готовлю на сковороде , идеальный вариант сытного и очень вкусного завтрака - 3 штуки за 20 минут.
Иногда балую всех кабачковыми оладьями -чуть дольше готовить , но все счастливы , с греческим йогуртом , омлетом - просто красота
Я не стою у плиты с утра до вечера. Мы и играем, и гуляем, и живём.
Просто я заранее думаю, как облегчить себе жизнь. А ещё - у меня есть желание кормить себя семью вкусно и сбалансированно. Без перегибов, без заморочек, но с заботой🌸
Лучший комментарий
@life_magical, ну вот не надо… чтоб эти тарелки сделать - это вот не бутер намазать кинуть ветчину и лист салата и бежать) или быстро заказать роллы и бежать. Тут блюда на 30 - 60 мин) не у всех есть это время!
Комментарии
Ничоси комментарии😂😂😂
Портал в ад открыт)
Кристина, удачи 🤪
Что вы имеете ввиду «без перекусов»? А 5 раз что едите, полноценные приемы?
@blablablaaaa, раз в 3 часа приемы полноценные. Есть два официальных перекуса ( легкий второй завтрак) и через 3 часа после ужина белки. В промежутках только чистая вода. Цель- не провоцировать выброс инсулина на кусочничество
Я не понимаю, как вы с такими тарелками кбжу соблюдаете, если только не один раз в день едите. Где там белки, кроме омлета и немного в красной рыбе, там омега зашкаливает?
Это же рандомные тарелки ))
У меня 3 приема пищи
@life_magical блин, я пока только втягиваюсь, ну могу найти баланс, то одно, то другое перевешивает🤣 тренер все рассчитала, а я туплю
@cherry_permanent у нас молоко почти сотка (Иркутск), в Обнинске недавно с мамой были - молоко 32 рубля 😂 офигели слегка. Нормальное обычное молоко в супермаркете, не какой-то суперпупер эконом. В Москве не посмотрели цены, но подруга в Раменском живёт, говорит, многое дешевле 🙈
Моё мнение - что-то дешевле, что-то дороже, то на то и выходит в разных городах. В Приморье тоже многое очень дорого. Но люди живут)
@mamanolga в Питере цены дешевле, а услуги такие же как в маленьких городах, сами сейчас были в отпуске в г энгельс, родом оттуда, но давно не были, так это треш там все дорого, в отличие от Питера
@myxatchokotyxa оо ну канешна канешна, как иначе 🤣
@life_magical мне суп нужен только для младшего ребёнка, который не ест отдельно курицу и варёную картошку 🤭 а, ну и уха мне для вкуса, люблю ❤️🔥
@m_aleksandra, +++
Мне суп нужен что бы хотя бы просто из накормить 🥲иногда они ничего не хотят
Для меня эти блюда не 20 минут приготовить. 🫠 вот честно.
У вас все очень красиво и уверена что вкусно. Проще дефицит, но я готовлю на всех, у меня муж такое даже и пробовать не будет. Достаточно что я не жарю , убрала сладкое, (иногда могу побаловаться сделать самой ), ну и не жарю. В основном все тушеное, вареное и запеченое. Себе отдельно готовить ? Пробовала. Ну его нафиг. С меня максимум салаты свои. И худею на своем питании очень даже хорошо.
Вы огромная молодец ! Это большой труд так красиво готовить и подавать
Классный пост, классные идеи и посыл!🫶
Не понимаю как вам хватает терпения не заблокировать неадекватных комментаторш🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Залипла и жалею что только время потеряла на тот бред больных головушек что я почитала тут у вас🤪😁
Я сейчас на пути к ПП, взяла немного пользы у вас, мерси!
@jooleeanna, да , лук , куриный фарш , томатный соус , специи
Это рыбка готовая )))
Не помню правда где заказывала
Ага, особенно когда готовишь на 11 ртов… таких бустеров сделать 11 шт с ума сойти. А как доделаешь, браться за обед надо уже 🤣
Ну у меня нет 11 ртов ))
Я лишь делюсь своим опытом . Нас 5 человек
@life_magical, ну на пятерых тоже каждому по такому блюду или бутеру… даже не знаю) вы прям турбо 😁
@wyvern, ну обеды - они готовятся в одной сковороде , там проще
У моих к завтраку еще каша идет , она не в счет , варится себе там и варится ))
И порции у них меньше чем наши с мужем
@mcmooo, почитайте выше и ниже комментарии , люди которые так же готовят . А так, каждому свое
Красоту и эстетику тарелочкам придают зелень и овощи . а они как раз так не требует времени. Помыть, да порезать.
Это на первый взгляд сложно). С непривычки
@lookoffka, точно 👍👍👍
Вот он секрет 🤫😃
Больше зелени и ярких овощей
Это если повезло, что у всех вкусовые одинаковые.
Бывает что у моих просто макароны с чем нибудь, а у меня лагман где лапшу я сама тяну, они такое не едят. Муж не любит супы, сыну обязалено они нужны, очень любит. И так во многом.
Приходится иногда потрудиться.
Мои тоже едят супы - им тоже варю , но для меня это не проблема . Я готовлю заготовки детом , рассольник , заправка на борщ ,( это очень выручает )
Мое любимое в ПП рецептах, это когда пишут, как все быстро, легко и просто, но ты полдня по итогу тратишь на готовку, тк почистить порезать на 4х у меня уже час уходит😅
Я считаю все, качаюсь, но говорить, что это не труд и не куча времени я бы не стала.
@bel4onock, ну видимо каждому свое , мне дается это легко )
По началу было сложновато , сейчас нет потому что у меня максимально простые блюда
@life_magical, я понимаю, что вы не напишете, что это сложно, тк ну это ваш хлеб🤣
Когда привыкаешь да, не кажется сложным уже, я тоже сложное не готовлю. Но готовить надо постоянно и регулярно это уже для многих напряг, а уж про подсчет я вообще молчу. Нет, это не просто, принять и все, тогда уже и не так сложно кажется🤣
@bel4onock, ну у меня еще муж и трое детей , хочешь не хочешь , а готовить нужно 😁
Ну и всё мы люди , а не роботы , я тоже устаю и выгораю , бывает на доставках сидим , просто выбираю более полезные и сбалансированные готовые блюда , с той же Яндекс давки , вкус вилла
А знаете что для меня самое сложное! Это когда я иду в магазин выбрать продукты, которые впоследствии вот в такую красоту превратятся. Может поделитесь, как всё купить вот это, ничего не забыть и правильно это компоновать? Я как иду, так всегда почти все одно и то же беру 😖 а если что-то новенькое, то сложно во хоть что-то придумать из этого. Я тупезень 😵💫
Вчера купила лепешки 🥙 из лаваша и не придумала, что купить, что б в них завернуть 😖
Надо было ко мне зайти , у меня тут столькоооо идей рецептиков с лавашом и тортильей )))
Я доставку всегда заказываю , +- одно и тоже , у меня в тг есть распаковки , не много конечно , но буду чаще снимать )
Ну я знаю как это питаться правильно и на это уходит время. Не 5 минут)))
@life_magical, я ни капли не грублю! И не пытаюсь! Просто хочу понять – как с минимальным количеством времени войти в режим? Ну и чтоб тарелки не такие богатые как у вас, ну диетические
А что внутрь вафли кладете, какое мясо? И какая индейка сыровяленая интересно)
Вафли ? Вас какое фото интересует , расскажу ☺️
Индейка - инди Лайт , мне кажется она есть в любом магазине типа пятерочки , перекрестка
@life_magical в комментариях вы фото вложили, и в вафле что-то есть)
Я вижу прекрасное чистое питание, а если на такое нет времени – даже этих 30 минут. Я допустим успеваю между прогулками с ребёнком и делами намазать бутерброд, купить булку, запить все йогуртом, а вечером из-за не хватки начинается жор. Что я должна сделать вечером? Встать после тяжелого дня и начать готовить пп? Такой себе выбор.
@cherry_permanent, а зачем вот это всё нелюбимое. Можно же съесть этот пирожок ну и просто ограничить каллараж. Я 100 500 раз считала калории 100 500 раз худела в свое время. Было эффективно и я позволяла себе есть всё, но сейчас какой-то борщ вечером, холодильник уничтожается силой бога
@wild_riii ну можно есть любимые пирожки 3 штуки в день,вписывать их в калораж и сидеть голодной,а в ночь совершать налёт на холодильник
Красота😍👍🏻😻
Я правда за весь день съедаю, как Ваш завтрак 😃в меня не помещается)
Но зато как всегда все аппетитно выглядит - у вас определено талант!😍
@neona_neonovaya, готовлю на сковороде , между слоями томатная паста , не много хрустящие и главное не пересушить
Заверните мне всего и побольше😀завтрак мой самый любимый прием пищи: яичница, омлет, ленивый хачапури, кабачковые оладьи😋в течение дня стараюсь тоже блюсти бжу)
@life_magical, как делаете вафли овощные, подскажите?
Я бы не сказала,что все так просто😀
@elviroid у нас, в основном, каждый готовит себе сам то,что он хочет
@cherry_permanent представила, как мой 3,5 летний сын готовит себе то, что он хочет))
@elviroid причём тут ваш сын,если я пишу о моей семье. Ваш сын тоже вырастет и готовить будет
А я сегодня только готовила три раза🤪 мой почти 9летка сошёл с ума)
Я бы не сказала,что все так просто😀