Я не стою у плиты весь день -и вам не советую 🙂#заметкихудеющей
У меня нет ни желания, ни времени готовить по 5 разных блюд. И каждому отдельно тоже -мы дома, а не в ресторане 👌
Если посмотреть на мои тарелочки, то всё очень просто: рис, макароны, гречка, киноа, картошка.
Я варю гарниры вечером, когда все засыпают. За 20 минут готовлю сразу два - убираю в контейнеры, и в холодильнике всегда есть "дежурный запас". Это ОЧЕНЬ выручает!

Мясное - тоже без заморочек: котлеты, фарш с соусом, куриные голени, чахохбили, рыба.
Готовлю обычно перед приёмом пищи, чтобы было свеженькое. Но если что-то осталось — обед на завтра уже готов 👌

Овощи? Почистить, порезать - 5 минут. Тут тоже всё просто.

Завтраки люблю -чтобы быстро, вкусно и сытно.
Омлет, яйца, хлеб, сыр, ветчина, овощи.
Шаурму ЧАСТО 🙂 - делаю сразу 5 штук на всю семью , часть на сковородку, часть на гриль , 15 мин и готово .
Тортилья с яйцом и сыром - просто топ , рецепты у меня тут есть
Пицца на лаваше, готовлю на сковороде , идеальный вариант сытного и очень вкусного завтрака - 3 штуки за 20 минут.
Иногда балую всех кабачковыми оладьями -чуть дольше готовить , но все счастливы , с греческим йогуртом , омлетом - просто красота

Я не стою у плиты с утра до вечера. Мы и играем, и гуляем, и живём.

Просто я заранее думаю, как облегчить себе жизнь. А ещё - у меня есть желание кормить себя семью вкусно и сбалансированно. Без перегибов, без заморочек, но с заботой🌸