Девочки, детки в год, которые переходили на один сон, во сколько подъём и отбой? И сколько длится этот один сон?

Моя встаёт в 7, сон в 12:30-13:00-14:00-14:30

В ночь 20:40-21:00

Мне кажется, сильно большие время бодрствования

Стоп

Информация подробнее в предыдущем посте

Суббота - парк 50 лет

10:00 - занято

10:20 - занято

10:40 - занято

11:00 - занято

11:20 - занято

11:40 - занято

12:00 - занято

12:20 - занято

12:40 - занято

13:00 - занято

Воскресенье - Перовский

10:00 - занято

10:20 - занято

10:40 - занято

11:00 - занято

11:20 - занято

11:40 - занято

12:00 - занято

12:20 - занято

12:40 - занято

13:00 - занято

Какой то парк за снегирями 🤔

17:00 - занято

17:20 - занято

17:40 - занято

18:00 - зан...

Как перейти на 1 дневной сон ? Меня наш режим не устраивает капец просто как 😫😫😫 просыпается в 8:40-9:00, следующий сон в 12:00-12:30 примерно до 13:40-14:00 , потом в 17:40-19:00 и следущий аааж в 23:20 !! Получается что ВБ увеличилось с возрастом, но второй дневной сон ещё остался , что делать не знаю 🤷🏻‍♀️

Примерно раз в месяц записываю распорядок дня Его Величества. Время колеблется всегда +- 1-2, но в целом порядок действий таков с учетом того, что мы на даче. 🏡

Распорядок дня. 6 месяцев. Дача.

6:52 ▪ Пробуждение 🌅

6:55-7:05 ▪ Первый завтрак. Смесь. 🍼

7:05-7:45 ▪ Игрули-улыбули.

7:45-10:15 ▪ Сон. 😴

11:20-11:40 ▪ 2й завтрак. Каша овсяная. 🍲

11:45 ▪ Голожопие.

12:00 ▪ Улица. 🌳 (на весь день)

12:40-13:20 ▪ Сон. 😴

14:10-14:20 ▪ Обед. Смесь. 🍼

14:20-14:40 ▪ Воздушные ванны. Голожопие. 😅

15:00-16...

Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?