alinabil
Алина
Девочки , кто на правильном питании или на дефиците , что можно есть постоянно в течении дня 😀🙈 вместо печенек и конфет . Это кошмар какой то, завтрак / обед , правильные , но вот эти вечные перекусы конфетами , чаем и подобным сбивают
19.06.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ludmila_voronkova
Огурцы😅
20.06.2025 Нравится Ответить
nadya.novohatskaya
Если вы нормально едите основные приёмы, то перекусывать не захочется .вы будите сыты. Только лишь привычка . Скорее всего не доедаете.
Овощной салат можете есть если прям хочется пожевать.
Фрукты (сахар) и орехи (жиры) прям не советую. Весь свой дефицит обнулите
Овощной салат можете есть если прям хочется пожевать.
Фрукты (сахар) и орехи (жиры) прям не советую. Весь свой дефицит обнулите
19.06.2025 Нравится Ответить
annchev
Лучше не покупайте это, это очень вкусно и невозможно остановиться 😂
Я вот заказала уже третий раз🙃
Я вот заказала уже третий раз🙃
19.06.2025 Нравится Ответить
lawyer_malyuta
Инжир,курага,чернослив,финики,манго,маракуйя сушёные и подобное
19.06.2025 Нравится Ответить
lisena_
Так может проявляться нехватка белка, добавьте протеин и/или коллаген. И обязательно омегу за 30мин до еды
19.06.2025 Нравится Ответить
evasel
Я не могу без сладкого, добавляю его в свою норму калорий.
А муж строго исключил, делаю ему всякие оладушки банановые на ставеи, желе из йогурта с фруктами , как добавку к блинчикам использую протеин густо разведенный, творожные запеканки с какао
Короче пп сладушки, и он хомячит в течении дня
А муж строго исключил, делаю ему всякие оладушки банановые на ставеи, желе из йогурта с фруктами , как добавку к блинчикам использую протеин густо разведенный, творожные запеканки с какао
Короче пп сладушки, и он хомячит в течении дня
19.06.2025 Нравится Ответить
groshik
Протеин хороший возьмите, очень вкусно полноценно можно заменить либо приём, либо «жирный» перекус) ягоды можно, кефир, творог, но могут быть отеки
19.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также