Девы, какие витамины капаете ? Что то полезное для здоровья, иммунитета, воспаления дефицитов, для нормальной жизнедеятельности

Question

Анна · Answer

Оля, с вашими анализами все витамины пройдут мимо. Месяца 3 питание, приводить в норму организм, микробиоту восстановить и только потом все остальное.

Оленька · Answer

Вот питание у меня сбалансированное, ем все для поднятия гемоглобина

Оленька · Answer

4 июля иду на прием к терапевту, брать направление на капельницу железо

Таня · Answer

Капала только пару раз янтарку/калий/аскорбинку и что-то еще там было
Особого эффекта не заметила😈

Татьяна · Answer

Для нормальной жизнедеятельности - нормальное разнообразное питание 🤷‍♀️

Оленька · Answer

Это присутствует в жизни

Answer

Просто так что-то "попить" - нет.
Лучше работать через питание, разнообразить рацион, фрукты, овощи, растительный, животный белки, полезные жиры, клетчатка. И в скором времени почувствуете и энергию, и хороший иммунитет, и много положительных сдвигов)

Оленька · Answer

Это все есть

Answer

@ujanin а зачем тогда витамины? Какие жалобы?)
Каждый витамин и минерал несёт в себе определённые задачи.

Ольга · Answer

Ничего не капаю
Только пероральные формы и только по анализам

Lena · Answer

Сейчас вместо Б12 допиваю комплекс для беременных. Биотин пью в постоянку. Иногда забываю и могу по 3-4 дня не пить, но в целом пью уже больше года. Пару лет назад с Б12 и железом пила еще витамин Е, а то был упадок сил.

Комментарии