elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)
День 36
18.06.2025
Завтрак: овсяноблин с сыром + сырок
Обед: картофель с маслом и зеленью + горбуша холодного копчения + огурчик
Ужин: гречка со сливочным маслом и сосиски, овощной салат
Перекус: протеиновое мороженое 95г
18.06.2025
Комментарии
Да. Когда всем готовлю, то потом % порции высчитываю.
Все в сыром/сухом виде, если сама готовлю
18.06.2025 Нравится Ответить
Как вам результат? Привыкли к такому приданию? 1258 прям маловато
18.06.2025 Нравится Ответить
Выше ответила по результату)
Мне 1400-1500 многовато стало, переедаю, последние дни на 1200-1300, так комфортнее
18.06.2025 Нравится Ответить
Если вес, то 3кг
Визуально хорошо ушло, объем не измеряла
18.06.2025 Нравится Ответить
С какого веса начинали?