Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣расскажите как?
Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты:...

Question

Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? 
Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Accepted Answer

Вы мой мотиватор 🥹❤️
Красотка🔥

А · Answer

Вы большая молодец! Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом и знаю как это тяжело. После 3 родов прям сильно поплыла, мой максимальный вес сейчас. Нужно скинуть около 50 кг. Расскажите пожалуйста, как обстоят дела с кожей?

Елена · Answer

С кожей все отлично. Но потому что я сбрасывала без скачков. Каждый месяц по 5 кг. Последние месяцы меньше.

Это Я · Answer

Дайте совет как вы похудели

Елена · Answer

Тут аккаунт есть. Там все расписано

Руф · Answer

Вы умничка вы суперрррроо

Мадда · Answer

Круто вы молодец
Но вот я всегда думаю, похудеть то ладно, а куда девается вся эта кожа ? Свисает? И если например диастаз? Там хоть закачайся прессом все равно качество кожи и мышечная масса будет не такая. Особенно в возрасте под сраку лет

Елена · Answer

Спасибо 🙏

Answer

Елена, я Вас не узнала 😍

Елена · Answer

Я сейчас сама себя не узнаю. 😂🫶

Счастье❤️ · Answer

🤩🤩🤩

DiANA · Answer

Капец я тут ахреневаю 
Желаю вам дойти до результата и удерживать его

Елена · Answer

Спасибо 🙏

Leila_hanym · Answer

Блин я 3 кг не могу скинуть 😂

Елена · Answer

3 тяжелее скинуть если жировой массы мало.

Leila_hanym · Answer

@beautybagira, да мало, по виду я худая, но мой комфортный вес - 54-53 кг, я сейчас 57 при росте 165. На диете сижу , все равно вес растет каждый день, не знаю с чем связано, после Оразы начал расти кстати

Елена · Answer

@lolooo, смена питания и режима. Это стресс для организма. Попробуйте тогда ориентироваться не на вес. А на объемы.

Калибрия · Answer

Можете поделиться с секретом как вы похудели ????

Сара · Answer

Какая вы крутая 🤩🤩🤩

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 · Answer

Боже, расскажите как😍 умоляю, у меня 25 лишних 😭 я уже в депрессии

Елена · Answer

Выше есть ссылка там аккаунт. Где все есть. Как начинала

Алия М · Answer

Офигенно , таким девочкам как вы аплодирую, это труд и терпение ❤️❤️❤️я в начале пути

Miledy · Answer

Блин я сейчас в вашем весе «до» 
Пытаюсь начать и что-то происходит и срываюсь. Или же вечно что-то мешает, в командировку отправляют и начинаются сомнения блин когда же все таки начать?! 
Хочется верить что когда нибудь все получится, уж очень надоело мне быть в этом весе. 
Изучу ваш аккаунт, попробую еще больше смотивироваться. 
А вы шикарна! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Елена · Answer

Да тут нужна стабильность. Сейчас мне самой честно скажу тяжело. Лето. Режим поплыл. График беспорядочный. Еще и отпуск. Но надо быть гибкой.

Miledy · Answer

@beautybagira, спасибо тоже надо вот начать. 
А вот насчет ногтей вы правы, у меня мысль эта промелькнула аналогично как у вас, когда хотела постричь и не смогла 🤦🏼‍♀️

Ann with2 n · Answer

Вот это да Лена!!! Красотка ! 🤩🤩🤩

Ann with2 n · Answer

Куколка!

Жанна · Answer

Вааау похвально, а я тут каждый месяц 1-2кг скидываю стабильно. -16кг уже

Елена · Answer

Ого. Классный результат.

aid23 · Answer

Какая стройняшка🥰🥰🥰 
Вы умничка 🤩🤩🤩просто!

Bakhytgul · Answer

Супер результат! 👍 скольким девочкам вы дали мотивацию ☺️

Mama 🌸 · Answer

Я тоже так хочу 🥺

Елена · Answer

Надо начинать.

AIRSOLTIK · Answer

Офигеть, другой человек!!! Не могу скинуть 5 кг, с едой отношения надо наладить, в посл время она для меня как успокоение, чем утоление голода🫣

Елена · Answer

Надо с головой сначала работать.

Dana · Answer

Тренер со всем клубом охренел, девочки из МомЛайфа и я )))Вы просто мощь! Успехов Вам!

Елена · Answer

🫶🫶🫶

Татьяна · Answer

Какая Вы умничка 😍

Diwkin · Answer

Вау 😍😍😍 какая фигура 🔥

Индира · Answer

😻😻😻

Айгерим · Answer

Обалдеть 🙀 Вот это всем нам мотивация 😍💪

Zu · Answer

как?😍😍😍😍вы сотворили такую красотку

Елена · Answer

Выше ссылку скинула с чего начинала.

Жанара · Answer

Просто супер 🔥🔥🔥 Мне тоже нужно постройнеть на 40 кг

Жазира_hani · Answer

вы просто пушка
у вас появился новый фанат 😍

Асель · Answer

Бравоооо!!! Подписалась 👏🏼 какой труд👏🏼👏🏼👏🏼

Мася · Answer

Красотка вы 😻

ainura_thetahealing · Answer

Надеюсь вы напишите подробный пост со всеми подробностями 🙏прямыми ссылками 🔗, буду очень благодарна

Елена · Answer

Выше есть ссылка на аккаунт в инсте.

ainura_thetahealing · Answer

Вааааау 😍

Сабиля · Answer

Вау вау вау 😎😎😎

Агира · Answer

Шикарно выглядите😍💐

Answer

Шикарно! Просто огонь! 🔥🔥🔥

Lalaley · Answer

😍😍😍смело можете запускать курсы 😄вы большая молодец!

Елена · Answer

🫶🫶🫶🫶

Аня · Answer

Классный результат🔥 я на вас подписалась

Answer

-44? Вааау

Елена · Answer

Да верно 44

Answer

@beautybagira, 👍

This Is Me · Answer

Какая вы шикарная 😍 а тот факт, что за этим телом стоит колоссальный труд над собой вызывает во мне мноооого уважения 🥰 замотивировали ещё больше 🫶🏻

Елена · Answer

🫶🫶🫶🫶

Жанара · Answer

Вы скинули 44 кг?😳
Офигеть

Елена · Answer

Ес 😂👌 почти целого человека

✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙 · Answer

@beautybagira вы скинули практически меня, я 54🤣

✔ · Answer

Можно подробнее, как именно худели?

Елена · Answer

Выше ссылку скинула там все подробно

Dejah · Answer

Шикарный результат, просто аплодирую стоя👏🏻👏🏻👏🏻

Djenshinaaa · Answer

капец я 48 вешу, вы большая молодец 😍😍

Nazeka · Answer

Слов нет 💥💥💥💥 Жду родов, чтоб начать заниматься. Хочу скинуть 25кг

Son 💙 · Answer

аКуеть😍

@ala_zhip01 · Answer

Красотка👍

Регина · Answer

😍😍😍😍

Amelia · Answer

Вы нереальная красотка!
Подскажите пожалуйста как справились с РПП?
У меня тоже лишнего веса 40кг, начинаю, потом какой то стресс, и все мне нужно срочно заесть и сносит крышу😭

Елена · Answer

Про РПП буду писать тут одной фразой не объяснить.

Amelia · Answer

@beautybagira, буду ждать🙏🏻 подписала на вас в инсте

Анна Хоменко · Answer

Ааа, ты запустила новый аккаунт в инсте?) 
Прекрасный результат💥
Что будешь продавать? 
Консультации, пп?

Елена · Answer

@anyuta.redhead, 🫶🫶🫶

Анна Хоменко · Answer

@beautybagira у меня грудь тоже, не надо бвло мне тогда резко убирать ночные кормежки😂 но под нож я точно не лягу

Елена · Answer

@anyuta.redhead, я тоже себя слишком люблю чтобы что-то резать или вставлять. Грудь есть и слава богу 😅

Юлия · Answer

Огонь 🔥🔥

Валентина · Answer

😍😍😍

AlMa · Answer

😍😍😍

Счастливая Мама · Answer

Вы красотка 😍👍

Акса · Answer

Просто Уау. Круто 🌹

Асель · Answer

Уау 🔥

Аиша · Answer

А где фото до. Обожаю такие коллажи будто сама худела. Я Рада за вас. Мне тоже предстоит. 5 роды  и стресс меня добили, есть лишнее. Жду когда закончу гв

Елена · Answer

А выше ссылка там прям видео. До

Lalali · Answer

вы реально похожи на Николь Кидман 😍😍какая вы красотка и умничка ! восхищаюсь ! 😍

Елена · Answer

Спасибо большое. ☺️

Elena Gilbert · Answer

Еммма а я 10 кг за 10 лет не могу никак сбросить лошара 🤣 Вы огонь 🔥 красотка!!!

Елена · Answer

Я на 44 тоже не могла похудеть лет так 8 за которые я это набрала.

ффффф · Answer

Какая вы красотка😍😍😍

anemone_inverts_4i@icloud.com · Answer

Здравствуйте как вы это сделали самые ключевые факторы

Елена · Answer

Спорт 5 раз в неделю (2 раза в зале и 3 раза дома) и питание. 🍽️ и вот честно все. Ни массажей и волшебных кремов и таблеток. Нутри мотивация бешенная была.

sofista-tvista · Answer

Крутой результат))) 🥹😍 я примерно в таком же положении 😭😭😭 а сколько ккал вы придерживались в начале ? И вообще следовали меню или ели все и просто считали ккал ? Очень интересно про питание 🙏

Елена · Answer

@sofista-twista, был конечно. Первый месяц мой организм был. В шоке. У меня даже гастрит обострился повысилась кислотность. Когда я стала 3 раза в день есть. А не 5. Боржоми пила между приемами пищи. Потом привыкла.

sofista-tvista · Answer

@beautybagira, а какая была у вас мотивация? Здоровье ?

Вы для меня супер человек 🙏🙏🙏

Потому что у меня смысла нет:( я не могу его найти, и поэтому я не хочу ничего делать…

Елена · Answer

@sofista-twista, человек меняется в двух ситуация. Когда меняется что-то во вне (острый стресс) либо сам человек доходит до дна. 
Вот у меня когда я дошла до дна в плане здоровья. Тахикардия, одышка, спина, гипотериоз. И еще много чего. И стало страшно. А дальше что? И пришло осознание. Что с возрастом я просто развалюсь. И больная старость впереди.

ловалова · Answer

Нереально 😍

Акмарал · Answer

Вы шикарны😊😍😍😍😍 я тоже на пути к своему идеальному телу🙏🙏🙏

Елена · Answer

Отлично 👍 желаю вам успехов.

🌸🌸🌸🌸 · Answer

Шикардос😍всем такой силы воли 💪

❤️ 🌸 radasay · Answer

Какая красота 😍😍😍😍🌹🌹🌹

Алия · Answer

Николь Кидман 🧐 
Вы как девочка стали

Елена · Answer

Спасибо. Ощущаю себя именно девочкой 🥰

А · Answer

Какая вы 😍, молодец 👏

.srkl · Answer

Расскажите пожалуйста как худеете?🙏🏼

Елена · Answer

Вот выше ссылку 🔗 дала. Там просто аккаунт где писала с чего начинала. Ни каких марафонов и прочей фигни 😂

Яруш · Answer

Скажите пожалуйста не по теме вы детский психолог?

Елена · Answer

Да верно.

Аина757 · Answer

Вы конечно мощь  🔥👍🏻👏🏻

Айж👻 · Answer

умница!!!!!!

Елена · Answer

🫶🫶🥰

шинадот · Answer

Вы шикарная 😍 супер!

Koreans girl · Answer

Николь Кидман???

Елена · Answer

😂😂😂 🫶🫶🫶

Asyas · Answer

Какая вы молодец, восхищаюсь 😻

Мне тоже надо скинуть где-то 30 кг. Как это сделать, если силы воли -0000?🥲

Елена · Answer

Найти ресурс для начала. Что мотивирует, что радует, что наполняет. Даже чувство страха может быть ресурсом - за будущее здоровье.

Al’hamdulillah🤱 · Answer

Кааааак?) 
Мне врач сказал срочно худеть, хотя бы на 5 кг 😭

Елена · Answer

Значит надо! Последствия от лишнего веса страшные и печальные.

N.D. · Answer

Вы огонь просто!!!!!

bibigul · Answer

😍😍😍нет слов

Алекса · Answer

Вау,богиня🔥
Я 3 кг сбросить не могу😭
Как вы живот убрали?Это моя боль.

Елена · Answer

Чем меньше жировой прослойки тем сложнее ее добить. Я пока в процессе. Хорошо из пилатеса помогли упражнения. Сократила жиры. И упражнения из планки. Пресс каждый день.

Яруш · Answer

@beautybagira, куда ходите?

Venera · Answer

Красотка! Умница! И да, песня Лолиты прям лучше и не скажешь 💫
Кажется у нас с Вами одинаковые чехлы для телефонов

Елена · Answer

Точно. Глаз алмаз. 💎 и вы очень красивая. Платье вам так идет.

Анна · Answer

Расскажите чем вы себя мотивируете? Кроме отражения в зеркале

Елена · Answer

Меня испугало мое состояние. Одышка, хруст в коленях. Тахикардия. Я разваливалась. Последней каплей было, что не могу подстричь ногти на ногах.

Анна · Answer

@beautybagira, вы красотка, самодисциплины вам не занимать✊

Lelya · Answer

Крутышка😍

Zarina · Answer

Офигееееть, вот это мощь , вот это результат, посмотрела ваше видео , ну вы красотка , такая мотивация для многих , мне тоже надо бы скинуть кг 10-15🤣 но у меня нет такой силы воли 🤣

Елена · Answer

Надо искать ее все возможно. Изначально я даже и подумать не могла что так получится.

Easypeasy · Answer

Вам надо ставить новую аву😍👍🔥

Елена · Answer

Надо. Но старая всем привычней.

Анастасия · Answer

Что за пантера 🤩

Елена · Answer

🥰🥰🥰

cest moi · Answer

Вау 🤩

Mama · Answer

Такая миниатюрная❤️

Елена · Answer

Ох не представляете как мечтала услышать эти слова. 🫶🫶

Mama · Answer

@beautybagira вы большая молодец, такая работа над собой😍 выглядите как аристократка, такие руки прям как в книгах описывают)

Елена · Answer

@dolcevita8, спасибо большое. Наверное один из самых приятных комплиментов. 🫶

Жансая · Answer

Ахуеть!!!! МОЛОДЕЦ!!!

Елена · Answer

Спасибо 🫶🥰

Оля · Answer

Подскажите, а лицо само так подтянулось? У вас прям четкий овал и скулы стали. Или какие то процедуры делали? Я тоже худею, уже скинула 8 кг. Но боюсь что лицо повиснет

Оля · Answer

@beautybagira спасибо. Я пилатес рассмотрю. Как то и не подумала про него.

Анна · Answer

@beautybagira, какая талия😍

Елена · Answer

@yoheya1201, 🫶🫶🫶

••• · Answer

Шикарно 🔥
И какой труд 👍
Я на 5 кг не могу похудеть, страдаю мучаюсь(((

Елена · Answer

Блин чем меньше вес и меньше лишнего жира тем сложнее. Признаю. Сама сейчас добиваю.

Юлия · Answer

@beautybagira как убрать живот,при том что во всех остальных местах ты тощая))

Bakhytgul · Answer

@alma2222bk.ru, тоже самое ☹️ я сама по себе худая, но есть животик и бока 😏

Катерина · Answer

Елена 😍😍😍😍😍😍

Анна · Answer

Вы - красотка! Во всех смыслах ♥️

Елена · Answer

🫶🫶🫶

Nothing special · Answer

Елена, можно к Вам на консультацию по похудению, не как к детскому психологу? 😍

Елена · Answer

Пишите спрашивайте так все расскажу. Все таки я считаю такие консультации должны оказывать профессионалы. Диетологи, тренера и психологи по еде. Потому что каждый уникальный. С каждым надо работать по разному. Себя то я знаю. Знаю чего от себя ожидать. Как себя мотивировать.

Charlotte · Answer

вааааааау вот вы красоткааа!!!!! такая сила воли!!!! восхищаюсь!!!!!
можете поделиться домашними тренировками, пожалуйста? может есть уже любимые тренировки в ютубе?

Елена · Answer

https://www.instagram.com/reel/DJHb38UoXkW/?igsh=Z254N2Rmb29lZHV4

Вот здесь все писала подробно. Прям с чего начала. И тренировки список

Aminka · Answer

Вы большая молодец, Я в шоке. Даже не верится -44😯

Елена · Answer

Сама в шоке если честно

Adele · Answer

Вау, вы шикарны. Скиньте до после 😆

Елена · Answer

Здесь до 
https://www.instagram.com/reel/DJHb38UoXkW/?igsh=Z254N2Rmb29lZHV4

Adele · Answer

@beautybagira, спасибо, помотивируюсь🥰

Aminka · Answer

А можно фото до?🤭

Елена · Answer

@abisheva_life, я не худела скачками. Все разумно и продумано. Плюс силовые тренировки.

Марина · Answer

@beautybagira я только что ох.ела🤌🔥❤️

Елена · Answer

@mama.stiflera, 😂😂🫶

Лучший комментарий

Комментарии