«Вырастет за лето»

Думаю, что многим известно это утверждение.

Напомню вам, что дети проходят так называемые этапы «округления» и «вытягивания», когда может происходит изменение в весе и торможение роста, либо ускоренный рост и замедленные прибавки в весе (например, в пубертат).

Летом и весной чаще наблюдаются ростовые скачки или вытягивание.

Давайте разберемся в причинах:

1. Больше активности.
Движение в целом позитивно влияет на развитие (как психо-моторное, так и физическое) детей с раннего возраста. Оно улучшает кровоснабжение тканей, метаболизм.

2. Больше сна и меньше стресса.
Летом школы закрыты, нет необходимости в ранних подъемах и поздней подготовки к урокам.
И помним, что гормон роста выделяется как раз в первую половину ночи.

3. Лучше рацион.
Не всегда, но обычно в рационе появляется больше овощей, фруктов, ягод, а они хорошие источники витаминов и микроэлементов.
Лето - лучшее время для расширения рация по клетчатке! Поэтому ловите момент.

4. Солнце и витамин д.
Да, мы можем защищаться от прямых солнечных лучей, но всё же солнечные дни улучшают эмоциональное состояние, а также могут способствовать выработке витамина д, который в свою очередь улучшает фосфорно-кальциевый обмен (кальций - основа костей).

Так вытянется или нет?

Если мы говорим о ребенке без патологии (например, дефицит гормона роста, генетическое заболевания и др), то, да, вероятнее всего, мы будем наблюдать ускорение роста в этот период.

Но, если ребенок низкий или ниже среднего, то откладывать посещение врача на 3 месяца лета точно не стоит.
Напротив, можно пройти все необходимые обследования без отрыва от школы, скомпенсировать дефициты, скорректировать рацион и даже начать какое-то лечение (например, гормон роста).

А ваши дети обычно вырастают?

Посчитать в норме ли рост вашего ребенка можно здесь - ссылка

За динамикой роста удобно следить с помощью кривых - ссылка

И да, дети не могут быть «стандартными».
Но что же нам (детским эндокринологам) ещё делать, как не следить за ростом и весом с помощью определенных средних показателей, НО с учетом индивидуальных особенностей (внутриутробное развитие, рост родителей, прибавки, проблемы с рационом, заболевания и др).

Всем добра и здоровья🤍