Девочки, как считаете, соблюдать диету во время беременности можно? В плане того, чтобы не разжираться, например, вечером не есть, что вообще думаете по этому поводу, а то я как...

МамiS4

Девочки, как считаете, соблюдать диету во время беременности можно? В плане того, чтобы не разжираться, например, вечером не есть, что вообще думаете по этому поводу, а то я как начала есть , так уже прилично набрала, а впереди еще долгий путь

13.06.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я ем все что хочу и когда хочу. Сидела на диете. Мне прям грустно с нее было. Сейчас ем умеренно. Не много. Но что люблю.
Набрала 6кг пока. К вечеру отёки в 2кг добавляются, а так ок

13.06.2025 Нравится Ответить

soldatudachi

В первую 15 набрала за всю на момент родов, но были сильнейшие отёки. За месяц все скинула. В 6мес ребёнка ушла в минус от веса до беременности.

13.06.2025 Нравится Ответить

fox_a

Мне моя тренер сказала, что ПП конечно можно. Я была на 1600 калориях до беременности, сказала что их и оставить, а вот бжу уже не считать. Есть по аппетиту но желательно не вылезать за общий калораж, за двоих не есть)

13.06.2025 Нравится Ответить

dasha-kraft

Я питаюсь очень сбалансировано, но и не отказываю в желании съесть шоколадку, мороженку или бургер

Больше овощей и белка

13.06.2025 Нравится Ответить

anastasiya.mi

Пока врач говорит что с весом всё ок, я не парюсь, ем что хочу, лишнее можно потом сбросить, а сейчас мне важнее мой комфорт и спокойствие.
Конечно стараюсь есть больше белка, овощей, фруктов, обязательно мясо красное.
Но от шоколадок и мороженого не отказываюсь

13.06.2025 Нравится Ответить

mrsco

Просто не ешьте сладкое, мучное и питаетесь сбалансированно.

13.06.2025 Нравится Ответить

agent070890

Почитайте книгу «я не ем сладкое» (наш автор, не помню имя). Поможет убрать главный источник лишнего веса.

Я бы сладкое убрала: шоколадки, конфеты, тортики.. то есть не прям все, что содержит сахар, а «мусор», который едим ради настроения хорошего.
А на диете сидеть лучше не надо. Вот к примеру, если ваша предполагаемая диета - не есть после 18, вот вдруг абрикос захотелось или кефир, точнее в организме потребуется недостающий элемент, а вы его не восполните, так возьмет из запасов ваших, а от этого пострадать могут волосы, ногти, кости. Разве можно отказывать в овощах, фруктах, ягодах, рыбе, мясе, птице? В вашем положении и ночью, если приспичит нужно кушать эти продукты

13.06.2025 Нравится Ответить

abrmed1605 стикер

13.06.2025 Нравится Ответить

abrmed1605

@nastya.00, личные наблюдения. В 8 недель беременности были сильнейшие вздутия, невозможно было дышать даже. Стала постепенно убирать сыр 🧀 (очень много его ела в разном виде), следом попробовала кофе пить на безлактозном молоке- желудку стало значительно легче 🔥 далее убрала актимель - очень их любила, поменяла йогурт на безлактозный и далее всю молочку на без лактозы. Потом так же поступила с глютеном - знаю что он мешает усваиваться всевозможными микро макро элементам. Как итог 🟰 не имела и не имею токсикоза, нет запоров, нет изжоги, нет излишне набранного веса. Не могу судить как это именно связано с отказом от сахара, глютена и лактозы, но чувствую я себя превосходно 🌷🌷🌷

14.06.2025 Нравится Ответить

nastya.00

@abrmed1605 поняла, спасибо большое за ответ!

14.06.2025 Нравится Ответить

mamis4

Красиво!

14.06.2025 Нравится Ответить

angelinamour

Диета - плохое слово)) я бы сказала рациональное питание. Это нужно и можно. Моя гинеколог мне даже разрешала разгрузочные дни делать. Но я, конечно же, не делала 😂

13.06.2025 Нравится Ответить

karinazak22

Соблюдала до 22 недель ,потом ела всё что не приколоченно 😎В итоге набрала 15 кг. вышла из роддома минус 10 ,потом за месяц ушли и эти пять кг .Не стоит ограничивать себя .

13.06.2025 Нравится Ответить

marina_kyz

Плохое слово диета
Есть такое понятие как сбалансированное питание
Полноценный завтрак, обед, полдник и ужин
Будете питаться так, не будет вам лишнего веса, а если вечные перекусы и херней страдать, то конечно наберете
Сложно это соблюдать, но можно
В бер перестроила свое питание и отношение к еде , тяжело было первое время, но потом кайф

13.06.2025 Нравится Ответить

djanova87

Конечно, можно. Не ешьте сладкое и мучное да и все. А вечером можно творога навернуть, яйца, протеинчика.

13.06.2025 Нравится Ответить

mamma__roma

Можно конечно
У меня была гсд диета, прибавила только то, что потом оставила в роддоме

13.06.2025 Нравится Ответить

averyanova

Не только можно, но и нужно

13.06.2025 Нравится Ответить

mirrorglass

Ешьте сбалансированно и не каждую минуту точите что-то.
Каждые 4 часа, не надо вам пока никаких гсд диет соблюдать, просто не надо есть все что не приклочено и уж тем более за двоих

13.06.2025 Нравится Ответить