Продолжаю хроники своих белковых приемов пищи.

В беременность вступала в белком 70, но поскольку в 1 триместре почти не ела он просел до 58.8.
Через месяц упорного поедания сбалансированной обогащенной белком еды он стал 59 👹

Я расстроилась жутко, но врач сказала, что при таком бешеном расходе он не упал - значит все делаю правильно.

В тарелках сырники на ~ 15 гр белка
Греч йогурт с бананом, вишневым вареньем на стевии, кешью и семенами чиа на ~ 25 гр белка

Приятного аппетита всем кто ест:)

Девушки, добрый день!

Кто сдавал ГТТ в 67 больнице или в ЦИР, пожалуйста, поделитесь как все прошло.

Не пишите, пожалуйста, про то как вы себя чувствовали, все разные и переносят по-разному.

Расскажите нужно/можно ли свою глюкозу?
Тощаковый определяли сразу же глюкометром или ждали результата пока лаборатория сделает?
Есть где прилечь?

Буду благодарна за ответы)

Девушки, с какой недели у вас начались тренировочные схватки?
Как поняли, что это именно они?

Всем привет!
Для тех кто тоже маниакально следит за нормой белка да и для всех кто любит молочку:)
Я экспериментирую со вкусами и рецептами с творогом, сегодня было лень печь/жарить/месить, поэтому сообразила вот такое и оказался ВЗРЫВ вкуса!

Девочки, это бомбическое сочетание и кажется теперь мое любимое:)

- Пачка творога (у меня Рузский 5%)
- половина большой упаковки греческого йогурта (у меня Простоквашино, в нем больше белка)
- Семена чиа
- Немного вишневого варенья для цвета
- Кешью и миндаль
- Гранат. Много граната)))

На порцию получилось 45 гр белка

Девушки, добрый вечер!

На скрининге в 20.1 неделю ребенок был в тазовом, живот был какой-то высокий чтоли, большой и более натянутый.
Утром в четверг на сроке 21.2 заметила, что живот стал меньше чтоли, ниже не ниже, скорее форма может изменилась, я даже точно описать словами не могу но он сто процентов изменился!

На узи мне в предстоящую среду, малыш шевелится, доплер ловит сердечко.

Так вот вопрос, могла ли форма/размер/положение живота измениться из-за того, что он перевернулся?

Как вообще вы замечали что он перевернулся и замечали ли? Вопрос скорее к девочкам примерно на моем сроке или тем кто помнит:)

Девочки, кто по сколько в неделю набирает? Начиная с недели 14-15 интересует.

Я в каком-то шоке, ем преимущественно белок, сладкое не ем, пью много воды и хожу много шагов в день.
С 15 недели на сегодня я уже набрала 4.7, до этого прибавки не было вообще.

Говорят в неделю 300-400 гр надо, какой там! Вот за последнюю неделю +800 😭

Хроники моей генетической анемии, она же гетерозиготная бета-талассемия.

Сильно сомневаюсь, но вдруг есть девочки с таким же диагнозом) если есть отзовитесь, пожалуйста.

Завтра ровно 21 неделя, гемоглобин 89, ферритин за три недели обрушился с 60 до 35 🫣

Начала прием железа, чтобы поднять ферритин, ясное дело на моем гемоглобине это не скажется.

Молюсь только, чтобы не дошло до переливания 😬

Немного мыслей

Спустя почти полгода я снова начала пить любимую матчу.
Для многих покажется, что это ерунда, а для меня утренняя матча была ритуалом и очень важным, и сейчас я начинаю вновь чувствовать себя человеком))

Не смотря на диагностированную аневризму в сердце, бета-талассемию и возможное переливание крови, я якорюсь на том, что реально могу контролировать.

Ищу что-то маленькое в каждом дне, что радует и держит на плаву 🪻

Девушки, добрый вечер!
Сегодня обратила внимание, что редко хожу в туалет по маленькому. В день раза 4, прибавка в весе в неделю в среднем около 500-600гр
Я просто знаю, что многие наоборот очень бегают, а я почему-то нет.
У кого похожая ситуация?

В день выпиваю чистой воды 1.5-2 л воды, соки и чаи не пью вообще

Жутко боюсь пэ 😬