Форлакс принимайте, к нему нет привыкания и стул мягкий

Ещё хорошо работает киви. Один в день с кожурой

Очень помог компот ,где главный ингредиент изюм. У комаровского вычитала. Никакого сахара .основа вода и изюм плюс кидала клмпотную смесь там были сушёные яблоки курага чернослив. Но это как дополнение. Попробуйте. Реально работает. Минимум стакан в день выпивать. Можно без компотной смеси, просто компот из изюма

Тёплую воду перед каждым приёмом пищи. В вашем возрасте что только не пробовали
Без воды никакие слабительные не работают

Форлакс пили длительно, начинали с малой дозы,постепенно увеличивая до нужного эффекта.

Мы на форлаксе

Попробуйте детский чай с фенхелем ссылка
Дочке подруги только он помогает

К врачу лучше,но нам очень выручил Форлакс