Почему беременность так тревожит? Страхи мам
Почему все время так страшно?
Я всегда была достаточно тревожной и прекрасно понимала, что в беременность это никуда не уйдёт, только усилится. Так и произошло.
На протяжении всей беременности моя самая частая и яркая эмоция - тревога.
До первого узи было страшно что беременность внематочная, до первого скрининга было страшно что есть отклонения, до начала первых шевелений был постоянный страх того, что плод замер, а я не знаю. Во втором триместре укоротилась шейка до 23мм. Увеличилась обратно всего за два дня, слава богу. Но остался до сих пор постоянный страх что снова укоротится.
И вот с каждым днем все ближе роды и все больше страхов.
Страшно что будет больно или во время родов что-то пойдёт не так. Страшно что роды начнутся раньше, да и что позже тоже страшно. Говорят что стимулирование это очень больно. Тревожно что будет после родов.
Мы готовились к беременности, готовимся к ребёнку и все равно постоянно страшно что не справимся.
Боюсь что буду плохой матерью, что не справлюсь с нагрузкой, что буду слишком тревожной или впаду в депрессию.
В среду у меня третий скрининг и вот опять переживаю "а вдруг что-то не так?"
Вот как с этим бороться?
К психологу ходила, обсуждали эти моменты, все что сказали - надо найти способ успокоения, думать о хорошем и тд. Изучать и читать статьи и посты об опыте других людей чтобы отогнать тревогу, а что делать если меня это ещё больше вгоняет в тревогу?
Комментарии
Попробуйте, когда становится тревожно, включать хорошую музыку и танцевать. Много гулять, ходить пешком, посещать те места, которые нравятся и искать вокруг что-то хорошее и доброе, что Вам конкретно нравится. Эти тревоги есть у всех. И у меня были и в первую беременность и сейчас во вторую, но уже меньше. По поводу родов. Как бы они не проходили знайте одно, с Вами там всегда будет рядом мед персонал и доктора, которые помогут Вам и Вашему малышу появиться на свет. Я тоже этого боялась и даже позвала с собой на роды мужа доктора, чтобы он следил чтобы в е под контролем было 😂 сейчас я понимаю, что у докторов итак все под контролем. А мама Вы в любом случае будете самая лучшая для своего малыша, даже если в своих подниманиях Вы будете не такая мама или не идеальная! Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и скажите, что все будет хорошо и идите танцевать!
Вы видимо ответственный человек, тревога бывает повышается в связи со скачками гормональными в том числе, учитывайте этот момент, старайтесь не паниковать, холодная голова и что коснись скорая, а там проконсультируют 🫶🏻 есть проблема не нужно паники нужно решение, обняла 🫂
Я тоже очень тревожная
Сразу вам говорю,дальше будет хуже(
Поэтому либо учиться с этим справляться,либо обратиться к специалисту
@alilanndd, я бы вам сказала не читать и не думать о плохом, но это наверное невозможно, потому что сама читала все, но уже после родов и это сводило с ума 😅
Поэтому я перестала читать и стала действовать по ситуации
И жить стало полегче 😅
@krista.1997 ой как тяжело не читать
потому что появляется страх, а вдруг по незнанию что-то не то сделаю, замкнутый круг😂😂
@alilanndd, вы же женщина
Это в природе заложено
Вы ребенку не навредите
Все хорошо будет))
Ой так хочется вас поддержать! Я сама очень тревожная была и осталась , теперь уже с ребенком. Я так боялась преэклампсии, с которой у меня был риск, в итоге перед родами поднялось сильное давление, но под контролем врачей все прошло хорошо и роды были очень лёгкими! И с ребенком, чем он старше, спокойнее.
Я тоже тревожилась от чужих рассказов, особенно впечатлялась, где все печально заканчивалось, но стоит понимать, что большинство беременностей заканчиваются благополучно, иначе мы бы вымерли давно)) дай бог все у вас будет хорошо и ребеночек родится здоровым🙏🏻
Спасибо вам большое за тёплые слова!🤍 Становится легче от того, что я не одна такая и чаще все-таки переживания остаются только в голове)
Надо найти специалиста , а то после родов совсем тревожно будет , так как ребёнок- это вообще другая история
Вот тоже об этом думаю, пока только пару раз ходила к психологу, в том числе в своей жк. Но каких-то улучшений после этих бесед не заметила. Не хочется стать параноиком и гипертревожной мамой.
Пока до родов время есть буду искать🤧
Это переживания, которые касаются всех будущих мам, я лично не знаю ни одной, у которой бы таких мыслей не было.
Ненормально, когда вы не просто переживаете, что так может быть, а начинаете себя уверять в том, что всё обязательно будет плохо - это уже лечить надо.
Я вообще не думала, что что-то может пойти не так
Я не думала, что могут быть отклонения, что шевелится часто или не шевелится вообще
Про стимуляцию не думала
Для меня даже дико и странно было, когда я читала истории о зб
Не знала, что такое бывает 🤔
А вот после родов уже читала все. Что касается ребенка и это сводило с ума
Перестала читать и жить стало легче ☺️
Ну или ребенок подрос 😅
@krista.1997 а я вас лично и не знаю 😁
Не исключаю, что и такое бывает
Ой, я тоже переживала всю беременность, по поводу и без. Посмотрите вот статью ссылка о страхах в беременность, мне помогла она