После родов моей самооценке пришел окончательный пипец. Я не нравлюсь самой себе. Это угнетает дико. Волосы стали как солома, дряблый живот, попа, сухая кожа, мешки под глазами от недосыпа. Смотрю на других девушек и понимаю, какая я не привлекательная. Иногда хочу быть как девушки в инсте со сделанными губами, скулами, грудью. Стараюсь ухаживать за собой хотя бы по минимуму, но не сильно помогает. В спортзал не могу ходить, ребенка особо не с кем оставить. Бывает накатывает и появляются мысли сказать мужу, чтобы завёл себе кого-то, потому что я в конце дня настолько за**бана, что об интиме и думать не хочется, да и думаю, что уже не поивлекаю его. Да, это настолько тупая и странная мысль, но ничего не могу с этим поделать. Чувствую себя ущербной и даже макияж уже не спасает, от мужа комплиментов уже давно не слышала. Никак не решусь обратиться к психологу, хотя не знаю, поможет ли мне это.
@ring, нифига себе, не тревожите😄 вы пересмотрите этот момент конкретно, он такой же родитель и пусть помогает, работать легче, чем сидеть с грудничком. Ребенка вручили и пусть как хочет. В выходные с утра пусть сидит, а вы высыпаетесь, вечером в будни уделяете время себе. Тогда у вас будет желание и силы делать чуть больше, чем выживать. Секс тоже появится, хочешь внимания - посиди/уложи. Если он такой молодец и зарабатывает, пусть дает деньги на няню, а нет - будь добр участвуй
Проживаю сейчас тоже самое. С мужем отношения отличные и секс есть, но себя не люблю. Бывает плачу и накатывает, как изменилось тело, жизнь, а еще после беременности нахватала кучу болячек по-женски и лечусь бесконечно. Все твердят, что есть год спустя, и потом станет легче и тело привести в форму, и мозги.. так что лучше посвятим себя материнству, а дальше уже надеюсь и беда с головой пройдет🤞🏻
Подождите с психологом 🙏Начните с отдыха, в идеале отпуска с мужем, где он сможет уделить время и побыть с ребёнком, а Вы спать, есть и посмотреть любимый сериал. Эти самообвинения - ложные, возможно, это симптомы депрессии. Но в любом случае, начните с отдыха 🙏
Внешность это обёртка. Ставку на неё делать оч глупо. Сила любого человека в его характере и внутреннем наполнении. Что для мужчины, что для женщины.
Неужели Вы не находите в себе никаких других сильных сторон кроме внешних? Чувство юмора, обаяние, умение выслушать и найти нужные слова, умение принять правильное решение или дать мудрый совет? Наверняка же в чём-то Вы сильны.
Вам нужна помощь хотя бы от мужа, тоже долго молчала, сама пыталась справится со всем, в итоге все же решилась попросить мужа о помощи, и мне стало намного легче, по началу тоже не тревожила его, думала ему тяжелее и он не захочет помогать, а в итоге мужчин просто нужно попросить
@ring, нифига себе, не тревожите😄 вы пересмотрите этот момент конкретно, он такой же родитель и пусть помогает, работать легче, чем сидеть с грудничком. Ребенка вручили и пусть как хочет. В выходные с утра пусть сидит, а вы высыпаетесь, вечером в будни уделяете время себе. Тогда у вас будет желание и силы делать чуть больше, чем выживать. Секс тоже появится, хочешь внимания - посиди/уложи. Если он такой молодец и зарабатывает, пусть дает деньги на няню, а нет - будь добр участвуй
@ring, нихера себе, у меня как только муж приходит домой я его сразу тревожу, но он у меня и так инициативный, очень скучает по дочке, ванну наберёт скажет иди отдыхай, это и его ребенок и поверьте мне, когда я злая пиздец всем! Так что в его интересах, что бы я была отдохнувшая и счастливая! Напрягайте мужа почаще и сразу надо было после рождения ребенка!
Тут надо не к психологу, это просто накопленная усталость. Если нет помощников-начните с малого, принять душ с утра, нанести любимую маску для лица, это много времени не займёт, но настроение поднимется. Заниматься спортом можно и дома, по крайней мере-можно долго гулять с коляской. Массаж сухой щеткой делать, если нет возможности ходить на массаж. Старайтесь хоть один раз в день делать то, что приносит вам удовольствие-будь то страничка любимой книги или чашечка кофе. Нужно наполнять себя 👌🏼а если есть помощники-все еще проще.
@ring, тогда как то много вы хотите от самой себя. Быть без помощи с малышом , не высыпаться и при этом выглядеть как те, кто спал , отдыхал и время себе уделял.
Тут же какое то несогласие с материнством как будто. Да, на детей уходит колоссальное количество сил и энергии. Первый год правда самый трудный и затратный - это не навсегда.
Мы все там были в первый год ребенка. Можно сидеть и закапываться дальше и придумывать причины, почему я не могу изменить. А можно взять и сделать. Питание изменить не требует много денег и спецподготовки, для спорта не нужен зал, можно заниматься в парке или в лесу или на площадке, когда ребенок спит в коляске.
Поменьше уборки и быта и побольше сна и себя любимой.
Все получится!
Проживаю сейчас тоже самое. С мужем отношения отличные и секс есть, но себя не люблю. Бывает плачу и накатывает, как изменилось тело, жизнь, а еще после беременности нахватала кучу болячек по-женски и лечусь бесконечно. Все твердят, что есть год спустя, и потом станет легче и тело привести в форму, и мозги.. так что лучше посвятим себя материнству, а дальше уже надеюсь и беда с головой пройдет🤞🏻
Вам поможет просто высыпаться и хотя бы час в день на себя. Никакие психологи это не заменят. Сейчас лето, гуляйте больше. Я была той ненормальной мамой, которая с коляской делала упражнения и дома тренировалась, даже дома это работает.