Бессонница при беременности: как с ней бороться?
За всю беременность сегодня впервые столкнулась с проблемой сна. Уснула ориентировочно в 12 часов ночи, проснулась в 3 часа ночи, сейчас уже 6 утра, а сна нет от слова совсем🫠
Девочки, как часто вы мучались со сном? Было ли это на протяжении всей беременности или вот перед родами такое появляется?
Комментарии
Перед родами за месяц где-то ночью не спала, помешало покушать и лечь и дальше 😅
Тоже к концу срока просыпалась в 3-4 часа, потом до утра лежала. Потом иногда днём спала
Перед родами две недели не спала, и ещё как назло ночью рожать приспичило 🤣
Было конечно. Оба раза. А потом ночи бессонные пришли. Спать полноценно начала только недавно
Перед родами за пару недель началась такая история
Это нормально. Организм учиться/вспоминает как спать урывками для того чтобы мама могла следить за малым. Мамы спят в основном поверхностный сном после рождения ребёнка. Иначе бы мы просто не среагировали на орущкго младенца.
Я уже в 36, 37 недель не могла уснуть, пол ночи крутилась, а часов с 5 нападал жор 🤣
Через три часа вставать , а сна не в одном глазу
С первого триместра периодически, помогало поесть ночью , после засыпала , а вот под конец ( перед родами )я практически каждую ночь просыпалась .
@tanya.aleks.97 я сама сейчас такая, а еще стоит жара , с первой беременностью постоянно была бессонница, плюс еще тренировочные были , во вторую только под конец беременности бессонница была, а сейчас периодами , то есть двое детей и иногда сильно устаёшь , что даже не замечаешь как ее не бывает
@tanya.aleks.97 на вряд ли, организм готовится ко сну с перерывами .
Мне помогало пойти выпить стакан теплого молочка, включить сказку на Яндекс музыке и лечь. Засыпала сразу почти
Заснула ночью я без проблем, а вот после пробуждения вообще не смогла
@tanya.aleks.97, я так на каждое пробуждение делала)
В какой то момент становится совсем неудобно спать. У всех этот момент в разное время.
С родами не связано
Тут не столько в неудобстве дело, его я почти не ощущаю благодаря подушке, сколько просто сам факт того, что после пробуждения я так и не смогла заснуть(
У меня перед родами за несколько дней началось такое примерно
А в день родов вообще 1,5 часа поспала, потом начало тянуть живот, схватки и все, я поспала потом уже почти сутки спустя, когда родила. Положили на живот меня, сказали 2 часа лежать, я пригрелась и так сладко уснула на это время 🤣 потом разбудили, отправили в душ и часа через 3 после того, как проснулась мне сына принесли. И спать не хотелось, чувствовала себя хорошо.
Женский организм спокойно может пережить время до родов, роды без сна и еды. А когда всё закончится, то всё вернётся на место: и спать захочется, и есть)