Анастасия
2anastasiya5
Анастасия·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Девочки , я понимаю, что запрос немного странный и как всегда «своевременный».

Поделитесь , что помогает похудеть быстро? Какие способы вам помогли?

Спорт и питание - это все понятно, но бывают ситуации, когда надо за месяц.

Мой рост 162 , вес сейчас - 59

Надо 52

29.05.2025
1

Комментарии

irothka
Иришка·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Я сначала питание подправила, и спортом занялась. А тут еще посоветовали комплекс Турбослим День, Ночь (усиленная формула) в капсулах. С ними вообще худеешь 24/7: ночью метаболизм разгоняется, а днем есть не хочется!

30.06.2025 Нравится Ответить
rinnamia99
Катерина·Мама дочки (5 лет)

Пп, спорт, Псиллиум Тетралаб можно попробовать, он ускоряеь метаболизм, и способствует похудению

30.05.2025 Нравится Ответить
mumofsun
Мамочка·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Перестаньте ужинать и все

30.05.2025 Нравится Ответить
iney
Иней·Мама сына (7 лет)

Диета Протасова. За первые 2 недели уходило с 59 до 55-56, за следующие 3 как раз до 52. Но если потом вернуться к обычному питанию, естественно все вернётся, там надо делать выход из диеты с переходом на ПП.

Все удовольствие одновременно со спортом и уходом за кожей.

30.05.2025 Нравится Ответить
akatya26
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Не правда выше пишут. Была на марафоне. Каждый день питание кбжу, спорт 5-6 раз в неделю, а 5-6 10 тыс шагов. Скинула почти 9 кг и по см очень хорошо ушло. Главное цель

29.05.2025 Нравится Ответить
lyubaalex17
Любовь·Мама двоих (младенец)

Если у вас не очень с дефекацией то кг два там лишних прилипло точно, может больше, это помогут скинуть слабительные или можно на большую клизму сходить, гидроколоноскопию. Дальше пп. Если еще и отеки есть, можно мочегонное травки попить, типа кукурузных рылец, если нет камней в желчном и почках. Остальное считать калории

29.05.2025 Нравится Ответить
angelsong
angelsong·Мама двоих (8 лет, 12 лет)

При таких данных не факт . мне нужно было убрать только живот, из 60 сделать 57 хотя бы при спорте 4-5 раз в неделю и соблюдением кбжу и дефицит калорий, под чутким присмотром тренера ушло только 1,5 кг за три месяца. встало всё и хоть ты тресни. При этом до этого - 10 кг также за три месяца как с гуся вода, без особых ограничений.

29.05.2025 Нравится Ответить
tatyanafedorova3004
Татьяна ·Мама четверых детей

Если так резко - прощай здоровье… это и правда - голодать и пахать 🙈

Если дефицит - пожалуйста, только белок не «режьте»🙏

29.05.2025 Нравится Ответить
tiggy
Екатерина·Мама троих детей

Ну если на здоровье пофиг то оземпик

29.05.2025 Нравится Ответить
lulu_
U ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Он так быстро не работает 🤷🏼‍♀️

29.05.2025 Нравится Ответить
2anastasiya5
Анастасия·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Не настолько))

30.05.2025 Нравится Ответить
talgadg
eliz·Мама дочки (3 года)

Дефицит ккал,на 5 кг за месяц реально похудеть

29.05.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

7кг за месяц не к добру. 5 реально

29.05.2025 Нравится Ответить
2anastasiya5
Анастасия·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Ну хоть 5)

30.05.2025 Нравится Ответить
ksu.mom2boys
𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Резекция желудка

29.05.2025 Нравится Ответить
2anastasiya5
Анастасия·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@ksu.mom2boys, девушка, ну вы надеюсь уже еще раз прочитали, что вы написали)

Бывают ситуации, когда можно ничего не отвечать, я же не конкретно у вас интересовалась.

30.05.2025 Нравится Ответить
ksu.mom2boys
𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@2anastasiya5, вы спрашиваете глупости - вам глупостями и отвечают))

30.05.2025 Нравится Ответить
2anastasiya5
Анастасия·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@ksu.mom2boys, ну вы одна так считаете, стоит над этим задуматься ))

30.05.2025 Нравится Ответить