163anechka
Аня
Мои минус 26
Фото с разницей в год
Моя первая мини в 35 лет )
Девочки , любите себя , берегите свое здоровье , не забывайте о себе красивых и дорогих ❤❤❤
Я сейчас так счастлива
Просто новая жизнь ❤
Фото с разницей в год
Моя первая мини в 35 лет )
Девочки , любите себя , берегите свое здоровье , не забывайте о себе красивых и дорогих ❤❤❤
Я сейчас так счастлива
Просто новая жизнь ❤
28.05.2025
51934
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
nadaigonkina318
Тоже худею .... За 5 мес скинула 21 кг.
29.05.2025 Нравится Ответить
anchous.86
@nadaigonkina318 да, вот удивительно. Смотришь в зеркало вроде норм, сам на себя тоже норм. А видео это что-то с чем-то...
29.05.2025 Нравится Ответить
Комментарии
vishenka_lili
Поделитесь как худели..
Многим, уверена, хочется повторить ваш успех.
Многим, уверена, хочется повторить ваш успех.
29.05.2025 Нравится Ответить
mommyyes
Спасибо Вам большое 🌷 именно такие замечательные люди, как Вы вдохновляют 💖
29.05.2025 Нравится Ответить
marina_lo0_
Какая же это огромная работа ,вы молодец 👏🏽 выглядите шикарно 🥰
P.s. это на вас шорты - юбка ?
Где покупали ? Такую же хочу 😋
P.s. это на вас шорты - юбка ?
Где покупали ? Такую же хочу 😋
29.05.2025 Нравится Ответить
glyshko.vika
Какая вы красотка ❤️🔥❤️🔥❤️🔥огромная работа над собой - это сила 💪🏻❤️
29.05.2025 Нравится Ответить
amina_mmmm
У меня лишних 40 кг и ощущение что никогда не смогу скинуть этот груз (( очень сильно восхищаюсь такими людьми как вы
29.05.2025 Нравится Ответить
amina_mmmm
@163anechka, без понятия( я начинаю чуть ли не каждый день
И срываюсь каждый раз
И срываюсь каждый раз
29.05.2025 Нравится Ответить
an_ko
@amina_mmmm я начинала тоже несколько раз в итоге бросала и по новой , а тут начала в феврале и до сих пор. Часто до этого муж то купит газировки , то пошли по шавухе 🤣 а тут стала говорить нет не буду мне потом отрабатывать это 😯 В июне 4 месяца работы будет над собой минус 21 кг, жгём дальше ➡️
29.05.2025 Нравится Ответить
medvedevaio
Вы большая молодец! Сил вам и здоровья результат этот удержать
29.05.2025 Нравится Ответить
oks916
Красотка! Вы большая молодец!)) и я планирую колоссальное похудение после родов)
29.05.2025 Нравится Ответить
marina_pronina
Какая вы молодец!!
Очень красивая 😍😍😍
Ждите взглядов от других мужчин 😀😉
Очень красивая 😍😍😍
Ждите взглядов от других мужчин 😀😉
29.05.2025 Нравится Ответить
marina_pronina
@163anechka да да, я знаю) 😀пусть мужчины просто смотрят и любуются вами ☺
29.05.2025 Нравится Ответить
_wonderful_woman_
Совершенно другая женщина. Красивая и довольная собой. Вы умница!
29.05.2025 Нравится Ответить
163anechka
@fefochka разговор с приятельницей , просто знакомая, выгуливали детей и она говорит Анют а тебе комфортно в этом весе , и я открыла глаза, плюс здоровье пошатнулось, ну куда 90 кэгэ
29.05.2025 Нравится Ответить
anastasia_dzhonich
Вы сейчас на лет 5 моложе стали выглядить, не скажешь, что вам 35)
29.05.2025 Нравится Ответить
kuznecovaantonina420
Какая вы молодец 👍 Какой вес был у вас исходный?На сколько кг в месяц вы примерно худели?Я 2 месяца-5 кг только,калории не считаю просто меньше ем,ем все понемногу (избегаю только жирного,жареного,меньше мучного…)Сладкое ем не могу отказаться,чередую с полезными сладостями(пастила натуральная,сухофрукты…)но срываюсь не могу прямо чувствую себя несчастной без сладкого 😞
29.05.2025 Нравится Ответить
163anechka
90 кг был при росте 160.. Хотите слалкого- делайте фруктовый перекус
Яблоко и например груша, 200гр вполне наесться
А так раз в месяц я ела чизкейк прям в кайф и читмилл сладкий делайте особенно во время пмс
Яблоко и например груша, 200гр вполне наесться
А так раз в месяц я ела чизкейк прям в кайф и читмилл сладкий делайте особенно во время пмс
29.05.2025 Нравится Ответить
kuznecovaantonina420
@163anechka, у меня рост 168 вес с 87 сейчас 82,-5 за 2 месяца мне кажется мало
29.05.2025 Нравится Ответить
an_ko
@kuznecovaantonina420 я начала с бесконечных цифр 88 с февраля , сейчас 67. 🙈
29.05.2025 Нравится Ответить
juliasdmstd
Боже, какая вы куколка!
А за этим стоит колоссальный труд и большая работа над собой, вы героиня 😍
А за этим стоит колоссальный труд и большая работа над собой, вы героиня 😍
29.05.2025 Нравится Ответить
an_ko
@anchous.86 Ну после уже не так есца 😁 завтрак порой и не весь уже съедается 😁 это я про себя 🤣
29.05.2025 Нравится Ответить
anchous.86
Классно 😻может и у меня получится. Но мне надо скинуть 35 примерно..
29.05.2025 Нравится Ответить
mirael93
@163anechka ну, как мне многие тут сказали, на 10 кг похудеть проще, чем на 2-3. Когда лишнего веса мало, худеется долго и тяжело
29.05.2025 Нравится Ответить
sartakova-89
@163anechka а вообще,2 года назад , я скинула 12 кг и всем раздавала советы 🤣🤣🤣Как видите, я уже большую часть вернула. Так что желаю вам, никогда не возвращать ничего!!!
29.05.2025 Нравится Ответить
sartakova-89
@163anechka не, моя проблема во вкусных тарелках с винишком. Я очень мало ем, в будни на 1400кл, считаю кбжу, но потом приходят выходные и до свидания. Мне в зал надо, только тогда удаётся совмещать
29.05.2025 Нравится Ответить
yamagata
Посвежели, расцвели)) потрясающая работа над собой и дисциплина. Вы молодец 💪💯
29.05.2025 Нравится Ответить
k56
здравствуйте, подскажите пожалуйста, кожа после похудения в каком состоянии?
29.05.2025 Нравится Ответить
ann_96
У меня - 25, вс кок с кожей. Делала иногда только самомассаж руковичкой колючей
29.05.2025 Нравится Ответить
hazratkulova1012
Многие тут любят спрашивать «на сколько я выгляжу» и им прилетает на 55😂 вы хоть и не спрашивали, но вы выглядите на 25🤩🤩🤩 честно честно
29.05.2025 Нравится Ответить
e.emelyanova95
Как вы калории считаете , для меня это что-то тяжёлое прям , в программе ?
29.05.2025 Нравится Ответить
jean.grey
Класс, вы умничка! Эх, как бы тоже хотелось, но с тремя мужчинами, нет никакой у меня дисциплины, получается кушать максимум 2 раза в день(((
28.05.2025 Нравится Ответить
an_ko
Я своим говорю скажите спасибо что не мое кушаете , а так готовлю им , пеку а себе отдельно 😁
29.05.2025 Нравится Ответить
tatiana_1195
К счастью или к сожалению рецепт один "меньше есть - больше двигаться". Волшебных пилюль не существует.
29.05.2025 Нравится Ответить
oksana.oksioksi2018
Очень круто! Вы большая молодец.Правда расскажите как похудели?
28.05.2025 Нравится Ответить
163anechka
@alinenok0505 свинина, роллы можно сказать, алко, жареное , почти сосиски , раз в 2 мес беру максимум , тортики и булочки
29.05.2025 Нравится Ответить
marina_bs90
Какая вы умничка! Я все никак не могу взяться за себя) поделитесь как вы смогли похудеть?
28.05.2025 Нравится Ответить
marina_bs90
@163anechka для меня подсчёт ккал, что-то сложное) сколько ккал в день вы ели? Вы в программе считали?
28.05.2025 Нравится Ответить
163anechka
@marina_bs90 ничего сложного)
1700 сначала
Потом 1500
Сейчас 1300
1700 сначала
Потом 1500
Сейчас 1300
28.05.2025 Нравится Ответить
an_ko
@163anechka я тоже за ходьбу поначалу 10тыс , сейчас проще 15_20 можно.
29.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также