Доброе утро. Подскажите пожалуйста приложение с расписанием маршруток по Уфе. Чтобы знать когда приедет маршрутка.

Можно выговориться. Как же я сама устала от себя. Много на себя беру. Считаю себя ответственной за всех и все. Синдром отличницы. Пытаюсь все контролировать. Считаю что все должно быть у всех хорошо. Когда чуть что не так у меня состояние ужасное. Тревога и паника. И сразу чувство надвигающейся катастрофы. Причем больше я переживаю за других. Сил нет уже терпеть это состояние качель. Хочу жить и радоваться и видеть позитив. Поможет ли мне психотерапевт, или какие нибудь другие средства есть? Т...