Наверняка тут есть те, кто разбирается в данном вопросе.
Вопрос следующий: детям же нельзя до 14-16 лет железо в спортзале тягать?
Хочу начать ходить в зал. И ребёнка привлечь. Цель - скорректировать массу тела и хоть сколько-то нарастить мышечную (и мне, и ребёнку).
Может знаете, где у нас в городе можно найти подобные занятия? Чтоб можно было вечером после работы позаниматься нам вдвоём. И без ущерба для здоровья.
Комментарии
Я вчера спрашивала у своего тренера. Он говорит, что с 14 лет и только с тренером. И по факту, если возьмете с собой, то должны следить чтоб не убился и не убил никого. Может рассмотреть секцию все же? В режиме есть бокс. Больше офп. Сын ходит в него, а папа в этот час занимается в зале.
В х-фит есть детские секции и можно подстроить под свои тренировки. Я в прошлом году так туда и ходила.
@no__name, просто в зал рядом с вами нельзя. Я вот к чему. Может какой-то и делает поблажки, но лучше не рисковать здоровьем.
Видела в режиме в фитнес зале занимаются дети по типу спортивной гимнастики, а самим в это время можно на тренажерах.
@no__name ой, да рядом с домом у нас маленький клуб, не в сетевой)
А зачем "железо тягать" сразу ? Ребенок может побегать на дорожке , позаниматься с гантелями по своему весу . Вопрос в том , где пустят именно в зал ребёнка , наверно.
@mama_rafaila, он найдет, но без взрослого нельзя. То есть надо над душой стоять.
Мы как-то пару лет назад спрашивали в физкульте насчёт зала для ребенка. Сказали, что самостоятельно не раньше 14, а вот с тренером можно с 9 лет заниматься. Не знаю, везде так или нет, мы уточняли именно в физкульте на советской.
Муж в 16 активно занимался, теперь больная спина и небольшое варикоцеле скорей всего из-за этого же
Я думаю можно на какие-то групповые тренировки, они обычно без веса