В прошлых отношениях мне запрещали спорт В этих - поддерживают даже тогда, когда я ною, что не подниму 150кг😂 И тащат на…

Верный выбор!)

Катюша 😍

А значки это для охвата?👀👀👀

Была, но мне не сложно) ссылка

Да она херачила чтобы ее сделать🤟

Любой может стать любым;) все реально, у Светы же есть куча инструментов, которыми она бесплатно делиться для этого в своем блоге

Мышечную память никто не отменял) за пару мес вернете весь прогресс по силе (верю😁)

@dobrova.sa да знаю)) я уже не раз возвращалась, после 2 родов быстро веса вернула)

@dobrova.sa подтянутая спортивная красотка - страх слабого мужчины...как знакомо- "будешь как мужик, зачем тебе это надо". Но я спорту не изменяю

@natali_bez, и почти каждая девочка, тягающая железо мечтает уже наконец то перекачаться😂

@dobrova.sa и как вы вышли из этих отношений 💪

Благодарю 🙏

Увы. Просрала лучшие молодые годы на «это»🥹

@dobrova.sa блин, ну, опыт он такой.. у нас с мужем был фитнес-клуб, 7 лет, и это был очень разносторонний опыт. В день, когда мы его закрыли и все распродали я была счастлива как никогда 😅 Тоже своего рода абьюзивные отношения, от которых просто так не избавиться 🫠 но, закалка вышла отличная 💪 Значит тот жизненный путь был в сторону нынешнего ❤️

Спасибо 🥹

Это зал для групповых, там пустынно когда нет занятий)

@annazamyryeva26, с истериками 😂

Она скромничает. У нее есть фото до в недавних постах где то месячной давности. Там все офигели😂

@nata666nata о надо поискать интересно 😀

Благодарю!

Уменьшить упражнениями нельзя) чаще всего это генетика, тонус или отёчность. Поможет в целом их дополнительно не забивать: меньше подъёмов на носки и прыжков, больше растяжки и ходьбы(кардио) с полной опорой на пятку, плюс общее снижение жира и баланс фигуры (чем больше бедра, тем меньше визуально икры)

@dobrova.sa, спасибо ☺️

Спасибо ☺️

@ultra4ka, это очень индивидуальная история) и нет такого что хоба и приобрел 😁 каждый день ее приобретать приходится

По поводу временных сроков - почитайте в тг моем посты под хештегом #хочукакона

Плюс минус понимание появится думаю

@dobrova.sa не находит

@kyzya055, это в телеграм )

@dobrova.sa самый действенный фотошоп!

Спасибо 🥹

💯😁😁

@uliana.uliana., мы начинали отношения в мои ~18 лет, я была там норм 😁 поэтому, не думаю что его бы удивило

У нас наоборот: жена запрещает. Однажды брат приехал в зал, достает сумку, а там порезанная форма лежит. Все десять лет она психует, когда он едет заниматься. К слову, совершенно не в ущерб семье время тратит это. В последние годы к шести утра ездит. Но все равно этим его попрекают постоянно 🤯🤯🤯

Он заменяет ее работу, а не развивает )Как костыль😁

ссылка

@dobrova.sa, спасибо

@ingrid.velette.thai в силу возраста, уже нет

@ingrid.velette.thai, вы уж хер с пальцем-то не сравнивайте🤦🏼‍♀️

@ioanna3008, а вы над восприятием инфы поработайте

А дайте счылку на тг

@tiki_tiki, у меня в профиле ссылка, тут удаляются в комментах))

@dobrova.sa, я уже нашла, подписалась спасибо 😊

Возможно сегодня )

@dobrova.sa ждём как новую серию🔥

Но я не молодец

Я достаточно долго принимала участие в домашнем MMA🫣

@dobrova.sa, но вы же справились! И ушли! Значит не все потеряно, и путь исправления найден, и сила женская! 🫂

@dobrova.sa Боже! Он руку поднимал на Вас?! Какая вы умница, что ушли из этих отношений 🙏❤️

@mirrramir, наверное хотел, чтобы вы ему гравитрон уступили😂

Наверное потому,что мужик был уверен,что в зале одни качки и утащат Свету.

В зал который хожу я, один качок на миллион встретится😆

@mirrramir, оооо, ко мне тоже незнакомый мужик подошел в зале и говорит: «зачем качаешься- мужа бить???» 😳🤭🤯