Сижу на интервальном голодании, как же хочется сладкого 🥲🌚🌚
Налила просто чай , надеюсь пронесет 🥲🥲
Комментарии
Не пронесет. Лучше тогда вообще чай убрать)))
А хочется сладкого скорее всего недостаток белка - постарайтесь увеличить его. Едой не получается - изолят возьмите какой-нибудь или казеин🤷♀️
Миллион альтернатив сладкому сейчас и не нужно себя ограничавать=срыв.
Добавьте в своë питание больше белка, клетчатки и качественных углеводов и будет вам счестье
Открою секрет: хочется -ешьте. Будете себя сдерживать-сорветесь и съедите сладкого слона. Проверено
Вы победили?
Фсё, Вы победили 🥲🫡🤝🌚
Новая серёжка
Поменяла себе старую серёжку на новую 🌚
Ну так же лучше!? спрашивает меня 🙈
.....Лучше, когда ты была сладким младенчиком ващет! 🤌🥲❤️
Что несут в приданое у аварцев?
Вчера спорили с золовкой по поводу приданного 🌚
Какая нация что несет🥲
Насколько я знаю у аварцев:
Кухня( и вся утварь), спальня, ковры, занавески, люстры. Что еще несут?
Кто может поделиться сиренью?
Ой как вы все меня бесите , у кого есть сирень 🌚🌚🌚🌚 🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚
Как понять, что начались роды? Опыт мам и реальные симптомы
Как вы поняли, что начинаются именно роды? 🌚 мне кажется каждая первородка не может представить как это понять 🥲🤣🤣
Вот реально как понять🥲 прям все должно схватить и поясница и живот? Читаю истории и у всех по разному вообще
Тут важно строго соблюдать. Или нужно сидеть на ПП и кушать маленькими порциями 5 раз в день или строго соблюдать интервальное. Иначе оно не работает, а вредит. Только после 12 часов голодания запускается НУЖНЫЙ нам процесс. Если хоть что-нибудь съедать когда вы сильно голодны, то это наоборот вредит и откладывается. Если вы решили выбрать интервальное голодание, то сдвиньте интервал так, как удобно вам. Основную часть голодания сдвиньте на ночь. Например, если вы поздно просыпаетесь, тогда поешьте в 8 вечера, а в следующий раз позавтракайте в 10 утра и нормально всё будет. Давайте худеть вместе))) после 4-х родов я уже опытный боец. Причем я вообще не про спорт.