Mom.life
Morenaaa
morenaaa
Morenaaa·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Сижу на интервальном голодании, как же хочется сладкого 🥲🌚🌚

Налила просто чай , надеюсь пронесет 🥲🥲

26.05.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

dzerinshmarina
Марина·Мама четверых детей

Тут важно строго соблюдать. Или нужно сидеть на ПП и кушать маленькими порциями 5 раз в день или строго соблюдать интервальное. Иначе оно не работает, а вредит. Только после 12 часов голодания запускается НУЖНЫЙ нам процесс. Если хоть что-нибудь съедать когда вы сильно голодны, то это наоборот вредит и откладывается. Если вы решили выбрать интервальное голодание, то сдвиньте интервал так, как удобно вам. Основную часть голодания сдвиньте на ночь. Например, если вы поздно просыпаетесь, тогда поешьте в 8 вечера, а в следующий раз позавтракайте в 10 утра и нормально всё будет. Давайте худеть вместе))) после 4-х родов я уже опытный боец. Причем я вообще не про спорт.

30.05.2025 Нравится Ответить
anaytata
Татьяна·Мама дочки (4 года)

Не пронесет. Лучше тогда вообще чай убрать)))

А хочется сладкого скорее всего недостаток белка - постарайтесь увеличить его. Едой не получается - изолят возьмите какой-нибудь или казеин🤷‍♀️

28.05.2025 Нравится Ответить
eu8141660
Елена·Мама троих детей

Миллион альтернатив сладкому сейчас и не нужно себя ограничавать=срыв.

Добавьте в своë питание больше белка, клетчатки и качественных углеводов и будет вам счестье

28.05.2025 Нравится Ответить
taro.tanya05
Таня·Мама дочки (9 лет)

Маленькую дольку черного шоколада❤️

Чтобы не было срыва

27.05.2025 Нравится Ответить
knopka-1990
Юлия·Мама дочки (2 года)

Открою секрет: хочется -ешьте. Будете себя сдерживать-сорветесь и съедите сладкого слона. Проверено

27.05.2025 Нравится Ответить
irochkalex
Ирина·Мама сына (3 года)

100 процентов

27.05.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении