Как я сбросила 5 кг за 1,5 недели без сахара?
Думала не рассказывать этого, но всё таки решила написать сюда 😹эндокринолог сказала мне ХУДЕТЬ.
Потому что из-за гармонов у меня бешеные скачки в весе. Она меня взвесила, на минуточку 82КГ!!! Я сама там чуть не упала.
Но..
Я уже полторы недели на правильном питании, не ем продукты, где есть сахар СОВСЕМ.
Полностью исключила сахар, стараюсь не есть жареное, жирное
Не пью газировки, соки
Только простую воду
За полторы недели сбросила до 77кг, для меня это очень быстро за такой короткий срок
Не без погрешностей обошлось конечно(три жареных драника пригубила в 11 вечера, потом желудок сказал «спасибо») тошнило, наверное желудок отвык от жирного.
Сказала себе ХВАТИТ
И вот по сей день ем диетические блюда, чувствую себя хорошо, ломки за сладким пока нет!😂
alina·
Мама сына (1 год)
Вы большая молодец!😍это очень трудно на самом деле, восхищаюсь
Русанна··
Спасибо, на самом деле тяжело 😅Тем более нас в доме живет достаточно много человек, а питаюсь по иному одна я. Тяжело сдерживаться, когда готовят что то вкусное
alina··
Мама сына (1 год)
да-да, в этом в основном и проблема 🥲когда нет поддержки
Карина·
Мама сына (2 года)
Не сдавайтесь!👍
Русанна··
Спасибо 💋
Диана·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Умничка,,так держать 👍
Русанна··
Благодарю вас 🥹
Фатима·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Восхищаюсь вашей силой воли 💪🏻
Русанна··
У меня как раз таки её нет😆много раз пыталась сесть на пп, но безуспешно. На данный момент мотивацией были слова врача, что я могу не забеременеть с таким весом и если вес будет расти. А не познать волшебство материнства для меня самое страшное 🥺
Фатима··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
желаю вам скорее познать это чувство и провести свою самую идеальную беременность и материнство 🤰🏻🤍
Фатима·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Можно узнать какие гормоны у вас повышены ? Я тоже набрала в весе впервые за всю свою жизнь
Русанна··
Пролактин. , фоликулостимулирующий гормон
Русанна·
И витамин Д там по фигне
viiiiii·
В ожидании первенца
Вы вообще молодец !!! Я тоже с эндокринологом начала худеть.
Правда я такая коза , что не прям строго соблюдала все витамины , чистку и диету …
malika_98·
А Какуб диету вам написали сбросите сюда ?
Русанна··
Мне не писали ничего, просто сказали что из-за повышенного гармона вес очень быстро растет и нужно исключить сахар и стараться сбросить вес
Olga Suhoveeva·
Мама троих детей
Это много за столько времени. Отёки были? Продолжайте правильно питаться, тогда все будет только на пользу! 🤗💪👍
Русанна··
Визуально пока не заметила изменений