@kkmxv, вам немного осталось) желаю на легке доходить до родов🙏🏻 быстро отстреляться и прям супер восстановления после!

Но мне кстати со многим помог велосипед! У меня болела спина и колени, особенно колени. Начала ездить на велосипеде и прям тело очень хорошо взбодрилось. Каталась каждый день, утром и вечером по часу или два. Перестало вообще все болеть.
К следующему лету точно куплю себе крутой велосипед и возобновлю свои велопрогулки)

@mashaeee, спасибо большое 🙏🏻🙏🏻
Да у меня боевой настрой прям! Быстрее восстановиться и в форму прийти)
Блин а мне, наоборот, говорили, что велосипед вредно, потому что сутулишься, когда катаешься. Но говорила возрастная тетя, так что делим слова на 2 😂😂😂

@kkmxv, прошлым летом я как минимум троих из мл подсадила на велик))
Я вообще не спортивная, не мое это все. Но велосипед просто любовь!
И похудела, и подтянулась. А главное колени, которые болели с 2020 даже от подъема по лестнице, перестали болеть😭

Вот выше девочки подсказали, пойду сначала все таки к врачу после родов)

@momof2daughters, ходила после первых родов, вообще не помогло 😂 сейчас осанке жопа просто 🙃🙃🙃

@kkmxv, в прошлый раз колола мильгамму и миореалаксаны пила, в этот - миореалаксанты и обезболы 🥲 с сутулостью вам лфк скорее всего нужно будет

@kkmxv, лучше к врачу сначала, чтобы рентген или что-то еще назначили и исходя из этого уже будет дальше вас направлять