Mom.life
Salya
salyaa
Salya
post image
Каждый раз когда возобновляю свои тренировки ,с таким энтузиазмом начинаю готовить вкусную ,полезную еду ,но длится это максимум неделю и перегораю,я вот уже не знаю что готовить
Эти конвертики из лаваша на завтрак ,брускетты и самая обычная яичница ,я не могу есть больше одного раза в неделю
Что бы больше продержаться на чистом питание ,мне нужна вкусная и разнообразная еда
К лету уже хочу набрать немного массу
Думаю тут много девочек на правильном питание
Делитесь фотками еды,которую готовите 🫶🏼
19.05.2025
6921

Лучший комментарий

madlnka
madlnkaстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
sabina300
sabina300
Если попроще относиться и не заморачиваться каждый раз?
19.05.2025 Нравится Ответить
ambiii_23
ambiii_23
Вот вот , допустим чем возится с сырниками каждый раз, я лучше поем творог с бананом или перемешаю с йогуртом 😀 тоже до фига белка
19.05.2025 Нравится Ответить

Комментарии

sultanova97
sultanova97стикер
20.05.2025 Нравится Ответить
fuuuck
fuuuck
Ашалетььььь у меня в животе урчать начало , слюни собрались скоро вытекут
20.05.2025 Нравится Ответить
leilahka
leilahka
Это что за красоты вы здесь выложили ? 🥰
Я устала скринить
Не удаляйте пост 😅
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Окей😂🫶🏼
19.05.2025 Нравится Ответить
abdullazizovna
abdullazizovna
Не удаляйте никадажизни этот пост пожалуйста
Столько идей тут
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
🤣🤣хорошо
Даже в закладки добавила 🫶🏼
19.05.2025 Нравится Ответить
abdullazizovna
abdullazizovna
@salyaa, спасибо ♥️
А то скринить все долго
Лучше сохраню пост)
19.05.2025 Нравится Ответить
asiyato669
asiyato669
😻😻😻
Буду иногда заглядывать сюда 😋
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
😂🫶🏼🫶🏼
19.05.2025 Нравится Ответить
djamulik
djamulik
Не удаляйте пост❤️
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Хорошо❤️
19.05.2025 Нравится Ответить
dic_dir_dac
dic_dir_dac
Блин девочки 😃 столько рецептов покидали , я тоже на наборе 🤣 жалко группы ватс апп нет, ато мне приелся рис и макароны
19.05.2025 Нравится Ответить
gjskbsh
gjskbshстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
djamilya.64
djamilya.64стикер
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
😍😍🤤
19.05.2025 Нравится Ответить
a.s.a.a
a.s.a.aстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
a.s.a.a
a.s.a.aстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
djamilya.64
djamilya.64
Как аппетитно 😍
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Офигеть ,это что за шедевры 😂😍
19.05.2025 Нравится Ответить
color.logo
color.logo
Я у вас в постах ищу рецепт тортильи с начинкой и не могу найти,если не сложно скиньте пожалуйста ссылку
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
ссылка
19.05.2025 Нравится Ответить
a.s.a.a
a.s.a.aстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
🤤🤤😍
А салаты чем заправляете?
19.05.2025 Нравится Ответить
a.s.a.a
a.s.a.a
@salyaa, Сыром Сиртаки😁
19.05.2025 Нравится Ответить
fatma.muxamad
fatma.muxamad
Не удаляйте пожалуйста пост
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Хорошо🫶🏼
19.05.2025 Нравится Ответить
sabina96
sabina96стикер
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
😍😍сразу видно есть вафельница 😂
Какая она у вас?
19.05.2025 Нравится Ответить
sabina96
sabina96
@salyaa, Viatto Вафельница электрическая VA-WM4D мультипекарь
ссылка
Она шикарнаяяяяяя
Ни одна редмонд не сравнится
19.05.2025 Нравится Ответить
sofiya01
sofiya01
Не удаляйте пост пожалуйста 🥹
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Хорошо❤️
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.lu
@salyaa, ссылка

Я оказывается заправляла маслом, в котором печень жарила
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Я его сохраняла оказывается 😂🫶🏼
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.luстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.lu
Тут у меня порции огромные, потому что я полностью исключала перекусы и ела только 2 раза в день. Калории нужно было набрать, поэтому так)))
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Как красиво все💔
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.lu
@salyaa, 🫶🏻
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.luстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaaстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.lu
@salyaa, там зелень вроде руккола идет, но у меня кажется микс на фотке, помидор, лук(желательно красный), сама печень, гранат, и сверху бальзамический крем. Заправляла маслом
19.05.2025 Нравится Ответить
by.lu
by.lu
@salyaa, очень вкусный, он вроде грузинский
19.05.2025 Нравится Ответить
mama_adamoski
mama_adamoski
Классный пост 👍🏻 столько рецептов заскринила . Но я худею 🥲
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Это все можно вам ,просто порции должны быть маленькие
19.05.2025 Нравится Ответить
amani
amani
Автор 🤍 не удаляй пожалуйста пост 🌸
Столько вкусняшек 😍👍🏻
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Окей❤️
19.05.2025 Нравится Ответить
kamillamirsamiya
kamillamirsamiyaстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
youxx
youxx
На первом фото зелень как называется?
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Руккола и шпинат
Они вместе продаются «микс зелени»
19.05.2025 Нравится Ответить
patylya.x
patylya.xстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
🤤🤤🤤
19.05.2025 Нравится Ответить
amina.o
amina.oстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
amina.o
amina.o
@salyaa, суп это такое себе для набора . Можно много чего придумать , боулы и пр , можно в интернете глянуть
19.05.2025 Нравится Ответить
madina.m1
madina.m1
На 6 фотке салат
Можно рецепт
19.05.2025 Нравится Ответить
amina.o
amina.o
@madina.m1, это салат с тунцом ,

Консервированный тунец в собственном соку
Зелень любая (у меня микс салата)
Сыр сливочный/творожный для салата
Авокадо
Яйца
Огурцы
Заправляю оливковым маслом
19.05.2025 Нравится Ответить
ambiii_23
ambiii_23
Меня спасают говяжьи , куриные стейки
Творог с бананом , либо с йогуртом
Белковые коктейли, в общем в ход идет все с высоким содержанием белка 😂
19.05.2025 Нравится Ответить
sabina300
sabina300
Если попроще относиться и не заморачиваться каждый раз?
19.05.2025 Нравится Ответить
ambiii_23
ambiii_23
@salyaa, да я тоже на наборе массы, поэтому знаю все эти моменты 😅 порой кажется похудеть легче , чем набрать
19.05.2025 Нравится Ответить
jaluzi_rassvet
jaluzi_rassvet
@mumigos, хороший протеин? Мне наоборот надо скинуть 5-10 кг
Правда что от него аппетит уменьшается?
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
@mumigos, можно ссылку ?
19.05.2025 Нравится Ответить
madi_gosyslugi
madi_gosyslugi
Девочки, для фетучини какие макароны берете?
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaaстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
madlnka
madlnkaстикер
19.05.2025 Нравится Ответить
madlnka
madlnka
@aysheiy, у меня свекр любитель маккофе, а почему нельзя его?
19.05.2025 Нравится Ответить
aysheiy
aysheiy
@madlnka, просто у вас такой хороший рацион , хорошее питание и мак кофе с сахаром все портит 😆
тем более когда спортом занимаетесь
а кофе с молоком не проблема как я знаю
19.05.2025 Нравится Ответить
madlnka
madlnka
@aysheiy, не, я люблю просто кофе и немного молока
Мак кофе не пью
В редких очень случаях, если попадется
19.05.2025 Нравится Ответить
upp
upp
Как все красиво и аппетитно 😍😍😍😍
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
🥹❤️❤️
19.05.2025 Нравится Ответить
madlnka
madlnka
Я такая же
Не могу есть одно и тоже на завтрак, и мне нужно разнообразие
У меня так:
Овсяноблин- разные начинки, в основном творожный сыр, помидор, огурец, курочка или индейка, зелень
Пп хачапури- безумно сытный и вкусный
Боул- разные начинки исходя из наличия продуктов
Конвертики в лаваше
Яичница+сосиски обжаренные+ хлебец с гуакамоле
Панкейки
Тартилья
Пицца на сковороде
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Блин вот овсяноблин так люблю
Вообще забыла про него 😂❤️
19.05.2025 Нравится Ответить
m.pbsh
m.pbsh
Очень аппетитно🤤
Я ,чаще всего,готовлю боулы)) Каждый раз меняя продукты и соусы)) а так, ем обычную еду(без мучного🌚 мы его не едим) добавляя большое количество зелени и овощей))
19.05.2025 Нравится Ответить
salyaa
salyaa
Ореховый соус я не люблю
Боулы с киноа и со сладким Чили соусом нравятся ,но много есть не могу
19.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также