Пусть все наши дуа, намерения и благие деяния в этот день будут приняты, Амин! ❤️

Обед был такой.

Рис - сложные углеводы
Сёмга - белок, полезные жиры
Огурец+помидор - клетчатка
Киви+банан - десерт, прекрасно дополняют вкус рыбы

Завтрак мы проспали, так, что это был наш обед.
Амарантовая каша + немного сливки + масло ГХИ.
Помидор
Яйцо
Яблоки, чтобы запечь закончились, по этому на десерт был банан.

Амарант очень полезный, крупа богата лизином и отличается высоким качеством белка и так же содержит кальций, магний и железо.
Нормализует обмен веществ. Так же в ней нет глютена.

Я сама кашу из нее не люблю, но добавляю в салаты.
Я у нас ее нигде не нашла, по этому заказала на ВБ, кому интересно оставляю ссылку
P.S. Сове...

Время сериала и вкусняшек ✨

Нужна ложка для мороженого, для красивой подачи 🥲

Сегодня на перекус готовила шпинатные блины☘️

+ творожок детский + помидоры (я даю сердцевину)

шпинат богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А , бэта-каротином, витамином B2, витамином В9, витамином С, витамином Е, витамином К, калием, кремнием, магнием, железом.

Дочке понравились, я сама тоже поела , вообще все , что ест она мы с мужем тоже едим, некоторые продукты заменяем.
В начале приготовила ей , потом в эту смесь добавила чуть соли для себя , намазала творожный сыр и поел...

Если знаете странички, где делиться тут рецептами прикорма отметьте пожалуйста, буду благодарна ✨

Это наш обед сегодня, советую к печеному яблочку добавить масло ГХИ + корицу (можно и к тыкве), будет вкусней. 🙌🏻
Гречка на костном бульоне
Цветная капуста и перчик болгарский на пару
Яйцо
На десерт печеное яблоко/тыква с маслом ГХИ+корица.

Абрикосовую кашу из сока как готовите?
Раньше я делала смесь - мука+вода и венчиком взбивала все , далее вливала эту смесь в кипящий сок , но сейчас что то жидкая получается каша .

У меня иссякли идеи для прикорма 🥲
Девочки, подскажите где у нас продается батат? В ЗЯ нет его, мне для дочки нужен.
P.S. Фрукты тоже были позже в тарелке!

Девочки, кто был в Queens на Буйнакского, кого из nail мастера посоветуете?

Сегодня на полдник готовила банановые кексы, дочке очень понравились.
Делюсь рецептом и с вами.

Творожок детский (у меня был тёма без добавок) 100гр
Банан один спелый, средний (можно и заменить 1 яблоком на терке)
Мука 150 гр - у меня была рисовая
1 яйцо

Банан измельчить вилкой, добавить яйцо , рис муку и перемешать
Выпекать в духовке 180 гр , 20 мин

Я подавала с творожком, они достаточно мягкие и ребёнок спокойно ест.