От российской фирмы Proorganic пила железо, магний двух видов, силимарин для поддержки печени,- отлично работают по анализам в том числе проверяла 👌🏻 заказываю на ВБ или озон всегда

Я бы перед началом приема сдала анализы на их нехватку. В лаб4ю видела такой комплекс Дефицит витаминов и минералов и потом с терапевтом все нужное подобрала бы. Да, путь небыстрый, зато прицельный, индивидуальный под потребности организма. А избыток некоторых витаминов может быть вреден и даже опасен, например, витамина Д, С.

В идеале - узнать свои дефициты, а пока ждете результаты - попить коллаген

Сдайте анализы, а потом уже по дефицитам нужно пить)

Витамины нужно пить по анализам. Сдайте на дефициты и подберите то, что необходимо именно вам

Послушаю