Мамы, кто принимал и принимает пиколинат хрома и л-карнитин? Вам помогает? Пс. Вчера посоветовала девушке, которая…
Мамы, кто принимал и принимает пиколинат хрома и л-карнитин?
Вам помогает?
Пс. Вчера посоветовала девушке, которая спросила про бады для похудения, принимать л-карнитин при физ.нагрузках и пить хром, чтоб аппетит поумерить, чтоб легче было не срываться на диете. Так две дамы на меня накинулись и взахлёб орали что это пустышки, что мне помогли диета и спорт, а принятие препаратов этих никак не повлияло.
Для тех, кто вдруг прочитает невнимательно… да, спорт и диета помогли похудеть, но с карнитином и хромом мне это далось намного легче и быстрее, чем без них!
Анастасия·
Мама сына-младенца
Приколинат хрома вообще супер вещь,я сладкое 4 мес не ЖРАЛА КАК СУМАСШЕДШАЯ, пока не забеременела😆 жду когда завершу гв и буду пить снова
Анастасия··
Мама сына-младенца
@allita_happy, рили? Че то везде пишут низя 🥹 страшно😆
Allita··
Мама сына (1 год)
на сайте е-лактация - можно) я там смотрела обычно, ну и сама на гв его пила, все живы и здоровы)
Анастасия··
Мама сына-младенца
ооооооооо🤭🤭🤭🤭🤭❤️🙏🏻
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Л-Карнитин организм может сам синтезировать (из других аминокислот при участии витамина С) в достаточном количестве, даже при дефицитном рационе.
Исследованиями подтверждено, что количество карнитина в мышцах стабильно, всегда на определенном уровне, и на него нельзя повлиять добавками. Излишки организм просто выведет с мочой.
Сам по себе безвредный. Может способствовать НЕЗНАЧИТЕЛЬНОМУ усилению работоспособности, но ради лишь только этого эффекта примать так же не стоит, т.к. он у многих людей повышает аппетит.
Пиколинат хрома не доказал свою эффективность в снижении тяги к сладкому или снижению массы тела в крупных мета-анализах.
Чаще всего БАД выполняет роль плацебо. К тому же истинный дефицит хрома встречается крайне редко, ввиду того, что он легко восполняется питанием, так же даже при дефицитном калораже.
Альменова Ольга··
Мама сына (11 лет)
@allita_happy для этого и есть исследования. На большом количестве людей уже проверили. Не "лично мне помогло", а на основании объективных данных, анализов, с плацебо-контролем. Что вам помогло то, что доказанно не помогает, говорит о вашей внушаемости, а не эффективности этих добавок
Allita··
Мама сына (1 год)
не доказана эффективность!!! Вы пишите про это в первом комментарии! Это значит недостаточно данных в исследовании или исследования не проводились
Allita··
Мама сына (1 год)
вот кстати не поленилась и тоже нашла результаты исследований, в которых эффективность доказана!
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
От лкарнитина вообще ничего не было. Ток тошнило, никак ни на вес, ни на треньки не повлияло
Маша·
Мама сына (5 лет)
От л карнитина только ела в 3 раза больше, легче тренить не было, поэтому нет, не помогло
Мария·
Пила в 2018 пиколинат хрома, эндокринолог выписывал. Хорошо помогал, да. И сладкого меньше хотелось, и вес ушел.
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да с ними легче худеть, еще с магнием и д3, я прошлым летом без труда за 3 мес 10 кг скинула, было только питание и у родителей в саду уборка 😅
Ну за зиму вес вернула
andgi·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Послушаю 👂