Девочки,кто принимал л-карнитин?был ли эффект?

Там вроде написано, если жидкий 25 капель с небольшим количеством воды

@kateika666, а в какой дозировки принимали не помните?

Главное есть часто и по малу

взяла обычный л-карнитон ( тот же самый л -карнитин)аптеке за 200 р, принимала прям перед тренировкой , придает сил, эффект есть. схуднула. есть" побочка" - жрать охота , но оно и понятно, ускоряет обмен веществ 😊 . еще элькар, который деткам назначают практически тож. самое

@goggo, спасибо

30 мин до тренировки и после тренировки, дозировку 1500 мг. Максимум 2 мес прием, далее перерыв. Работает во время тренировок. Даже есть рекомендация до пешей прогулки его принять и гулять 16000 шагов. Эффект также будет

да принимала,эффект есть

Согласна со всеми👍есть эффект, тоже принимала перед треней)

@anastasia.st, перед body-low приму обязательно💃

за 30 минут до тренировки и огонь будет, у меня муж тренер

@freakymama, все спасибо завтра приобрету 👌

Был 👍🏻

Мезотерапию делала с ним.

В спортпите

@freakymama, где его можно приобрести?в аптеки или в магазине спорт питания?

Пока не похудела)) не помню может месяц

@freakymama, сколько по времени?

Да

@riginka8825, тогда он поможет более эффективно тренироваться!

@tatyanaaaaa, вы принимали?@freakymama

согласна☝. нужны тренировки. иначе эффект 0

@polina0804, ну нет конечно в совокупности с фитнесом и пп

перед треней очень хороший эффект ,дает много энергии,если пп еще соблюдать, то ваще 👍

Без тренировок нет

ну если вы его лежа на диване пить будите, то нет конечно.