Девочки,кто принимал л-карнитин?был ли эффект?

ну если вы его лежа на диване пить будите, то нет конечно.

Без тренировок нет

перед треней очень хороший эффект ,дает много энергии,если пп еще соблюдать, то ваще 👍

@polina0804, ну нет конечно в совокупности с фитнесом и пп

согласна☝. нужны тренировки. иначе эффект 0

@tatyanaaaaa, вы принимали?@freakymama

@riginka8825, тогда он поможет более эффективно тренироваться!

Да

@freakymama, сколько по времени?

Пока не похудела)) не помню может месяц

@freakymama, где его можно приобрести?в аптеки или в магазине спорт питания?

В спортпите

Мезотерапию делала с ним.

Был 👍🏻

@freakymama, все спасибо завтра приобрету 👌

за 30 минут до тренировки и огонь будет, у меня муж тренер

@anastasia.st, перед body-low приму обязательно💃

Согласна со всеми👍есть эффект, тоже принимала перед треней)

да принимала,эффект есть

30 мин до тренировки и после тренировки, дозировку 1500 мг. Максимум 2 мес прием, далее перерыв. Работает во время тренировок. Даже есть рекомендация до пешей прогулки его принять и гулять 16000 шагов. Эффект также будет

@goggo, спасибо

взяла обычный л-карнитон ( тот же самый л -карнитин)аптеке за 200 р, принимала прям перед тренировкой , придает сил, эффект есть. схуднула. есть" побочка" - жрать охота , но оно и понятно, ускоряет обмен веществ 😊 . еще элькар, который деткам назначают практически тож. самое

Главное есть часто и по малу

@kateika666, а в какой дозировки принимали не помните?

Там вроде написано, если жидкий 25 капель с небольшим количеством воды