Психолог Екатерина Семенова
pcycholog_ekaterina_semenova
Психолог Екатерина Семенова·Мама троих детей

Как маме побыть одной без чувства вины? Мой опыт

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Я уехала в Москву… одна. Без детей. Без мужа. Просто пожить.

Нет, не сбежала. Не бросила. Не разлюбила.

Я просто выбрала себя. И это не эгоизм — это взрослая любовь к себе.

Эти выходные были медленные. Без спешки. Мы с сестрой гуляли, болтали до хрипоты, смеялись и плакали. Молчали. Смотрели фильмы, ели вкусную еду, пили кофе, спали днём (!) — представляешь, просто днём, под пледиком.

В этот момент мне не надо было никому ничего. Я просто была собой, в тишине, в тепле, в уюте.

И знаешь, что думают мамочки после таких моих поездок?

«Ну да, конечно, бросила детей. В детдом, наверное, сдала…»

🙃 Да. Так и живу.

На самом деле — это говорит не про меня. Это говорит про тех, кто себе не разрешает.

Кто думает, что отдых — это роскошь. А быть одной — это стыдно.

Что мама — это функция, а не человек.

Но я — человек.

Я уезжаю не потому что не люблю детей, а потому что люблю себя тоже.

💬 Мужу было сложно. Да, он не радовался. Раньше мы ссорились — я визжала «хочу и поеду!», он злился.

И только хуже становилось.

Сейчас — по-другому. Я научилась не воевать, а говорить.

Мягко. Без упрёков. С любовью.

И он начинает понимать.

Потому что я тоже начала понимать — себя.

Я вернусь к ним — с любовью, с теплом, с нежностью.

Потому что у меня снова есть из чего отдавать.

📍Если ты сейчас читаешь и где-то глубоко внутри тихо шепчет: «я тоже так хочу» —

значит, тебе пора к себе🙌🏻

Ты заслуживаешь быть не только мамой. Ты — человек. И ты важна. ♥️

10.05.2025
9

Комментарии

kotelok_163
Oksana·Мама троих детей

Надолго?)

22.05.2025 Нравится Ответить
jetm-nata
Ната Иванова ·Мама сына (7 лет)

Тот момент, когда почти 3 недели провела в больнице (одна, для себя).

Надо правильно формулировать запросы во вселенную)))

10.05.2025 Нравится Ответить
pcycholog_ekaterina_semenova

🙌🏻 здоровья вам♥️ согласна про запросы🙏🏻

11.05.2025 Нравится Ответить
irina.85
Ирина·Мама троих детей

Муж забирает детей с собой,на выходные к свекрови. Недавно начала отдавать ему и младшую.

Теперь сплю ночью 12 часов, и ещё днем 3-4. И очень рада этому.

10.05.2025 Нравится Ответить
pcycholog_ekaterina_semenova

Супер🤩 особенно, что муж понимающий♥️

А отдых с мужем вдвоем?)

10.05.2025 Нравится Ответить
yulia_b_v
Юля·Мама дочки (5 лет)

0% осуждения

100% понимания😅

конечно мамам надо бывать наедине, даже в поездках)

один из стопудовых способов не «выгореть» в материнстве

10.05.2025 Нравится Ответить
pcycholog_ekaterina_semenova

О даааа, наверное я так сильно полюбила поезда с появлением детей😂

- что ты там делаешь, скучно же🫣

- скучно?! Да это кайф, тишина, сон, книга😍

Маме 100% нужно уединение, хотя бы сутки, да хотя бы несколько часов🙏🏻

10.05.2025 Нравится Ответить
v076vv
Мария·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Вряд ли кто то осуждает уехавшую мать достаточно больших детей)

10.05.2025 Нравится Ответить
pcycholog_ekaterina_semenova

Я и маленьких оставляла) из-за кормления конечно сроки были меньше, потому что могла лопнуть🫣😂 но дня три выдерживала👌🏻 ну а с большими сидеть свои заботы, с ними и гулять и кормить(готовить), в сад водить, в общем в каждом возрасте свои прелести 🤗

10.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Мария
mariakobeleva
Мария ·Мама дочки (5 лет)

Как справиться с раздражительностью и игнором ребенка?

post image

Настигла меня сегодня раздражительность. Ульяна ничего не слышит, от слова "совсем", просто тотальный игнор. Я уже не знаю, как с ней говорить. Говорю, то не делай, туда не лезь, к тем подходи, ну как в пустоту. Сегодня готова уже так впиндюрь по сраке, что слов нет.

Поехала прокатиться на велеке, и голову не смогла отключить. Бешусь. Люди тоже как.... Слово подобрать не могу. Калят, короч.

Прошлые 4 дня выходных были хорошие, я отдохнула, а от этих выходных - я плакать хочу 😭

Дома срач, жрат...

Читать далее →
10.05.2025
4
anna110794 Наша такая же последнее время😵‍💫 говорит не хочу, не буду. Постоянные слезы. Даже из за пустяка.. А
k_and_k_mom У меня сыночка-присыночка такой же! Я так понимаю, она пытаются так продавливать свое и проверяют границы дозволенного.
k_and_k_mom Я себя на мысли поймала, что уже хочу на работу🤣 мои вдвоем треш устраивают. И эта постоянная
Читать все 11 комментариев →
Lotos
lotos1
Lotos·Мама троих детей

Как справиться с пассивной агрессией в семье?

У вас тоже бывает такое, когда ты молодая можешь не обращать внимание на пассивную агрессию, потом через лет 5 вспоминать и офигеть 😵‍💫

- когда мы отдельно ушли жить, енешка мне дерьма навалила, и еще сказала: "шешенмен кунине 1 емес 100 рет сойлесип отырган шыгарсын", хотя мама моя очень спокойная, мы говорили 2-3 раза в месяц и жила она вообще в другой стране, наоборот всегда говорит не ссориться ни с кем. а сейчас ее дочка вышла замуж, каждые 2 дня у ее дома, в день по 100 раз могут говорить...

Читать далее →
10.05.2025
1
bekenova_ да, бывает и думаешь «как относились мне , ужас».
isko__29 Ой не говорите Как кого то учить и делать замечания, умнее их не найти. А когда сами,
aidiana У меня тоже так.. Как вспомню что было 5-7лет назад.. и хожу злюсь . А смысл? Уже
Читать все 5 комментариев →
Юля
gvozdyulya
Юля·Мама дочки (2 года)

Как отучить ребенка в 2 года от смеси? Личный опыт мам

2 года дочке, как отучить от смеси? 😢

У кого-то вообще дети в 2 еще пьют смесь?

Мне кажется, что это никогда не закончится

До сна- молоко, ночью, после сна, перед дневным сном и после - она всегда просит молоко! До истерики орет дай молоко

У кого так было? Как свернули эти молочные ночи? Или сами дети отказываются?

Я как будто не могу лишить ее ночью смеси, думая что хочет есть

Перед сном и днем и вечером она нормально кушает и все равно подавай молоко

Смесь уже по граммовке не такая как долж...

Читать далее →
10.05.2025
_b.d_ Только через ор, к сожалению. Одна-две ночи истерики и всё. Со старшим это было в 1,7, средний
daria_sleep Уменьшайте постепенно количество мл, примерно до 30, потом убирайте разом, говорите, что закончилось, пусто. Прям можно показать.
yanotik11 Здравствуйте, как дела со смесью? Мы такие же🥲
Читать все 25 комментариев →