Запись из каналаОт рождения до года
Ресурс.
Что вам дает ресурс и энергию кроме сна в декрете? Что вам важно делать каждый день, что поддерживает вас, наполняет ресурсом и помогает восстанавливать силы?
ВалерияМама сына-младенца
1)Прогулки.Ежедневно.Иначе суицид😸
2)Вкусный кофе на гулянке ☕️
3)Время с мужем👩🏽❤️👨🏼
4)Прибывание в одиночестве
ЕленаМама двоих (младенец)
Массаж, душ, сон🥰
Анастасия Мама двоих (младенец)
Ванна, маникюр, что то вкусное
ТатьянаМама дочки-младенца
Постоять под душем вечером, хоть один раз в день выпить горячий кофе или чай за закрытыми дверями в одиночестве, пару раз в неделю обязательно спортзал
АидаМама дочки-младенца
Душ, еда, хотя бы полчаса посмотреть что-то любимое, попить горячий чай, поспать три часа подряд
НадяМама дочки-младенца
Много гулять с подкастами, лекциями или аудиокнигами в наушниках. Баня каждую субботу В ОДИНОЧЕСТВЕ)) Пока всё. Планирую добавить тренировки чуть попозже и заезды на велике, когда хорошая погода установится.
ВикторияМама сына (1 год)
Погулять в наушниках под любимую музыку или подкасты слушаю.
Кофе, секс, книги 🙂
ВалерияМама дочки-младенца
Выходить куда-то одной
По-меньше сидеть дома, даже с ребенком
Читать интересные книги
Смотреть интересные сериалы/фильмы
Сейчас прохожу игру life is strange 1 часть снова) очень расслабляет
ЕвгенияМама двоих (младенец)
Сон мне не дает энергию и ресурса, к сожалению
А так вкусно покушать, посмотреть сериал, принять спокойной горячий душ, выйти одной в магазин
Последние два варианта дай бог раз в неделю, ну душ еще почаще возможно, ладно
АняМама двоих (младенец)
Покушать, погулять одной, выпить винишка опять же одной, почитать книгу ОДНОЙ🤣 я постоянно с людьми вокруг себя и самое кайфовое это побыть наедине с собой
Катерина Рябина 💋🌋💘Мама дочки-младенца
Учтите, что у каждого человека свои бзики. Надо наблюдать за собой и постоянно анализировать что помогает. Тогда все найдется.
Катерина Рябина 💋🌋💘Мама дочки-младенца
1. Вкусно покушать, чтобы не я готовила
2. Иногда покушать конкретно что-то такое, что именно я приготовлю
3. Эмоции мужа от ребенка. Он приходит и радуется что у него есть я, есть дочь. Заряжает, хотя я сторонник того, чтобы быть самодостаточной.
4. Посмотреть мультики из детства
5. Посмотреть любимые фильмы, с которыми воспоминания теплые семейные есть
6. Ничего не делать и глубоко это осознать. Это редко получается. Но я стараюсь к этой технике прибегать, она хорошая.
Девочки! А вы в ресурсе? Муж спрашивает: что это такое "в ресурсе"? А я и не знаю,как объяснить🤦 ♀ Значит я "в мыле", а не "в ресурсе"🤣
Когда дочь начнет ходить в сад, ресурс начнет же восполняться, да?
Девочки, кто-то менял сферу деятельности или просто место работы в возрасте слегка за 30🙄 Я, больше не могу.... 😭 Мне эта госслужба до одного места, но и на поиск пока ресурса нет совсем... Дала себе обещание до декабря доработать... Расскажите свой опыт. Очень интересно 🤞
Девочки, что вы делаете, когда не в ресурсе?
Нашла себе успокоитель. Рисовать сама я вообще не умею, а вот срисовывать люблю. Неожиданно обнаружила в этот ресурс
Анастасия·Мама дочки-младенца
Кофе, прогулки, книги хотя бы пол часика перед сном. Если одна останусь или выйду куда-то, так это вообще 😄
·Ответить