Наша любимая тревога 🥲 Тревога — это всегда следствие! Она не появляется “просто так” и не уходит, «просто так» Она…

Наша любимая тревога 🥲

Тревога — это всегда следствие! Она не появляется “просто так” и не уходит, «просто так» Она приходит, когда внутри есть что-то, с чем ты не хочешь или не можешь встретиться 🫠

У каждой тревоги есть своя причина:

Кто то боится за родителей, потому что не готов принять, что они смертны. Кто то боится остаться без денег, потому что внутри ощущение, что не сможет справиться одна. Кто-то боится заболеть, потому что под этим страхом ужас одиночества и беспомощности. А кто то тревожится каждый день, просто потому что не чувствует почвы под ногами.

И пока ты не заглянешь внутрь, не спросишь себя: «А что я на самом деле так боюсь потерять? Что я не хочу чувствовать? Что я не могу себе позволить принять?” тревога будет возвращаться. Иногда громко, иногда тихо, но будет 👌🏻

С тревогой невозможно “побороться” или “победить”. Можно только понять, о чём она. И научиться жить рядом с ней, не как с врагом, а как с сигналом.

Пока ты пытаешься контролировать всё, чтобы не тревожиться, ты не живёшь, ты борешься, и удивляешься что постоянно чувствуешь себя уставшей. А жить, это ПРИНЯТЬ, что многое НЕ зависит от тебя! Но ты всё равно можешь быть в этой жизни, по настоящему, с собой и с другими 🫂