вот уж не думала, что после 30 - красота это действительно усилие

тут будут небольшие лайфхаки и если Вы тоже что-то знаете и делаете, Бога ради, делитесь, ведьмы

1. Я ем отварную тыкву и свеклу в неделю 4 раза
2. Всю свою сознательную жизнь, я ложилась в 2:30-3:00, даже если и вставать в 7:00. Сейчас стараюсь ложиться хотя бы к 1:00 и это уже хорошо.
3. После 30, желание есть сладкое отвалилось напрочь.
4. Ботокс и легкое вмешательство косметологии действительно сделали лицо в разы свежее
5. Я отказалась от тональных кремов напрочь: только румяна
6. Ламинирование бровей и нижних ресниц сделали мои глаза еще более акцентнее
7. Масло для тела после душа это открытие 2025🔥

Спорт
Питание
Кбжу- это прям база

Какие еще есть женские неведомые плюшки ?)