Лучший комментарий
Комментарии
Ем все как обычно мерю сахар всегда в норме) Один раз был вылет на работе съела ром бабу вот тогда сахар подскочил 7,3
ссылка
Всю беременность их ем с момента как ГСД поставили. Сахар на них не вылетает . Они очень похожи на киндер.
ссылка и такие конфеты с кокосом и фундуком , тоже без вылетов.
Методом проб можно и другие сладости без сахара пробовать. Я так еще несколько вкусняшек для себя нашла.
Пробуйте , измеряйте сахар. У всех все индивидуально )
Я кушала халву и сырок Александров в темном шоколаде ,ещё есть на вб джемы зеро их тоже можно
Я кушала абрикосовый ,оч вкусный ,вылетов не было ,но это уже прям на установленную диету
В группе где были девочки гсд говорили это все можно
ссылка идет как углевод, поэтому лучше с чаем без молока или просто
После того как поставили гсд, полностью исключила сладкое и мучное. Сахар был на нижних границах (на тощак 2.5, 3), стала себя плохо чувствовать, голова кружилась, хотя не скажу что плохо питалась, кушала все согласно разрешенным продуктам при гсд. Пришла к эндокринологу и показала ей свой дневник по питанию и замерам сахара, самое интересное то что она мне сказала плохо себя чувствуешь скушай сладкого. В итоге, если ем что либо сладкое к чаю, через час делаю замер, вылетов пока не было.
@eevgenia8912, извиняюсь, что за сахарные чмыы?
@eevgenia8912, через 15-20 минут не информативно мерить, сахар только начинает усваиваться в кровь
@fily вот кстати здесь постоянно этими ямами пугают, ну у меня никогда не вылетал сахар по их схеме так) мог через 40 минут расти, но потом уже плавно успокаиваться. У меня датчик стоял.
У меня "прокатывали" сухофрукты, тёмный шоколад (в том числе вдохновение), творожный сырок бю Александров с тёмным шоколадом. И сама пекла галеты с яблоком или ягодами / медовик без сахара на цз муке.
Маленький кусочек шоколада обычно разрешают
Я пила кофе (без сахара) с кусочком шоколада вдохновение, сахар не вылетал. И на мороженое ванильное в стаканчике тоже норм было
Я иногда ела и эндокринолог понимала, ибо это не СД а ГСД, сейчас его ставят каждой второй.
И я ещё на инсулине была 🫣
Вообще если соблюдать строго диету, то нельзя; особенно все то, что содержит привычный нам белый сахар.
Однако на самом деле все индивидуально и нужно обязательно мониторить и вести дневник; даже если допускать сладкое - то в первой половине дня и «перекрывать» либо белком (например творог, йогурт без сахара) или приличной порцией клетчатки
Как это оказалось сложно для меня , а точнее не привычно. Надеюсь пройдёт эта зависимость от сладкого
@ramazanova97, да, сложно, понимаю 💐 сама прошла через это (от стадии отрицания, принятия и «ломки» по сладкому, хотя заядлой сладкоежкой никогда не была)))
Приходилось готовить на разрешенных сахарах; чуть позволяла себе горького шоколада; взвешивать порции и замерять сахар. А под конец беременности стала употреблять протеиновые батончики, чтобы хоть какую-то сладость чувствовать ☺️
Совсем
Но можно мороженое, коровка из кореновки не вызывает скачки сахара (вафельный стаканчик)
@ramazanova97 Горький черный шоколад пара кубиков, Белевская пастила без сахара. Самим выпечку по спец. рецептам делать
@enotik_dobra спасибо за совет , вот не подумала самой готовить 👍
@simurg @svetlanasestopalova @mamosha_n @esenia20 @gulnaraar @fily @katymaykatyjoy @ne_na_vyrost @karina2312 @pchelka_26 спасибо всем за обратную связь, мне это было необходимо. Посмотрела я рецепты овсяного печенья при гсд, сейчас пойду куплю муку овсяную и яблоки.