Когда дочке было около 9 месяцев, публиковала в другой соцсети мои лайфхаки по мамскому тайм-менеджменту. Решила сюда тоже репостнуть, многое из этого актуально до сих пор)) Вдруг кто-то найдет для себя что-то полезное. Итак. Моё время делится на шесть режимов:

1️⃣ Режим "Когда ребёнок капризный". Делаю дела одной рукой с ребёнком на руках в позе "на бедре".
💁‍♀️Примеры: поливаю цветы, чищу зубы, загружаю и разгружаю посудомойку и стиралку, говорю по телефону, вытираю пыль, играю с мужем в настолки и тд. Ди весит 9 кило, и я не спортсмен (вообще нифига), сама вешу меньше 50. Просто мы с трёх месяцев тренировали позу "на бедре" .

2️⃣ Режим "Когда ребёнок спокойный". Делаю вещи, для которых нужны две руки, пока Диана лежит/ползает рядом и с интересом наблюдает, играет с бытовыми предметами.
💁‍♀️Примеры: занимаюсь йогой, моюсь, режу продукты и тд.

3️⃣ Режим "Когда ребёнок спит". Занимаюсь "сидячими" делами за компьютером.
💁‍♀️Примеры: учусь, работаю, сплю, смотрю кино с мужем, подбираю рецепты.

4️⃣ Режим "Когда ребёнок ест" (у нас ГВ). То же самое, но одной рукой.
💁‍♀️Примеры: работаю, читаю, общаюсь.

5️⃣ Режим "Безудержное веселье". Комбинация всего предыдущего в выездном формате.
💁‍♀️Примеры: вместе с Ди едем в гости, на экскурсию, на фестиваль, в клуб настольных игр или принимаем гостей.

6️⃣ Режим "Отлучка". Пока ребёнок с папой (спасибо ему за большой вклад❤️), ухожу по своим делам.
💁‍♀️Примеры: гуляю с собакой в лесу, шопинг, мастер-класс, кафе, массаж, фитнес. Такое мы практикуем с шести месяцев пару-тройку раз в неделю, пока максимум на три часа.

Главное - легко и гибко переключаться с одного режима на другой.

Да, вы правильно увидели, что тут нет тряски погремушкой, развивашек, грудничкового плавания. Всё это заменяет совместный быт: и ребёнку интересно, и суп сварен 👌🏿 Кстати, насчёт супа. Мы практикуем педиатрический прикорм - еда с нашего стола микродозами. Это намного ленивее и удобнее, чем блендерить овощи или покупать детские консервы. Ни одной пюрехи Ди так и не съела.

Пишите свои лайфхаки, как распределяете время 🫶

Девчат, кто какие съедобные травы на кухне выращивает? Типа базилик, розмарин... Где покупаете рассаду (не семена)? И что хррошо растет? У меня что-то все быстро погибает...

Сегодня ходили в игровую вместо прогулки. А вы как проводите время, когда совсем не хочется на холод? 🙈

Я почти каждое утро ем мюсли с молоком, и так всю жизнь 😄 Хватит это терпеть! 🙈Девушки, у кого есть идеи завтраков, которые не нужно (или почти не нужно) готовить? Чтоб никакой жарки, запекания и тд.

Иногда делаю бутеры с авокадо либо с маслом и сыром. Это самое сложное, на что я готова делатьпосле пробуждения. Изредка ем йогурты. Творог не люблю. Еще хорошая тема - белковая смесь для кормящих + банан + растительное молоко в блендер. Делала, пока блендер не сломался 😄 В общем, вся надежда на ваши подсказки 🤣