Mom.life
Девочки, расскажите , как вы организовываете свое время , чтобы успевать делать спорт?!
Я все никак не знаю куда впихнуть эти минут 30-40 хотя бы пару дней в неделю. На выходных- у меня время лишь после обеда , когда мы с детьми обычно гуляем. А по воскресеньям мы или большую часть времени гуляем, или я убираюсь, или у всех (в основном у меня) дневной сон (единственное время за неделю отдохнуть час, пока один спит, а второй смотрит тв).
Вот где выкроить силы и время на тренировку на неделе?! Интересно как это у вас! Может научусь лайфхакам:))))
06.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

nadja_schachova
nadja_schachova
В основном по утрам, включаю детям Ютуб и сказу предупреждаю всю семью, чтобы отвалили от меня на полтора часа)
07.05.2025 Нравится Ответить
alexandra.odessa
alexandra.odessa
Днем после обеда дочки (в идеале, если она еще на дневной сон ляжет) вместо своего обеда, маленький рядом тусуется либо в шезлонге либо я упражнения с погремушками делаю, либо перерыв между подходами длинный, когда надо покачать 🤦‍♀️ Но с младшей норм уже рядом тренить, она тоже рядом на коврике что-то делает, повторяет, знает, что гантели нельзя трогать тяжелые, но лучше, конечно, когда спит )
06.05.2025 Нравится Ответить
hatikanurali
hatikanurali
Я очень много раз начинала и бросала спорт после рождения третьего (.
Никак не получается у меня на это фокус сделать, когда спит куууча дел дома итак,либо в парке гуляем.
А с ним невозможно даже гимнастику просто сделать, очень капризничает и носит, просится на руки.Пока это дело забросила,иначе каждый день ещё больше нервничаю,что не получается ((
06.05.2025 Нравится Ответить
kristina_mick
kristina_mick
Какие все молодцы,занимаются.
А я только планирую. Сейчас вот тепло настанет 🤣. Планирую отводить дочь в школу и заниматься на терассе
06.05.2025 Нравится Ответить
victori_arts
victori_arts
Сын ложится спать в 19.30 и я делаю что хочу. Это редко спорт, только если я очередной раз решаю худеть, но в любом случае после 19.30 моё время.
С рождения умышленно укладываю рано по совету брата
06.05.2025 Нравится Ответить
alinat12
alinat12
Бегаю на дорожке полчаса во время дс дочки
06.05.2025 Нравится Ответить
juliarusch
juliarusch
Всегда вечером, один раз в неделю на спорт хожу, и также вечером когда дети спят (у нас уже в 19:30 отбой) сама на коврике тренируюсь (App Down dog - как раз тут девочки советовали). Когда дома тренируюсь, то нужна мотивация, но когда потренируюсь, то прям супер ощущение! 🤸🏻‍♀️
06.05.2025 Нравится Ответить
maus_vera
maus_vera
Время для спорта получается выкраивать в районе 22 ч (на 15-минутные упражнения), но получается не чаще 2-3 раз в неделю, тк очень часто я отрубаюсь вместе с детьми😅
06.05.2025 Нравится Ответить
zzzirina.schneiderzzz
zzzirina.schneiderzzz
По утрам. 15 мин. Зато 5 дней в неделю. И очень стараюсь ещё вечером 15 мин, но получается редко
06.05.2025 Нравится Ответить
lera.a2011
lera.a2011
Дома и по вечерам не могу, всегда находится что-то другое поделать или устала.
Раз в неделю хожу на йогу, у меня фиксированный вечер. Но раз в недплю мне очень мало, записалась в студию, но туда хожу не в определенный день, поэтому дисциплина хромает
06.05.2025 Нравится Ответить
yanakap
yanakap
Мы с дочкой вместе занимались дома, когда она маленькая была.

Сейчас с сыном буду так же делать
06.05.2025 Нравится Ответить
mariaraot
mariaraot
Никак, сорри за пессимизм 🙈 Вот скоро рядом с домом будет йога в подходящее мне время, планирую раз в неделю на час ходить. Дома выделить время мне очень сложно, потому что домашние/личные дела
06.05.2025 Нравится Ответить
eva760123
eva760123
Вечером, когда дети ложатся спать
06.05.2025 Нравится Ответить
jane5a5
jane5a5
Занимаюсь по 30-40 минут дома по вечерам каждые 2-3 дня. Иногда муж укладывает детей, тогда я могу начать в 8 вечера. А если их укладываю я, то раньше 21:00 начать не получается.
06.05.2025 Нравится Ответить
gulzhanzhanibek95
gulzhanzhanibek95
По вечерам где-то к 19:00, дочка вообще не мешает, может со мной заниматься, если сильно мешает идёт к папе, муж вообще умудряется ежедневно утром 30-40 мин на йогу потратить, встаёт в 5:30.
06.05.2025 Нравится Ответить
annazamotaiev
annazamotaiev
Во время сна малого я хочу лишь лежать пластом 🤣 в основном стараюсь сделать пока они играют с дочкой. Это конечно не так качественно как когда он спит. Но тем не менее
06.05.2025 Нравится Ответить
malinka1210
malinka1210
С детьми? Я раньше тоже старалась пока никого нет, либо спят. Но это такой пример💪
06.05.2025 Нравится Ответить
turtle27
turtle27
Тренируюсь в единственное время - час, пока младший спит, а старший или смотрит 30 минут мультики, или в саду 🤷🏻

Но когда было старшему 2,5 года, я уже тренировалась во время его бодрствования, тогда он уже не лез под гантели. Вот уже думаю, что с младшим тоже буду начинать тренироваться вне зависимости от его сна
06.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также