Как справиться с эмоциями после родов? Советы мамочек

У меня после родов две-три неделе было состояние 1 в 1. Только муж и мама были рядом. Но я могла просто сидеть и начать рыдать и даже не могла объяснить почему плачу.

У вас сейчас не только перестройка на новый ритм жизни, но и гормональный всплеск. И мой вам совет, зовите няню, хотя бы на 3-4 часа в день. Не знаю как Вам, но я сейчас четко осознаю, что мне иногда просто хотелось, чтобы кто то другой взял малыша. Одно простое действие, взял из кроватки и отдал мне покормить. Взял переодел, и отдал мне на руки.

Когда у меня родила лучшая подруга через полгода после меня, я первым делом когда приходила к ней брала забирала у нее ребенка и просила приготовить чай, или сесть рассказать что нового, а сама ходила с крестником. Недавно она подтвердила, что на самом деле в этот момент ей тоже становилось легче. Поэтому подумайте. Это недолгий период, скоро правда будет легче) но попробуйте себе его облегчить

С первым ребёнком я чувствовала ровно тоже самое, прям один в один прочитала и прям снова окунулась в атмосферу 6,5 летней давности 😭

Плакала каждый день, ужасно хотела спать и чуть-чуть сбежать в другую страну или даже лучше планету 😂

А ещё так сильно хотелось, что бы кто-то просто сказал, что я хорошая мама и всё делаю как надо и всё со мной так. Потому что я себя уверяла в обратном первые 4 месяца.

Так что вы не одна и вы хорошая мама🫂🩷

Мне очень помогает одна мысль, со старшей повторяла, как мантру "Дети растут, всё проходит, ничего не будет длиться бесконечно". Оно так и есть.

Сил вам, это пройдёт 🩷

Материнские чувства не рождаются с ребёнком, а приходят потихоньку. Они обязательно вас накроют)

Сейчас переходите на совместный сон. Спите вместе, когда и сколько хочется. Ребёнок с мамой спит лучше, спокойнее. Переодели, покормили и спать) Кушайте всё, что хочется. Не получается готовить сейчас и ладно - пользуйтесь доставкой. Не убрано и ладно, всё по возможности.

Гуляйте много, гв не помеха. Скоро будет тепло, можно гулять весь день. И коляска, и слинг, и эрго рюкзак, всё доступно для комфортных прогулок.

Примите свой маленький, сладкий комочек. Обнимайте, тискайте, нюхайте))

Легче обязательно будет. Сейчас у вас самый сладкий и нежный период. Впитывайте всё, что происходит. Дети очень-очень быстро растут и усталость забывается 🥹 Ещё и скучать по младенчеству будете))

Сложнее будет, когда начнётся "мама поиграй со мной! " 😅 да и это здорово.

Прежней жизни уже не будет, но будет не хуже, точно! ❤️

Мы с вами почти вместе родили по сроку..испытываю все слово в слово🥺как помочь себе?

А еще как побороть чувство,что если она плачет,истерит,это не значит,что ей больно🥺я просто в эмоциональном шоке…и слезы льется сами по себе(ни в магазин не выйти,не прогуляться(у нас пока режим крики-еда-сон..режима нет никакого и крики из за животика нескончаемые(((

«Оденьте сначала маску на себя,затем на ребенка!»

Так Даше много не надо. Теплую маму, мытую попу, да поесть молочка. Ну и на животике повальяжничать немного между кормлениями. У нее мир маленький. И весь состоит из тебя.

На самом деле надо вместе с дочей спать. Она спит и ты спи. Вот) такой классный секрет. Все наладится.

У тебя на самом деле просто потрясающий период жизни. Теперь на свете есть чудесная Дочка, которое любит тебя больше всех на свете.

Беби блюз сойдет через некоторое время, ты еще кайфанешь от малышки)))

Берите няню на ночь и не страдайте от недосыпа, раз есть такая возможность. На ночь можно оставить няне молока заранее и спать спокойно.

Не знаю поможет ли мой совет, но моя доча спала намного дольше в коконе зевушка. Она видимо проваливалась в него, он ее тело укутывал, я еще утепляла ребенка, и она горааааздо дольше спокойно в нем спала.

Более менее с малышкой режим устаканиться к месяцу, тут главное питание и сон

Пусть вас греет мысль о том что вы стараетесь не зря и миссия сейчас выкормить и вырастить ваше дитя)

Включайте интересные сериалы и валяетесь вдвоем в кровати, первое время у вас период донашивания, это неизбежно😉

Все хорошо! Многие это проходили!

Помню себя что сижу и рыдаю на кухне потому что завтра надо везти дочку к врачу. Просто. Отвезти. К врачу. Меня это довело до истерики, при том что в то время папа дочери был рядом с машиной, сама давно за рулём, есть такси. Так горько я не рыдала годами, сейчас вспоминаю с нервной улыбкой

Гормоны они такие, все наладится!

Плачьте не стесняясь! Да, в ближайшие дни/недели будет адский недосып и кукуха будет ехать. График реально образуется, но колики (очень надеюсь, что вас минует, но это слишком частая тема) внесут очередную жесть в вашу жизнь. Если муж в командировке ненадолго - то сцепить зубы и дождаться его. Если надолго - то няню, причем вызвать женщину на полный день хотя бы дважды в неделю, причем с функцией домохозяйки возможно. Да, в первый день/два пользы будет мало, но когда запах няни ребенку будет знаком - у вас будет часа полтора на сон днем. Плюс помощь по дому - пропишите это в обязанностях. У меня сын буквально жил на мне месяца три, а это у меня не было гв (первый месяц - все идеально, со второго колики хренанули и все, жизнь только "живот к животу", я жила в кресле, под конец уже "укачивала подушку" и пыталась накормить сына бутылочкой с водой вместо смеси). Это недолгий период, но вам нужна помощь - если мужа рядом нет, то пусть это будет няня - подержать, подмыть, со временем и дать выдохнуть хоть час.

Няня может носить на ручках в соседней комнате.

Я со старшим сыном так два месяца мучилась, спал только на груди. Я полулежа на диване обкладывалась подушками и так спала. Крепитесь. У меня сейчас проблема с младшим - ночами спит некрепко, постоянно соску теряет, просыпается, сплю по часа два за ночь, а мы на ИВ, грудь не дашь, тут приходится время еще выдерживать. Пока креплюсь, но не знаю на сколько хватит.

Как человек, который плакал этак на десятый-двенадцатый день жизни ребенка, ощущая, что жизнь кончена, и теперь я просто машинка по жизнеобеспечению другого существа, с которым даже связь еще толком не установилась.

Скажу вам слова своей свекрови, которая звонила меня утешать.

"ТАК НЕ БУДЕТ!"

Правда. Обещаю. Так не будет.

Первые недели после выписки самые панические и непонятные. У ребенка, хотя и спит он очень много, НИ ХРЕНА не устаканилось вообще еще. Он вас не видит, почти не слышит, не любит, не понимает, не осознает, он просто кабачок с потребностями. У вас еще жесточайший раздрай после родов, ни хрена не понятнл и очень страшно.

А у всех кругом продолжается кощунственно, возмутительно обычная жизнь!!! Это ужасно! Вы умерли, а они живут себе, будто ваш мир не взорвался только что!!

Так не будет.

Малышка окрепнет, привыкнет к миру, будет режим, будет первая улыбка, будет сфокусированный, осмысленный взгляд, будет первое "хи-хи", которое просто разорвет вам сердце к чертовой матери, потому что еще никогда не приходилось ему вмещать настолько огромного чувства.

Будет скупая слеза из глаз мужа, когда она погладит его по лицу.

Будут у вас долгие, размеренные, медленные, ленивые прогулки с кофе и созерцанием шмелей, цветов и собачек.

Будут ссоры и примирения с мужем, которым чем раньше, тем лучше следует стать открытыми диалогами не в форрме "ты опять...", а в форме "мне плохо/грустно/тяжело, мне нужно Х, потому что Y, и мне очень бы помогло, если бы ты Z".

График сна образуется. Не все, но многое будет относитедьно предсказуемо. Успокоятся колики, прорежутся зубки, прояснятся глазки, наладится режим, наладится ГВ! Обязательно!

Все будет хаотично, но хорошо. Нойте сюда, мы здесь!

Спите все свободное время с ребенком в кровати вместе. Чайку попили,бутербродик съели,в туалет сходили,и опять спать вместе легли.

Либо берите няню,толк будет. Покормили,ей отдали-40-80 минут будут свободны-поспали. Она вам на кормежку принесет и опять легли спать,и втянетесь так постепенно.

Первые два месяца они спят же :) ну наш точно спал. И я вместе с ним 😆 мы высыпались. Даже если он за ночь ел очень много раз. То мы за день вместе нагоняли часы сна :)

Вы просто ложитесь рядом. Гладьте по спинке малышку. Она будет успокаиваться. Расслабляться. И вы точно так же.

Ребенок чувствует ваш. И если вы нервные. То и он такой же.

Я испытала это состояние родив 4 ребенка, никогда не ожидала,что мама на опыте может поехать кукухой из-за послеродовой депрессии.я плакала сутками,хоть и помощников было валом,моя задача была только вовремя доставать сиси,но и с этим я справлялась хреново,я ловила панику при любом писке,я ревела вместе с ней,виня себя,за то что я хреновая мать,винила ее,за то что у всех дети как дети,а у меня исчадие ада,я молила мужа, внимание,отдать ее в детский дом первые пол года точно.как он меня не бросил,ему памятник нужно поставить смело,меня крыло как последнюю психопатку.а сейчас этот маленький демон спит с мамочкой и папочкой так сладко,закинув обе ножки на каждого,чтобы поровну проявлять любовь и я не понимаю,как я могла бы ее отдать в детский дом,я бы не познала столько любви,не будь ее.все временно,первый ребенок,первый опыт,это всегда волнительно и переживательно.не знаешь когда и чего хочет эта кроха.аам просто нужно время,чтобы узнать друг друга.если есть возможность нанять няню, берите,пусть она просто находится рядом,говорит, подсказывает,отпускает вас подышать свежим воздухом,есть молокоотсос и бутылочка ,нет никаких проблем, главное чтобы мама была в ресурсе,т.е в адеквате

А ещё совет,спите когда ребенок спит,это правильно,но я понимаю,что сейчас это невозможно,потому что ты ложишься со страхом,дремлешь с тревогой и просыпаешься в панике,я помню это чувство, нужно развеяться, нужно больше общаться,хотя бы тут,читать,и понимать то,что ребенку тоже страшно,ведь он попал в неизведанный мир,где все не так,как у мамочки в животике, слишком шумно, слишком просторно, слишком светло и очень одиноко,ведь малыш больше не слышит мамино сердцебиение,которое его успокаивало.вы единственный человек у него,кто способен защитить,уберечь,любить и просто быть для него всем миром,по этому желаю вам мира в душе, знайте,вы лучшая мама своему ребенку,вы справитесь

Я вас обнимаю и уверяю) все наладится.. и гв или св), и сон, нужно немного времени. Сейчас преобладают гормоны и страх неизвестного) Для меня тоже с первым ребёнком было ооочень сложно, особенно первые две-три недели, если честно, первая моя мысль, когда мы вернулись домой, была, на хрена я во все это вписалась, хотя ребенок был желанный и запланированный. У нас не складывалось ГВ, я вообще не очень понимала, что с ним делать, с младенцами до этого не общалась, чувствовала себя сапером 😅 было сложно морально, это уже потом, родив вторую дочку, я поняла, что все гораздо проще, чем мне казалось со старшим, потому что уже не было неизвестности. По поводу няни, я бы попробовала, может есть смысл проконсультироваться в каком то агентстве, что они могут предложить в вашей ситуации, у них явно есть опыт с такими малышами на гв, может изначально это будет два-три часа, когда вы элементарно сможете спокойно сходить в душ, спокойно покушать, а там, как наладится режим сна и питания, выстроите удобный график.

Первые недели самые сложные. Неизвестность + гормоны. Это адаптация и это пройдёт и очень скоро! Вы научитесь взаимодействовать с ребёнком, научитесь её понимать. Обязательно!

А режим он в ваших руках) Я сама человек режимный и где-то к месяцу, несмотря на то, что я его почти весь пролежала в больнице, сбегая только на ночь домой, мне всё же удалось ребёнку сформировать удобный для меня режим)) и у вас получится!

Чтобы выспаться, меньше упахивайтесь в быту, старайтесь по возможности все дела делать пока дочка бодрствует, а спать ложитесь вместе с ней! Меня только это спасло от недосыпа и превращения в зомбака)) Потому что помощи было ноль, а муж вечно на работе и мог побыть с ребёнком только вечером, когда я готовлю ужин.

В общем, хочется поныть, нойте! Эт нормально. И помните, всё образуется! По-другому просто и быть не может. Обнимаю 🫂

Не надо ждать, что станет легче. И тогда ВАМ станет легче. Когда не будет какого-то непонятного ожидания. Просто надо принять, что теперь это ваша жизнь. Поэтому второе материнство проще. Ты уже знаешь, что тебя ждет. И нет розовых очков, что вот-вот ребёнок станет лучше спать, меньше кричать, меньше висеть на руках и т.д.

А Вам не няня нужна,а помощница по дому. И ее стоит взять. Первые три месяца нужно искать способы выжить. Все будет хорошо,иначе бы человечество давно вымерло.

Все будет хорошо.

Правда.

С первым я сходила с ума.

А плачете вы сейчас это гормоны. Я первые 2 недели рыдала вообще каждый день, непонятно от чего, потом ещё месяц всегда ровно в 17-15))) кололо грудь молоко приходило и у меня текли слезы.

Со вторым ребенком вообще все норм)))

Самое крутое со вторым мы знаешь , что все что происходит имеет свойство заканчиваться. И я уже знала, что если ночка сегодня ПИЗДЕЦ , завтра пройдет спокойно.

Спите с ней когда можете.

А как наладится хоть чуток режим, уснула, няню гулять сама либо в кровать либо в ванной полежать

Спите днём ! Покушайте , покормите грудью и днём прям дремайте вместе с дочкой пока она спит

Успеете сделать все дела

Заказ доставки

Просто отдыхайте по возможности

Первые месяцы сложные очень эмоциональные и берегите себя пожалуйста 🙏

После месяца все стабилизируетеся с режимом

Это звучит не особо,но все будет хорошо ❤️

Если Вы можете нанять няню, подумайте ещё раз, например, Вы спите а она в соседней комнате с ребенком

Сын родился, когда муж был в командировке, мне помогала 6 летняя дочка,бедная ,так по сей день и помогает ,помню один раз ,сыну было 2 недели ,я так устала ,что начала засыпать с ним стоя 😳чуть не уронила, испугалась..и всегда спала спать,когда он спит.

Это гармоны

Я после родов несколько месяцев плакала

Месяц точно плака я помню

Я считала себя таким ничтожеством. Все меня доводило до истерики.. когда вспоминала роды вообще ужас плакала.. плюс я с ребенок постоянно одна ни какой помощи, терки с некоторыми родственниками и тд и тп… муж помогал конечно но на тот момент просто ни чего не понимала

Вы сейчас описали с точностью моё состояние после родов. Имеет место и послеродовая депрессия сейчас, в организме такой убойный гормональный коктейль ... Вам кажется что мир рухнул, что жизнь никогда не будет прежней и нет края этому всему, но поверьте, жизнь совсем скоро будет намного лучше прежней) Доченька скоро будет становиться осознанной и радовать вас. Конец и край этому состоянию есть, я пришла в чувство только к 3 месяцам ребёнка. Увы, это состояние меня настигло оба раза в послеродовом периоде. С дочкой были серьёзные проблемы по здоровью, недоношенная очень, там понятно почему переживала. С сыном всё было хорошо, но это повторилось. Видимо, организм так реагирует на гормоны. Хочется вас обнять и поддержать🫂Знайте, скоро всё наладится, сейчас вам надо только потерпеть и переждать это состояние. Гормоны улягутся и станет легче. Меня очень спасали прогулки, гуляла по 3 часа пока спал ребёнок в коляске. Сейчас лето, гуляйте и будет легче🙏

Няня может дать вам возможность поспать. Это не бесполезно

Это нормальное состояние

Спите в те моменты когда малышка спит

Муж скоро приедет и можно будет выдохнуть

Все будет отлично не переживайте

Берите няню, вы чего)) толк будет, даже если она сможет при вас держать ребенка на руках, а вы просто лежать и ничего не делать 😂

Старайтесь спать вместе с ребёнком, не нужно делать ни какие дела, пусть будет грязно и т д.

Максимально отдыхайте.

С первым ребёнком я пыталась в её сон что то делать, а со вторым он спит и я сплю, я Вообще не устала, потому что отдыхала.

У меня первые месяцы вобще спала только на руках, когда клала просыпалась и погулять сходить был не вариант, так как зима. Потом когда побольше стала, начали гулять по 3-4 часа, очень спасали прогулки

Я даже вспоминать не хочу то время. Сейчас чуть-чуть легче,но свои "приколы" и до сих пор нифига не легко. До сих пор боюсь каждого следующего дня , хочу нормально спать, есть,мыться,ходить в туалет, смотреть кино в ночи .....и вернуть свою прошлую жизнь.

Возможно, когда-нибудь я "отойду" и буду вспоминать это спокойно,без боли эмоциональной и физической. Но сейчас.....я вижу маму с коляской и малышом и на меня такие флешбеки накатывают, что сердце сжимается, слезы накатывают и какая-то паника одолевает, бегу прочь ,сверкая пятками.

Мне кажется,если дать слабину и волю мыслям и чувствам,то я и сейчас могу разрыдаться. Но я понимаю,что в кучу себя не соберу потом.

С самого рождения детей жду вечеров ,когда муж приедет, жду выходных,когда он дома будет, у меня прям силы рассчитаны до его приезда....и если он задерживается или уезжает куда-то,то всё ,кабздец, чувствую прям ,что выжимать из себя начинаю все соки.

Ох, непростое время.

Уже с роддома оба раза не спала.

Предстоит еще раз это пройти 😂

Настраиваюсь.

Буду спать везде и при любой возможности)

Няня очень даже не бе полезна. Накормили - и гулять с няней.

3-3.5 часа Вы можете спокойно поспать.

Накормили - няня с крохой, а Вы прогулялись до магазина.

понимаю((( и никто не мог помочь, т.к грудь только у меня и соответственно ребенок хотел быть только со мной.

держитесь! в плане сна скоро и вправду станет легче!!

Блин да никто не создан не спать ночами и вести такой образ жизни, конечно вам тяжело!! Очень вам сочувствую , но так не будет всегда..

А няню бы все таки взять, вы хотя бы вскакивать не будете каждую минуту.. можете лечь в кровать и спать, смотреть сериал, а няня может носить ребёнка покормить и поняшкаться. Плюс погулять выйдет во двор с коляской.. хватайте любые возможности, чтобы себе вырвать время и отдохнуть!🌸🌸берегите себя

У вас сейчас самое классное время. Ест и спит ребенок практически всегда это длиться до месяца. Спите с ней. А вот дальше да там если колики пойдут вот там попа...

Тоже самое

И иногда до сих пор

У вас беби блюз) у меня то же было

Я неистово скучала по прежней жизни

Скоро гормоны чуть утихнут, вам станет полегче

Я даже помню, как спрашивала подруг, а будет ли просвет, все говорили, что да - а я не верила им внутри. Просто смотрела на все и не понимала, зачем я на это подписалась

А сейчас смотрю и не понимаю, как я могла раньше без него жить

Няня хорошая идея! Покачать, пока вы отдыхаете, в душ пойдете. 30-60 минут точно будут отдохнуть и так несколько раз в день

Все пройдет, это гормоны. Я первый месяц только от мысли, что муж уйдет на работу плакала. Постоянно плакала.

Забейте на домашние дела, спите вместе с ребенком. Бывали дни я с кровати почти не вставала потому что дочь не давала.

4 триместр, период донашивания) Лактация устанавливается как раз в этот период) Поэтому малышка себе на будущее нарабатывает молочко)

Попробуйте немного сцеживать перед кормлением, чтобы ей легче сосать было)

Она сейчас окрепнет и все отлично станет)

Все будет хорошо 💛 Это непростой период для вас обеих, но вы точно справитесь! 🙏

А если вдруг что, пишите сюда) Тут точно поддержат и подскажут, ведь большинство из нас прошли то же самое 🙃

Это самое прекрасное время☺️🌸младенец, да еще и один. Боже, как я скучаю по тем временам. Малыш спал у меня на руках, я сидела с ним в телефоне или с книгой. И мне никуда не надо. Все дела подождут. В таком возрасте можно положить малыша, пойти спокойно кофе выпить. Или же гулять по 2 часа в парке. Ваше время -прекрасно. Запомните каждый прожитый день🙏Постарайтесь не грустить по былым временам, по мужу. Ищите плюсы здесь и сейчас. Все образуется, не зацикливайтесь на том, что ваша жизнь не будет прежней. Она будет в разы круче и лучше. Только научитесь ловить кайф от нее. Обнимаю вас☺️

Спите вместе с ребенком, если начнутся колики, будет сложнее.

Сверните гв и кормите смесью по времени.

Наймите уборщицу, которая будет приходить и убираться, еда из доставки, а сами только ребенком занимайтесь.

Вызовите кого-нибудь из родственников.

Вариантов много

Здравствуйте. Обнимаю вас. И прекрасно понимаю. Я прошла со старшим это. Я плакала от тех же мыслей.

Особенно горько я рыдала от осознания того, что жизнь никогда уже не будет такой, какой была до рождения ребенка.

Я думаю, что это гормональные изменения+эмоциональные перестройки. Родительство-это огромные изменения во всех сферах жизни. Вы сможете. Вы привыкнете жить свою новую жизнь. Вы обязательно выстроите режим(рекомендую спать с малышкой всегда, вообще при любом удобном случае-спите). В конце первого месяца, когда меня особенно сильно накрыло, я дала сына мужу и сказала: мне нужно подышать. И ушла гулять одна. Ну как гулять, я ходила бесцельно по улицам района. И это было очень здорово, я будто цеплялась за бездетное прошлое. И вот эта прогулка мне многое дала понять.

Очень рекомендую вам постараться выстроить режим. В этом возрасте младенчики много спят. Спите с ней. Спите. Никакие другие дела не убегут. Взрослые позаботится о себе сами. Спите, ради всего хорошего, что есть на Земле. Заботьтесь о себе.

Все будет хорошо правда!

Я думала моя жизнь кончена

Рыдала каждый день

Потом становилось легче и легче и легче ☺️

Мне что в первый раз, что второй одинаково тяжело было. Но вот этот гормональный бум сводит с ума. И у меня он примерно до трех месяцев. Куча загонов вплоть до того что с коляской не могла выйти на улицу. На сегодня я могу сказать что да, все стало легче и меня отпустило.

Пусть все пройдет и все тяжелое забудется. Появятся силы жить.

Первые 3 недели самые трудные потом привыкаете

Очень вас понимаю! Недосып был ужасный, и это больше всего меня напрягало в материнстве. Поэтому если нет пока поддержки мужа или родных, взять няню для прогулок с малышкой. Сон - то, что необходимо мне больше, чем покушать. Если я не высплюсь, я неадекват. Поэтому я бы от такой возможности как няня не отказывалась.

Вы просто поймите, что такой жизни, которую вы жили до рождения ребенка у Вас больше никогда не будет. И жалеть о ней, скучать, плакать и расстраиваться это самое подлое, что Вы можете сделать по отношению к себе и своему малышу. Вы для дочери целый мир, и только ВЫ (даже если вы одна, неважно, сейчас или надолго) можете сделать детство своей дочери счастливым. Легче будет к 3м месяцам, наладите график сна и жизни. Буду сама перечитывать этот комментарий Вам, так как уже много лет нахожусь в этом состоянии, никакой помощи ни от кого, два ребенка и муж, который жутко устает на работе. Давайте я Вас обниму

Тоже первые две недели после рд я плакала много и не хотела находиться одна

Это пройдет

Держитесь ❤️ обнимаю

Вам нужно спать с малышкой.

Просто тупо спите вместе с ней.

Похер на домашние дела, еду закажите себе.

Все. Ваш эмоциональный фон важен.

Если есть возможность взять няню, я бы нашла того человека кто с коляской гулять будет пока вы спите.

Есть возможность нанять няню, нанимаете обязательно она хотя бы сможет погулять с ребенком пока та спит, да и дома тоже поможет уложить или посидеть, пока вы в душ или едите. В общем попробуйте, хотя бы часа на 3 в день.

У меня наоборот первый заход лучше и беспромлемно прошёл, а второй уже капец накрыло. Что опять все по новой и свободы будет гораздо меньше и сложнее уже с двумя, чем с тремя. Третий раз уже смирение и принятие🤗😅

У меня на помощь приезжала моя мама , потом свекровь . То укачивали , то кушать готовили . В вашем случае няня- это выход !!! 100%

Погулять можно отправить , или просто дома с ней будет заниматься. Хотя бы 2-3 часа . Это будет ваше время ( в ванной полежать , поспать , прогуляться, на спорт сходить )

Хочется плакать-плачьте! Это нормально. Это пройдет. Вы просто устали. Плюс идет гормональная перестройка. Забейте на все и при любой возможности спите с ребенком. Все обязательно наладится!!!

Как я вас понимаю. Сын до 6 мес спал только на руках все дневные сны, в коляске не спал. Я сидела с ним все сны, днем не спала, а ночью он просыпался по 6-8 раз. Сейчас дневные спит сам уже, могу лечь поспать с ним один раз в день. Но ночи у нас по-прежнему тяжелые, просыпается часто - теперь зубы. Приглашали знакомую, она проф.няня, брали ее на ночь, как итог - даже она сбежала после пробной ночи 🥲 я уже еле держусь)

Вам не психолог нужен а помощь с ребёнком нет родственников ищите няню чтобы спать хотя бы по несколько полных часов в день, чтобы кто то вещи постирал помощница по дому приготовил а вы спали.Не психолог а помощь!

Меньше ходи на улицу, спи с ней вместе, пыль лежит и ты лежи. Первые два месяца самые какие-то трешовые, а потом чуток полегче. Ещё сейчас гормоны скачут, я первый месяц совсем не помню, помню, что он постоянно висел на титьке, даже в туалет с ним вместе ходила, и я постоянно лежала рядом, просто, как коровка дойная. Еду заказывай. Вообщем упрощай пока себе всё, остальное подождёт. Ей сейчас нужна мама, титя, тепло, первые месяцы идёт период донашивания малыша, но уже снаружи. Потом ему интересен становится окружающий мир. И Лиз, месяцам к трем будет вырисовываться режим, почитай про время бодрствования, сколько может быть снов в определенном возрасте, потом научишься их ловить и понимать, что пора укладывать. Вообщем старайся блюсти режим, чтоб в ночной сон шла там к десяти ночи например. Тебе самой будет так проще тоже, ну а дети народ режимный, главное его блюсти. И ещё главный девиз материнства : всё временно и всё проходит. Держись, мы все через это проходим, всё будет хорошо!

Я родила 01.04.25 . А 17 муж уехал на вахту, приедет 12 июля 😅🥲 Бабушки, дедушки все за 200 км от нас, и у всех дом, работа в общем не до нас.

Старшая ещё решила, свой характер начать показывать, хотя при отце как шёлковая была.

Как я справляюсь?) как то) иногда бывает по вечерам очень тяжело... Еле доползаю до кровати)) тяжело морально. Но у меня уже стадия принятия, и смирения. И как то легче стало. Смотрю на малечка и думаю, как быстро он растёт 🥲

Ещё более-менее настроили график, становится полегче. В 22:00 уже спит и он и дочка. В 06:00 встаёт ( три раза за ночь просыпается поесть, на ГВ, и тут же засыпает. Спит со мной, мне так удобнее) Потихоньку налаживаю быт, кто если не я 😄

Время быстро летит, через 1,5 года в садик уже))) больше детей я не планирую, поэтому стараюсь наслаждаться каждой минутой, и везде искать плюсы.

Сыну был месяц когда муж уехал в командировку, это не первая его командировка и я всегда спокойно относилась к этому, но после рождения сына я ревела только от одной мысли, что он уедет, да и весь месяц его отсутствия я ревела каждый день, потом чутокотпустило и уже как то морально легче стало. У нас есть старшие дети (двойняшки 15лет), но это такие же дети которые также хотят внимания, а ни как не готовить и убирать. Про няню тоже думала, но не смогла понять, что она будет делать, сын на гв, я всегда дома. Я вас очень понимаю, старайтесь отдыхать как можно чаще с ребёнком, да у нас нет кнопки которую нажал и вырубился вместе с ребёнком, если каких-то 20 мин назад ты пыталась взбодриться. Для меня отдушиной были прогулки, ребёнок спит в коляске, а ты смотришь по сторонам и видишь людей, живых людей, пусть они и не знакомы тебе.

Очень вас понимаю 🫂 были такие же мысли, как у вас, и хотя помощь была в виде мужа и свекрови, всё равно штормило, и на созвон с психологом не было времени, в общем, это наверняка беби-блюз 🙏

Выговариваться (мужу, подругам, здесь на форуме), спать вместе с ребёнком и знать, что этот период пройдёт, и вы справитесь, пройдет гормональная буря. И от няни не отказывайтесь, хотя бы попробуйте, отказаться можно всегда. И не требуйте от себя быть идеальной, я до тревожного расстройства себя довела в попытках быть лучшей матерью своей дочке 🫠

Скучать по прежней жизни - это абсолютно ок, как и испытывать всякие «негативные» чувства к ребёнку и к новой жизни. Со временем адаптируетесь 🫶

Помоги Господи 🙏

Я помню у меня забирали ребёнка на пару часов, а я не могла заснуть, сидела думала про него🤷‍♂️ поняла что без него мне ещё хуже и тревожнее

Тут уже многие написали про сон, старайтесь спать с ребенком по возможности. Не делайте никаких дел, только сон, еда, кормление, смотрите на малышку - изучайте ее, знакомьтесь с ней, обнимайте и тд. Если неохота гулять, не идите. Но, кстати, тут индивидуально- меня вот прогулки очень спасали, да и сейчас если вдруг трудный день - прогулка сделает его лучше:) Голову проветрить полезно😀 То, что Вы испытываете это абсолютно нормально! Тут некоторые оставили странные комментарии по типу «сейчас самое сладкое время», «скучать по своей жизни это подло по отношению к себе и ребенку» и тд. Я против такой «поддержки», если Вам плохо - Вы имеете не это полное право! И стыдить за такое нельзя. Прошлую жизнь и прошлую себя необходимо отгоревать. Рождение ребенка делит жизнь женщины на до и после, естественно этот переход очень болезненный! Мы же не роботы. Я ревела мужу каждый день и говорила «мне кажется что я умерла, и воскресла новая Я, но я ее совсем не знаю» вот такие были ощущения. Отгоревать НУЖНО, тогда придет облегчение, это часть адаптации. Все наладится, поверьте! Я тут что-то похожее писала в ноябре-декабре, но уже месяцев с 3х сына эмоционально мне стало гораздо легче. Подождите, потерпите. Малышка будет приносить вам просто тонн позитива, любви и нежности каждый день, радовать своими умелками и эмоциями, на фоне этого все трудности станут выносимыми и решаемыми💪Желаю Вам скорейшего восстановления и адаптации к новой роли, все будет хорошо!🌹

Да

Элементарно надо спать, я так кукушкой без сна уехала

И сейчас говорю только родившим, спи и в любую возможность!!!!это база !

И помощь , просите ее !обязательно !

Еда ,уборка и тд херня , главное настрой мамы и сон )

Отвечаю ,лучше чем нормально выспаться ничего нет для только родившей !и будет вам счастье)

И да , как раньше уже не будет)

Только терпение и время вам поможет, с первым ребёнком я себя жалела, не принимала трудности, смотрела на других у кого дети спят и опять жалела себя.Со вторым ребёнком была надежда на хороший сон,но после недели её рождения она стала ужасно спать. Короче я уже морально была готова, но естественно тяжело без сна.НО это пройдёт!!!Честно я себя успокаивала что у кого то вообще 2 ,3 младенцев😁

Девочка моя хорошая, все пройдет, это временные трудности! Ты справишься! Ты хорошая мама, жена! Ты красивая!

Попробуй чем-то себя занять, желательно что-то связанное со спортом (бить грушу например минуты 3) хорошо разряжает.

Будет легче!

Попробуйте перестроить свой режим пож ребенка, дочка спит и вы спите, домашние дела подождут, вы вдвоём, можно забить на все временно.

Ох,милая, как я вас понимаю 🥲Нужно потерпеть, я сейчас вспоминаю, как дочка первые 4 месяца орала 24/7 и думаю, как я не сошла с ума, ещё и без помощи,только я и муж, бабушки вроде есть,но они нифга не помогают. Тут только смириться и ждать, да, ваша жизнь поменялась на 360 и это самое сложное, принять тот факт, что ты больше не принадлежишь самой себе, что не можешь встать и пойти куда нибудь, что теперь всегда с тобой будет ребёнок. Помню,как первые два месяца меня бесил муж, даже не он сам, а ситуация, что он может пойти на работу или в любой момент в магазин ,по своим делам, а я всегда привязана к ребёнку

1 год после родов самый сложный у женщины в эмоциональном плане. У многих бывают послеродовые депрессии, сама проходила через это, когда не спишь, встаешь каждые 40 минут, голова не варит, а потом эти колики… обнимаю вас! Поплачьте, покричите, выпейте кофе, съешьте вкусняшку 👐🏻 потом правда станет легче.

Если есть фин возможность, то обязательно найдите няню. Пока малышка-малышка, с ней можно погулять, пока вы спите, дома покачать, пока вы в ванной моетесь, пока чай пьете наедине с собой. А пока она на груди, спокойно попросите ее погладить пеленки, помыть посуду и прочее, что может отнимать у вас время на совместный сон.

Держитесь, очень быстро время пролетит. Это я вам говорю, как человек, который только-только получил время на себя в течение дня. Малыш уже может минут 5-10 смотреть в игрушки после каждого пробуждения сам с собой. И это я вам скажу уже похоже на лучик света)))

И если хочется плакать, плачьте. Вам сейчас всё можно. А чтобы себя не сильно жалеть, включайте какой-нибудь грустный фильм и плачьте над ним.

Очень понимаю !Держитесь !Как многие сказали ребенок спит и ты спи ,доставка еды облегчает прям это выход ,из уборки стирка -максимум ....остольное вот фиг с ним

Первые месяцы время двигается очень медленно, надо просто перетерпеть.

Меня до пол года ребенок от себя не отпускал вообще. Все сны обнимал руками и ногами и нельзя было отойти - просыпался. Лежала по часу, терпела в туалет и голод🥲

Но так все это быстро пролетело. Теперь уже в своей комнате спит почти год😃

Тоже самое было. Муж приходил с работы и я обмякала у него на руках в слезах. От недосыпа, от непонимания что с ребёнком, первый месяц он спал практически только на руках. Молока не хватало, пока покормишь, пока усыпишь, как хрустального в кровать переложить, что бы не проснулся и бегом к молокоотсосу. Перерыв на поспать ночью был в лучшем случае 2 часа, обычно час - полтора... Все обязательно наладится! Режим будет. Да, это месяц-два.

Отложите домашние дела, еду можно заказать. Пока ребёнок спит - спите. 🍀🫂🌷

Может быть, не няню, а помощницу по дому нанять? Будет чисто дома и приятно и нормальная еда для вас. Есть ли возможность спать одновременно с малышкой? Если сидя и на ручках напрмер, то рекомендую подушку для самолёта использовать) у меня дочка спала по 1,5-2 ч подряд в этом возрасте. Без неё я спать не могла. Ко мне приходила сестра и сидела стерегла нас когда мы вместе спали в кровати, мне так спокойнее было

Просто ваша жизнь колоссально поменялось, к этому нужно привыкнуть, нужно время. Я мужа ещё во время беременности готовила, что плакать когда буду, это норма, это гормоны.

Хочется плакать, поплачьте. Ничего страшного в этом нет. Мне помогала музыка и надежда на будущее, ждать чего то. К примеру муж приедет с командировки и даст вам выспаться, хоть немного

Я помню мечтала чтобы хоть один раз в день сына укладывала не я(очень сложно укладывался спать, помню качаю его и реву)

И у прощайте себе жизнь по возможности, я первые месяцы ночами как дура вставала, кормила, качала, укладывала его в кроватку. И так по кругу. Потом оставила его спать с собой, муж ушёл на диван, и о счастье. Сисю сунула , он поел и отъехал сам. До зубов спали ночами нормально прям после этого

Мы все такие были, главное не терзайте себя виной. Это нормально, мамы тоже люди, тоже устают.

Все хорошо, а няня может помочь! Погулять с малышкой пока вы поспите

Обнимаю Вас. Получается ли спать днем с ребёнком? Можно забить на быт и готовку, тем более, если муж в командировке. Мне тоже очень тяжело дались первые три месяца с первенцем. Крышу несло, это гормоны, можно, сказать, что норма. Вы правы, Вам надо выспаться. Все наладится, все временно. Повторюсь, спите, когда спит ребёнок.

А где вы территориально живете? Мне хочется вам чем-то помочь, но даже не знаю как. Возможно, мы могли бы погулять вместе и поговорить обо всем. Я уже можно сказать на опыте мама😅

По идее, в этом возрасте ребенок должен спать очень много. Если не спит, значит скорее всего голоден.

Попробуйте дать смесь. После кормления грудью докормить из бутылочки. Например, Нутрилон.

Этим вы никак не навредите ребенку. Если она голодна, то наестся смесью и уснет часа на 3.

Ох как я вас понимаю... Меня тоже выносило. Да сейчас не высыпаюсь. Жду второго с содроганием... Но действительно это лишь принять нужно и придет спокойствие, спокойная мама-спокойный малыш) настраиваюсь)) и вы сможете))

Блин 🫂 я с первым так же офигивала. Мне еще было не привычно что я ванну и в туалет не могу сама сходить, он орал если я не лежу с грудью рядом с ним. Он еще и в коляске первое время орал, ему только на руках надо было быть. Но я спала с ним все его дневные сны и ночью уже плюнула и сразу с собой укладывала. Просто не спать для меня это пытка какая то. Но период этот конечно быстро пройдет, 3 месяца еще они крохи совсем от мамы никуда. Главное продержаться чуть-чуть, спать по возможности всегда.

Так хочется Вам помочь…Первое время очень тяжело адаптироваться к новому статусу мамы!Всё наладится…Спите вместе с малышкой!Пока муж в командировке, заказывайте доставку еды, не убирайтесь, хочется полежать тв посмотреть, посмотрите!Не нагружайте себя лишними делами сейчас…Где вы территориально?!Вдруг где-то рядом…принесу Вам вкусняшек и горячий кофе)

Держитесь. Я со 2 малышкой одна 24 на 7. Примите ситуацию.. Я как мантру читала.. Что это всё временно 😉

Тоже в это время плакала от всего.

Если есть возможность нанять няню, нанимайте. Лишний человек под рукой и даже уши.

Спите всегда рядом с малышкой! Бросьте все дела! Поесть себе не много надо, уборку нафиг пока, восстановите ресурс свой. Все это потихоньку придет в русло!

Возьмите няню на несколько часов в день. Как раз чтобы вам поспать немного.

Надо изначально было понимать и принять тот факт что ребенок не будет только спать и есть

У вас просто страх за что-то жизнь и сама плохо себя чувствуете, вам нужен близкий рядом хотя бы месяц.. позовите сестру, маму, подругу, любого кто может с вами пожить некоторое время.. только потом у вас появятся силы на все

Скоро обязательно все наладится!

Обнимаю вас 🫂

Мне с дочерью было в разы тяжелее,вот из-за неизвестности и глупых ошибок.Чтобы понять роль матери уходит много энергии.Я тогда похудела махом,кости торчали,на фото держу дочь на руках,ей 6 мес и я как скелет.Из-за бессоных ночей,сцеживаний,готовки,уборки,стирки пеленок.Ужас,что я пережила.По неопытности и дочка болела и не знала как ее развивать,а аденоиды не давала ей удалять в 2,5г,потом осложнения были и до сих пор ухо не слышит.В садик ее повела в 1г10мес,она там болела часто,а я не могла уходить на больничные,потому что устроилась в этот сад,и дочь не могла адаптироваться психологически,плакала долго,помнит кстати.

С сыновьями естественно опыт уже был,но ошибка со старшим была,что он мою грудь не выпускал до 2г3мес,снова бессонные ночи и состояние овоща.С младшим это счастье,познала таки,даже несмотря на его активность,он очень активный.

Но я уже была готова ко многому и делала все на автомате,вооружилась перед родами разными помощниками(пылесос,посудомойка,скороварка)

Наймите няню на пару часов, чтобы поспать просто/поесть в одиночестве и тд

Кстати.У вас состояние изоляции.Вам нужно с кем-то общаться,в живую.Даже если наймете няню,то будетт какой-то контакт.Соберете ребенка на улицу и пусть погуляет,она пришла,вы о том,о сем поговорили,ребенка покормли,она поделится опытом,как играть,развивать.

И ребенок будет в это время не только с уставшей мамой,а видеть другого человека,так и бояться не будет на улице каждого проходящего.

Когда до предела дойдете, переведете на искусственное и выспитесь , там покормишь и уже есть время для сна , там уже четко понимаешь сколько даешь смеси и прям она жирная и дает как-раз время для отдыха, эгоистично покажется , но как прекрасен мир когда выспишься .

Няня поможет, значительно! Поймите выспаться вы успеете, а детки так быстро растут! И когда они вырастают с таким теплом и трепетом вспоминаются эти дни, когда они были малышами. Попробуйте наслаждаться каждой минутой материнства! Кроме мужа мне тоже никто не помогал и не помогает. И он тоже уезжал на долгое время!

Дочке два года . У меня полный арсенал помощников ( муж и две бабушки ). Но помощи от них никогда и никакой . Ребенку 2 года и как вы думаете когда я начала высыпаться или когда обо мне кто то позаботился и дал поспать ? Когда ребенок пошел в ясли в 1.5 . . Вот такая у меня семья (

Господи , я до сих пор не высыпаюсь . Казалось дети подросли , можно поспать , но началась работа и я встаю 2 дня в 5 утра на работу , 2 дня мои выходные и я встаю в 6 утра , так как надо детей в школу и в садик собирать .

Няня как раз в таком возрасте отлично может взять ребенка на сон в коляске на пару часов так точно.

Пеленание + соска хорошо работает, ребенок спит и без сиси спокойно, если сыт.

Я думала иначе и кормила просто круглосуточного ребенка, чтоб спал, но такие жертвы вовсе не обязательны