Пока пьете он подавляет вам аппетит, а потом что? Как только перестанете его пить вес вернется и дай бог чтобы не больше чем было.
Не занимайтесь ерундой.
Сбалансируйте свой рацион и создайте дефицит.

Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно , интересно.
Если заинтересует пишите номер телефона в лс добавлю вас в чат. Вместе веселее 😊 мотивация, контроль.

Просто будете чаще ходить в туалет, уйдет вода. Жир сжигается только движением + дефицит ккал

Нет, не пробовала.
Худею на дефиците калорий, с 10 марта, - 8кг, замечательно и не травматично👌🏼

Похудеть можно исключительно на дефиците ккал🤷‍♀️ других способов нет. Закон сохранения энергии🤷‍♀️
Аппетит не подавлять надо - а корректировать питание в правильном направлении