Как поднять самооценку после ухода мужа?
Девочки, от меня ушёл муж 8 месяцев назад. Отношения были сложные, от тяжелый человек, а я была долго терпилой, думала у всех так.
Потом стала объяснять ему что мне не нравится быть только обслугой, хочу с мужем время проводить, хотя бы фильм вечером вместе посмотреть.
Он всегда старался отстраняться, я вынуждена постоянно детьми заниматься, он сам. В выходные пил, тоже мне конечно не нравилось это. Курит, ставки делает, прошлое у него тяжелое 🤦🏼♀️
❓️Как свою самооценку поднять, ощущение, что вытер ноги и обвиняет во всем?
Я когда выходила замуж в розовых очках была, по началу не было конечно такого, потом дети по очереди 2, я как зомби была, еле выжила, без сна, еды...нервы слетели, щитовидка, много лет без сна
Мама·
Мама дочки (8 лет)
Посмотрите этот сериал.
За 14 серий верно настроит на нужный лад вас 🫶
https://16.doramalive.news/dorama/bora_debora/
Алена·
Мама дочки (5 лет)
Так 8 месяцев назад развелись же.. Почему спустя столько времени, вы еще не восстановились и не отошли от прошлых отношений?
Юлия ··
Ну может я как-то не так понимаю замужество. Но для меня это было важно, семья, мы венчанные, причём он настоял. Я видела семью как единое целое и фактически этим предательством у меня вызрал часть жизни.
Алена ·
Мама двоих (младенец)
Вы очень красивая. ☺️Слава Богу, что ушел 🙏🏻
Юлия ··
Спасибо! 🤍 очень приятна поддержка
Елена·
Мама дочки (1 год)
Если найдете в ютубе, посмотрите курс «Любовь к себе» Усмановой. Он меня как-то после тяжелого расставания в чувство вернул, и я теперь совсем другой человек) вспомнила наконец, кто самый важный человек в моей жизни
Юлия ··
Посмотрю, спасибо 🤍
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Почитайте. Мне очень понравилось
Антонина·
В ожидании первенца
Постараться осознать, что употребление и ставки это был его выбор как взрослого человека, здесь вашей вины нет и вы не несете ответственность за этот выбор.
Вы сделали все возможное, чтобы поддержать его, но вы не можете изменить другого человека, если он сам этого не хочет.
Для начала проанализируйте свою базу: сон, отдых, питание, досуг. Как с этим дела сейчас? Вы еще истощены или подкопили ресурс?
Можно рассмотреть психотерапию, поработать с чувством вины и установками о себе 🫂
Юлия ··
Я уже коплю ресурс, отдых конечно хромает, сейчас больше одна или с детьми время провожу, вроде как не хочется с людьми, да и больно видеть семьи, пары. Спасибо ❤️
Антонина··
В ожидании первенца
понимаю, может вы еще не отгоревали эту потерю, поэтому вам и больно🫂
Юлия ··
спасибо за поддержку 🤍
Анна·
Мама дочки (6 лет)
https://www.instagram.com/mzefirov
Юлия ··
Классный 😄 слушаю, когда такое мужчина говорит, мозги встают на место
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Скину вам инстаграм мужика психолога сейчас, почитайте, он круто пишет, там в сторис много ответов именно по самооценке