alexandra_kovaleva
Александра
С ранней молодости я работаю. Начиная с 1 курса учебы всегда работа на всех каникулах, с третьего курса работа и в учебное время по вечерам. Когда у всех была последняя государственная практика, я уже договаривалась и бегала куда я выйду после учебы сразу. Проходила там стажировку и на следующее утро после выпускного уже вышла на первую работу по специальности. То есть большинство однокурсников веселилось, а я в 11 вечера поехала спать, утром же на работу 🤦♀️
Тогда мне был 21 год. Сейчас 39.
Я меняла конечно работы, но всегда переходила сразу с одной на другую, без перерыва.
Даже в декрете толком не была. Когда ребенку исполнилось полгода, я уже стала выходить на подработку по воскресеньям с 14.00 до 21.00.
Когда ребёнку исполнился год, я вышла сначала на полставки, а в ее 1,5 на полную ставку. И вот с тех я нахожусь в какой-то гонке. Честно. Потому что с ребёнком все усложнилось. Плюс уже 1,5 года, как переехали в новую квартиру, я езжу на работу в один конец 1.40-1.50.
Безусловно мы ездим в отпуск, летом и осенью куда-нибудь, зимой стабильно в Тай на 3-4 недели. Но даже в отпуске я не могу морально освободиться от работы. Мне постоянно пишут, что-то спрашивают, я что-то решаю удаленно. Плюс ещё эти сплетни, которые тоже мне пишут коллеги по очереди. Короче, я задолбалась. И отпуск меня не спасает. Потому что хочу морально от этого освободиться. Чтоб вот все, меня там нет!
Хочу уволиться, вроде муж не против, но у меня в голове сидит воо это "зззззз, как же я без работы, денег будет меньше, а может я такую зп себе не найду". Честно, может и не найду, но работы в любом случае полно. И год отдыха и перезагрузки глобально погоды не сделает. Потом опять в голове "сейчас я трачу на косметологов, парикмахеров, спорт, изучение иностранного", а если уволюсь, то уже так свободно не получится тратить деньги...
Но вот на работе случился конфликт, даже не у меня, а у коллег, я начала все это принимать близко к сердцу и уже 3 дня все больше и больше прихожу к мысли что надо уволиться.
Если отпуск у меня с 12 июля, то я же могу до этого времени отработать и со свободной душой уйти. Представляю, что будет на работе, как на меня будут смотреть, а с другой стороны не пофиг ли. Зачем мне все эти люди....
И вот, если уйду, то поллета проведем на даче, муж на удаленке, ребёнок не будет торчать в саду. Как бы прикольно. А в октябре можно будет в азию улететь...
Ну с весны начать искать такую работу, чтобы со стабильным графиком и хотя бы в 2 раза ближе к дому.
И мне такой план так нравится, так звучит заманчиво, а потом "а что это будет за работа новая, а может я ничего не найду"
Ну как так😭
Может кто здесь даст совет? Что мне делать????
Тогда мне был 21 год. Сейчас 39.
Я меняла конечно работы, но всегда переходила сразу с одной на другую, без перерыва.
Даже в декрете толком не была. Когда ребенку исполнилось полгода, я уже стала выходить на подработку по воскресеньям с 14.00 до 21.00.
Когда ребёнку исполнился год, я вышла сначала на полставки, а в ее 1,5 на полную ставку. И вот с тех я нахожусь в какой-то гонке. Честно. Потому что с ребёнком все усложнилось. Плюс уже 1,5 года, как переехали в новую квартиру, я езжу на работу в один конец 1.40-1.50.
Безусловно мы ездим в отпуск, летом и осенью куда-нибудь, зимой стабильно в Тай на 3-4 недели. Но даже в отпуске я не могу морально освободиться от работы. Мне постоянно пишут, что-то спрашивают, я что-то решаю удаленно. Плюс ещё эти сплетни, которые тоже мне пишут коллеги по очереди. Короче, я задолбалась. И отпуск меня не спасает. Потому что хочу морально от этого освободиться. Чтоб вот все, меня там нет!
Хочу уволиться, вроде муж не против, но у меня в голове сидит воо это "зззззз, как же я без работы, денег будет меньше, а может я такую зп себе не найду". Честно, может и не найду, но работы в любом случае полно. И год отдыха и перезагрузки глобально погоды не сделает. Потом опять в голове "сейчас я трачу на косметологов, парикмахеров, спорт, изучение иностранного", а если уволюсь, то уже так свободно не получится тратить деньги...
Но вот на работе случился конфликт, даже не у меня, а у коллег, я начала все это принимать близко к сердцу и уже 3 дня все больше и больше прихожу к мысли что надо уволиться.
Если отпуск у меня с 12 июля, то я же могу до этого времени отработать и со свободной душой уйти. Представляю, что будет на работе, как на меня будут смотреть, а с другой стороны не пофиг ли. Зачем мне все эти люди....
И вот, если уйду, то поллета проведем на даче, муж на удаленке, ребёнок не будет торчать в саду. Как бы прикольно. А в октябре можно будет в азию улететь...
Ну с весны начать искать такую работу, чтобы со стабильным графиком и хотя бы в 2 раза ближе к дому.
И мне такой план так нравится, так звучит заманчиво, а потом "а что это будет за работа новая, а может я ничего не найду"
Ну как так😭
Может кто здесь даст совет? Что мне делать????
01.05.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
irvin_floo
У вас хороший план до весны , рабочий ✊ отдыхать это навык, надо учиться, работать вы умеете
01.05.2025 Нравится Ответить
Комментарии
elenamitr_psy
Ваша история классический пример гиперфункционирования. Трудоголизм и страх остановки связаны с глубинными убеждениями о собственной ценности, безопасности и контроле.
Вы истощены физически и эмоционально, работаете без пауз с 21 года, даже декрет не стал передышкой.Организм и психика сигнализируют "Хватит!". Конфликт на работе стал триггером, но проблема глубже, вам нужно остановиться, чтобы не сломаться. Вы в заложниках у
страха потери контроля (а что, если без работы я стану ненужной?) и страха финансовой нестабильности (а вдруг я не найду такую же зарплату?). Они управляют вами, но они иррациональны: у вас есть поддержка мужа, опыт, навыки, вы не останетесь без денег.
Даже в отпуске вы мысленно на работе. Это говорит о трудностях с границами и страхе "выпасть из гонки". Ваша идентичность слишком связана с работой, поэтому тревога при мысли об уходе.
Нужно спросить себя, что для меня важнее: работа или мое здоровье, отношения с ребенком, мужем, внутренний покой? Если бы мне осталось жить 5 лет, как бы я провела это время?
Ваш план (отпуск, дача, Тай в потом поиск новой работы) звучит разумно и здорОво как осознанный выбор в свою пользу. Посчитайте, сколько нужно на год без работы. У вас есть муж, обсудите, как распределить расходы. Вы не потеряете навыки за год. Наоборот, сможете найти работу ближе и спокойнее.
Сейчас ваша самооценка зависит от продуктивности. Попробуйте вести дневник (фиксировать эмоции, а не только дела) и просто ничего не делать какое то время , на выходных, например, сначала будет дискомфортно, но это пройдет.
Подумайте про новую работу, поближе к дому (экономия 3-4 часов в день это колоссально), без постоянных сообщений в нерабочее время, с четким графиком.
Наконец, если бы ваша лучшая подруга или сестра рассказала вам то же самое, что бы вы ей посоветовали?
Скорее всего, вы бы сказали: "Отдохни, ты заслужила".
Примите решение не из страха, а из заботы о себе. Год перерыва не катастрофа, а инвестиция в будущее. Вы сможете вернуться к работе, но уже с новыми силами и ясностью.
Если тревога не уходит, стоит пройти несколько сессий с психологом. Но первый шаг дать себе разрешение остановиться. Вы уже всё знаете. Осталось решиться.
Берегите себя 🙏
Вы истощены физически и эмоционально, работаете без пауз с 21 года, даже декрет не стал передышкой.Организм и психика сигнализируют "Хватит!". Конфликт на работе стал триггером, но проблема глубже, вам нужно остановиться, чтобы не сломаться. Вы в заложниках у
страха потери контроля (а что, если без работы я стану ненужной?) и страха финансовой нестабильности (а вдруг я не найду такую же зарплату?). Они управляют вами, но они иррациональны: у вас есть поддержка мужа, опыт, навыки, вы не останетесь без денег.
Даже в отпуске вы мысленно на работе. Это говорит о трудностях с границами и страхе "выпасть из гонки". Ваша идентичность слишком связана с работой, поэтому тревога при мысли об уходе.
Нужно спросить себя, что для меня важнее: работа или мое здоровье, отношения с ребенком, мужем, внутренний покой? Если бы мне осталось жить 5 лет, как бы я провела это время?
Ваш план (отпуск, дача, Тай в потом поиск новой работы) звучит разумно и здорОво как осознанный выбор в свою пользу. Посчитайте, сколько нужно на год без работы. У вас есть муж, обсудите, как распределить расходы. Вы не потеряете навыки за год. Наоборот, сможете найти работу ближе и спокойнее.
Сейчас ваша самооценка зависит от продуктивности. Попробуйте вести дневник (фиксировать эмоции, а не только дела) и просто ничего не делать какое то время , на выходных, например, сначала будет дискомфортно, но это пройдет.
Подумайте про новую работу, поближе к дому (экономия 3-4 часов в день это колоссально), без постоянных сообщений в нерабочее время, с четким графиком.
Наконец, если бы ваша лучшая подруга или сестра рассказала вам то же самое, что бы вы ей посоветовали?
Скорее всего, вы бы сказали: "Отдохни, ты заслужила".
Примите решение не из страха, а из заботы о себе. Год перерыва не катастрофа, а инвестиция в будущее. Вы сможете вернуться к работе, но уже с новыми силами и ясностью.
Если тревога не уходит, стоит пройти несколько сессий с психологом. Но первый шаг дать себе разрешение остановиться. Вы уже всё знаете. Осталось решиться.
Берегите себя 🙏
01.05.2025 Нравится Ответить
alexandra_kovaleva
Спасибо большое за столь развернутый ответ! Прям колоссальная поддержка
01.05.2025 Нравится Ответить
_asheriada_
А вы не думали о смене деятельности, о переходе на удаленку или работе на себя? Чувствуется, что вы устали
01.05.2025 Нравится Ответить
_asheriada_
@alexandra_kovaleva, вот именно. Получается, вы не сможете осуществить свои грандиозные планы, пока не перезагрузитесь. С работы на работу это, как от мужа к любовнику - остановиться и порефлексировать некогда )))
У вас все получится.
У вас все получится.
01.05.2025 Нравится Ответить
alesyabelks005
Я на прошлой неделе заявление написала, точно так же работала, горела карьерой. Заебалась, когда ген дир спрашивал почему ухожу, мне даже сказал было нечего, кроме как «я устала». Поняла, что хочу летом за городом сидеть, а не в офисе, зимой на зимовку в Тай, а не в офис этот сраный ездить. Реально сил больше нет
01.05.2025 Нравится Ответить
irvin_floo
У вас хороший план до весны , рабочий ✊ отдыхать это навык, надо учиться, работать вы умеете
01.05.2025 Нравится Ответить
psy_helga281220
Для начала всё таки определиться, чего именно хотите и для чего))
01.05.2025 Нравится Ответить
alexandra_kovaleva
@psy_helga281220 я могу это объяснить, главное принять чёткое решение.
01.05.2025 Нравится Ответить
psy_helga281220
@alexandra_kovaleva, Вы беспокоитесь, что не сможете потом найти работу с такой зарплатой?
01.05.2025 Нравится Ответить
alexandra_kovaleva
@psy_helga281220 да, это главное беспокойство. Но я даже смирилась что я найду с меньшей, но она будет ближе и удобнее.
01.05.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении
Вы истощены физически и эмоционально, работаете без пауз с 21 года, даже декрет не стал передышкой.Организм и психика сигнализируют "Хватит!". Конфликт на работе стал триггером, но проблема глубже, вам нужно остановиться, чтобы не сломаться. Вы в заложниках у
страха потери контроля (а что, если без работы я стану ненужной?) и страха финансовой нестабильности (а вдруг я не найду такую же зарплату?). Они управляют вами, но они иррациональны: у вас есть поддержка мужа, опыт, навыки, вы не останетесь без денег.
Даже в отпуске вы мысленно на работе. Это говорит о трудностях с границами и страхе "выпасть из гонки". Ваша идентичность слишком связана с работой, поэтому тревога при мысли об уходе.
Нужно спросить себя, что для меня важнее: работа или мое здоровье, отношения с ребенком, мужем, внутренний покой? Если бы мне осталось жить 5 лет, как бы я провела это время?
Ваш план (отпуск, дача, Тай в потом поиск новой работы) звучит разумно и здорОво как осознанный выбор в свою пользу. Посчитайте, сколько нужно на год без работы. У вас есть муж, обсудите, как распределить расходы. Вы не потеряете навыки за год. Наоборот, сможете найти работу ближе и спокойнее.
Сейчас ваша самооценка зависит от продуктивности. Попробуйте вести дневник (фиксировать эмоции, а не только дела) и просто ничего не делать какое то время , на выходных, например, сначала будет дискомфортно, но это пройдет.
Подумайте про новую работу, поближе к дому (экономия 3-4 часов в день это колоссально), без постоянных сообщений в нерабочее время, с четким графиком.
Наконец, если бы ваша лучшая подруга или сестра рассказала вам то же самое, что бы вы ей посоветовали?
Скорее всего, вы бы сказали: "Отдохни, ты заслужила".
Примите решение не из страха, а из заботы о себе. Год перерыва не катастрофа, а инвестиция в будущее. Вы сможете вернуться к работе, но уже с новыми силами и ясностью.
Если тревога не уходит, стоит пройти несколько сессий с психологом. Но первый шаг дать себе разрешение остановиться. Вы уже всё знаете. Осталось решиться.
Берегите себя 🙏