Как пережить разрыв после 20 лет брака?
Девочки, это какой-то трэш((( ушла я всё таки и наконец-то от мужа, полтора месяца назад ушла. Сейчас до него начало доходить, что я не вернусь. Возможно думал, что перебешусь, он побегает за мной и я вернусь. Но нет, я настроена очень решительно и безоговорочно.
Но! Он ушел прям в депрессию, очень тяжело переживает это всё. Звонит мне, приезжает. Ему реально очень плохо, он не вывозит (((( А я просто не могу с ним нормально общаться на тему отношений, я взрываюсь, мне не интересно это мусолить, я как-будто опять падаю в то состояние от которого ушла! Я реву у меня истерики от этих разговоров. Я запретила ему приезжать, чтобы он не доводил меня. Не хочу в эту яму депрессивного состояния, у меня только всё выровнялось в голове. Но и за него я очень переживаю!!! Мы 20 лет вместе прожили, что бы там ни было. Он мне уже просто как родственник 😕 не могу вот так взять и послать его, мне жаль до безумия, что ему приходится так всё это переживать. Чувствую себя просто бесчувственной тварью((((( ещё и в упрек мне сказал, мол почему его так кроет, а мне хоть бы что. Дак потому что я не в один миг решилась уйти, больше года я об этом думала и готовила себя, может я уже это всё перелопатила в себе….
Смысл в том, что я не знаю как мне себя вести. И человека жалко, и вместе я не хочу быть, и себя больше не дам в обиду! И общаться нормально не могу.
В воскресенье идём к психологу вдвоём, тк нам всё равно придётся общаться, у нас трое детей!
Короче сейчас такая мясорубка идёт просто жесть….
Лучший комментарий
Он взрослый человек, вы не обязаны никого спасать. Если ему так сложно и не вывозит- пусть обратится к специалисту. Это не ваша зона ответственности.
Комментарии
Себя пожалейте в первую очередь.
Приезжает, выводит на эмоции - это всё эгоизм, а не любовь.
Он видит, что вы переживаете и думает, что есть шансы, раз эмоции получается выбить.
Старайтесь максимально отдалиться. Терапия нужна ему - пусть он и ходит. Со временем боль утихнет.
Вы проделали огромную внутреннюю работу и приняли решение. Это очень ценно, Вы большая молодец, моя поддержка. А он только видимо "сейчас" только осознает потерю и столкнулся с депрессией.
Вы не "бесчувственная тварь, Вы просто на разных стадиях проживания потери. Вы уже многое пережили своё, а он отстает на год. Что сейчас поможет?
Четкие границы - "я не могу быть твоим психологом", его эмоции не должны разрушать вас. "Давай общаться только о детях"- если начинает давить, все остальное лучше обсуждать у психолога, пока так тяжело. Не встречаться один на один, только в общественных местах или с третьим лицом (психолог, друг).
Его депрессия не Ваша ответственность. Он взрослый человек, если ему реально плохо, он может многое: обратиться за помощью к друзьям, родным, пойти к психологу, сменить обстановку и тд. Вы уже молодцы, что ищете решения, и идете разбираться к специалисту. Если это реально тяжёлая депрессия, ему нужно обратиться за помощью 🙏, но не к Вам.
Вы не обязаны выслушивать его страдания, чувствовать вину за его состояние, возвращаться, чтобы ему стало легче. Вы сама сейчас не в том состоянии.
Ваши эмоции нормальны для этого этапа, злиться потому что он снова втягивает вас в этот эмоциональную яму, ему сочувствовать, потому что вы не социопат, а нормальный человек, не хотеть сейчас об этом говорить, потому что уже всё решили.
Это не делает тебя жестокой, это значит, что Вы бережёте себя, в тч и для детей. Им тоже непросто.
Семейный психолог отличный вариант разойтись "по-человечески". Перед сессией четко сформулируйте, чего хотите, ждете от этих встреч? Научиться общаться без истерик, договориться о детях и тд.
Если он на сессии начнет давить, манипулировать, дайте знать психологу - мне некомфортно, давайте вернемся к теме детей.
Ему - я понимаю, что тебе тяжело. Но я уже пережила эту боль, мне потребовался год, чтобы принять решение. Сейчас я не могу быть твоей поддержкой, это выше моих сил. Давай общаться о детях, а свои чувства проживать отдельно. Я не вернусь, но я искренне верю, что ты справишься.
Сил Вам и мужества 🙏
Огромное вам спасибо от всего сердца ♥️ Буду возвращаться и перечитывать!!!! Благодарю 🌹🌹🌹
Психолог - отличное решение!)
Вы не можете брать на себя ответственность за действия другого взрослого человека. Судя по чувству вины, которое Вы испытываете, Вы в шаге от того, чтобы ее на себя взвалить
Очень не хочу ничего взваливать на себя… написала сюда, чтобы почитать умные советы и получить поддержку!
Спасибо! 🙌
Сходите к психологу самостоятельно обязательно. И запишите и повесьте на видном месте надпись «чувства другого человека это ЕГО ответственность. Я отвечаю только за МОИ чувства». На чувстве жалости некоторые люди ездят десятилетиями, но это не значит, что вы обязаны всё это терпеть и переживать вместе с ним.
Да, больше не дам на мне ездить! У меня такая жизнь началась! Столько планов! А он опять тащит меня! Я держусь!!!😅 спасибо за поддержку!!!
@alenafeya, обнимаю вас крепко и желаю удачи в новом жизненном этапе. У вас всё уже хорошо, а дальше будет только лучше!❤️
@alenafeya даа)но спасать не надо)представля как сложно было принять такое решение, неспроста, если всё таки смогли и развелись.
Я вижу это как манипуляцию с его стороны ,он знает как вас можно взять
Так вот не получается меня взять, вот и страдает ещё больше. Надеюсь ему скоро надоест. Тк мне пипец как надоело это.
Он манипулирует вашими чувствами, давит на жалость и видит, что вы сдаетесь. Вы ведетесь на это и скорее всего вернетесь к нему, если не обрубите всё сейчас.
Не вернусь! Ни за что)))) манипулировать он умеет. Запретила ему приезжать. Чтоб не втягивал меня в свои качели.
@alenafeya, а зачем идти к психологу? Только из-за детей? Вам психолог график составить когда муж будет видеться с детьми? Он у психолога скажет что не хочет вас терять и всё пошло поехало
@nechvarya, нет, мы заранее обсудили тему похода и озвучили психологу. Как нам выстроить дальнейшие отношения так, чтобы нормально общаться, тк сейчас я не могу. Я хочу чтобы психолог ему объяснила. Меня он не понимает, её слышит.
Ой блин , если постоянно думать о чувствах других , самой можно с ума сойти . Какие блин психологи вместе , этим бредом вы только даете для него ниточку для примирения. Взрослые люди же . Боль у него сейчас , пока еще шок даже . Сейчас появится кто-то на горизонте ,страдать так перестанет . Хватит нянькаться с мужиками . Все с ним будет нормально вот увидите .
Да, полностью согласна. У него просто до фига времени свободного вот и перетирает всё в голове. Скоро лето, явно уж один не будет. Надеюсь, скоро это всё закончится…
Мы тоже разошлись тк к меня прошли чувства, тоже долго к этому шла. 17 лет, чуть меньше, но человек реально как родственник уже. Мой гордый, сразу уехал, если бы так себя вел, я бы может и сдалась бы🙈
Как же это сложно…
Но если решили рвать, надо рвать, если он будет видеть надежду, ему сложнее будет. Думайте о себе, как верно выше пишут.
@alenafeya, ааа, так вот в чем дело, он уверен, что опять все получится и это просто манипуляция😏
@alenafeya, ну тогда только думать о себе и больше не обращать внимания.
Помнить, что ничего не меняется(
Вся проблема в одной вашей фразе « чувствую себя тварью бесчувственной». С какой стати?
Потому что это из-за меня, я причиняю ему эти страдания… но с другой стороны, я понимаю что мой уход это не ошибка и не сиюминутное решение, а взвешенное и продуманное.
@alenafeya, ну неправда же.
Невозможно прожить жизнь без боли. Боль обязательна, страдания по выбору.
Вы для себя приняли решение не страдать, ушли. Ему это больно, факт, но не из - за вас, а из - за вашего здравого решения не страдать. Чувствуете разницу?
Это все равно что отказаться идти с ним за ручку по раскаленным углям. Если вы скажете «я с тобой по ним не пойду» , ему тоже из за вас будет больно и горячо?
Чувства и поведение другого взрослого человека не ваша зона ответственности. Вас саму шатает, вы на себя сверху этот венец спасительницы лучше не одевайте, а то кто тогда вас спасать будет? Дайте мужчине контакт психолога и пусть работает. Сначала сам, потом можно и совместно. А то ещё окажется, что у него лапки и с психологом он работать не хочет, а хочет только вам по ушам ездить.
Нужно держать нейтраль. Думать о себе. Вы и без того достаточно "заботитесь" о нем, если без истерик и предъяв решаете вопросы. Теперь его очередь вести себя экологично.
К психологу 2 раза уже ходил, видимо мало((( вот и боюсь как бы меня потом спасать не пришлось… держусь, пытаюсь сейчас вообще минимизировать общение.
Спасайте сначала себя. Вы в шаге от неправильных действий. Утопающий точно никак не поможет соседу утопающему.
Себя спасете, будете стабильны, тогда о нем будете думать.
@alenafeya, точно нет. Идите к психологу и спасайте себя.
Он взрослый человек, вы не обязаны никого спасать. Если ему так сложно и не вывозит- пусть обратится к специалисту. Это не ваша зона ответственности.
Вот я тоже так думаю головой, а сердце разрывается смотреть на боль, которую он испытывает…
Он очень сложный, взрывной человек. Психологически очень тяжело. 1. Не люблю больше 2. Бытовые моменты
@alenafeya, пусть сам разбирается со своим характером и тараканами…
Спасайте сначала себя. Вы в шаге от неправильных действий. Утопающий точно никак не поможет соседу утопающему.
Себя спасете, будете стабильны, тогда о нем будете думать.