Как питаться вкусно и полезно в декрете? Мой опыт!

День третий , все так же ем сладкое , в течение дня за кадром в у и даже без чая. : буше , миндальная булочка и тарт с черникой( купленное мужем вчера )

1) завтрак : кофе с кокосовым молоком , пшено на молоководе ,скрембл с рикотой и итальянскими травами ,бутер с слив маслом и сыром.банан за кадром

2) обед за кадром тарелка супа щи с квашеной капустой , говядина тушёная с картошкой ,морковкой ,зелень. За кадром проба 1/4 запеченой груши со специями для выпечки шарлотки

3)перекус за кадром кофе с молоком и хлебец , творог тема( открыла сыну , а он есть не стал )

4) ужин на бегу : греча жареная , тефтели из бедра индейки и грудки куриной в грибном соусе,свежие овощи, сырррр

Очевидно мало клетчатки сегодня,белка тоже не ахти ,но в каждый прием .

День был тяжелый ,чем тяжелее ,тем больше хочется есть фигни ,которая попадает под руку ,все мое пищевое целомудрие мопсу под хвост,у Евгена лезут зубы ,регулярно на подсосе ,а я после хочу есть и вообще выдохнуть, а он ребёнок требует хлеба и зрелищ... не от аппетита, а просто чтобы раскидать , ибо нефиг матери прохлаждаться .

Но пока пупс дрых днем умудрилась успеть сделать гимнастику по видео от Ольги Байкиной и тренировку с резинками на спину, хоть для этооо нахожу раз в три дня время и не сливаюсь ...наверно потому чтт мне это действительно нравится , скучаю по своему залу , жаль тренер ушел , с ним был хороший прогресс в силовых