Похвалите или поругайте свои районы ,где живете.В планах расширяться, сейчас живем в Кировском .Муж консервативно рассматривает только Кировский ,часть Красносельского, я же - рассматриваю весь город, убеждая его ,что есть смысл смотреть дом по критерям : доступность общ.транспорта,сады и школы,паркинг в доме или около и однородность микрорайона ,возможность выйти в мир особо не выбираясь , то еще мероприятие с двумя детьми и капушей-мужем
( просто фото с окна, что-то как-то низко стал...

Девочки, кто занимался тренировками Маши Блиновой или Ольги Байкиной ,кто лучше ? Имеет смысл покупать доступ или достаточно того ,что выложено в общественный доступ ? Помогают такие тренировки , а то я привыкла к другим видам нагрузки

Пару дней не пишу себе отчет о питании, некогда.Евген скандалит , просится на руки и грудь, не отлипает, ест плохо,готовить некогда больше ,чем обычно.Держусь на морально - волевых, кстати , фаст фуд есть не хочется ,думала сегодня , может вместо домашнего обеда заказать себе роллов, а обЭд перенести на ужин , в итоге ,не захотелось и роллов .Вообще думается,что вкусовые рецепторы очищаются ,с сладким все такая же тяга , сегодня делала заказ продуктов на неделю ,купила курагу,чернослив ,буд...

Седьмой день без фото, некогда

Завтрак : омлет с молоком и цв капустой, 1/2 авокадо,овоши,1/2 бутер с маслом и икрой, 1 печенька ,кофе с молоком
Обед : суп на грудке с шампиньонами и горшком , булочка Ассоль
Перекус : йогурт, творог остатки , кофе с молоком
Обед : овощи тушоные, грудка на гриле , чуть чуть фруктов
Ужин в пути из вкусно и точка .день вроде бы ничего ,а вот вечер пищевая вакханалия ( ела мороженое и бургер , утащила 1 наггетс) ,дома догналась 1 творожком тема

День шестой,расслабилась окончательно, семейные выходные это круто,но мое внутреннее расписание и питание не состыкуется,некогда готовить, делать свои щарядки. И делать заготовки, все хотят есть разное или в разное время Но радует, что много гуляем ,вместе ). Сын посетил песочницу , отнимала буквально изо рта камень и песок ,был раздосадован моей настойчивостью вытащить все изо рта,но принцип освоения ведерка понял,засыпает пока рукой ))))
Завтрак был приличным : яичница. Овощи, морковь по-...

День пятый, полностью.потому что выходные у семейства, а Евген орет ,зубы идут ( а каждый зуб у него идет долго, с месяц как начнёт шевелиться в десне ),да и бонусом вношу ему правила отношения с грудью, а то крутит ей как хочет,кусает, ведёт себя неподобающе , сложно отучить засыпать с грудью, но над эти усердно работаю
Только завтрак приличный, омлет с зеленым луком,овощи, бутер с маслом и икрой, кофе с молоком .
Остальное даже стыдно писать : были в Шуваловке , угощались пирожками из печи,...

День четвёртый , была в магазине , осознанео зашла только за своими покупками, а так хотелось еще шоколадку и не одну...
1) завтрак : кофе с молоком, овсяно блин с прованскими травами ,грибным соусом ,салатом и фаршем из голени индейки ,1/2 авокадо , огурец , фасоль
2) второй завтрак творог с 1 л урбеча подсолнечн.семечек, 1/4 запеченой груши , сверху салатная смесь семян ,хлебец
3)обед : добила наконец гречку с котлетой и грибным соусом ,салат из моркови и дайкона с сметаной,чай зелены...

День третий , все так же ем сладкое , в течение дня за кадром в у и даже без чая. : буше , миндальная булочка и тарт с черникой( купленное мужем вчера )
1) завтрак : кофе с кокосовым молоком , пшено на молоководе ,скрембл с рикотой и итальянскими травами ,бутер с слив маслом и сыром.банан за кадром
2) обед за кадром тарелка супа щи с квашеной капустой , говядина тушёная с картошкой ,морковкой ,зелень. За кадром проба 1/4 запеченой груши со специями для выпечки шарлотки
3)перекус за ка...

Странно вести свой пищевой дневник ,понимаю, что делаю это для наглядности своего рациона , для разнообразия и идей в тч для детей,но ппц я одеревенела,мне лениво ,но что ж, что имеем
1) завтрак : кофе с молоком омлет с молоком и зеленью укропа и петрушки ,1/2 авокадо, огурец и салат
2) обед : щи с квашенной капустой и сметаной, вчерашний булгур и мясо голени индейки с грибным соусом,на десерт манго
3)перекус за кадром: хлебец др корнер,кофе с кокосовым молоком , творожок простоквашино,бан...

Обычный вес при занятиях в зале ,регулярной физнагрузке, без подсчета кбжу и вольном пищевом рационе 56 кг, рожать пошла 77. За первые полгода после рождения Евгенчика без усилий сошло 10 кг, вес 61, а я все никак не начну прикладывать усилия ,чтобы вернуться в свою форму ,считать лень и некогда ,да, вещи налезают, но себя я в зеркале не радую.Попробую отслеживать ,что попадает в рот ,может наблюдательность даст пинка под отвисший зад...
Что едим на ужин?
Лосось гриль, горошек,будгур с ш...