Мама троих детей

Что приготовить на завтрак? Вкусные идеи для мамочек!

Доброе утро, мои дорогие! ❤️#заметкихудеющей

Сегодня хочу поделиться с вами моим вкусным и сытным завтраком. Этот вариант отлично подойдет для тех, кто хочет начать день с белков и полезных жиров.

На тарелке:

Яйца — источник белка и энергии на весь день.

Бекон — для аромата и насыщенности вкуса.

Авокадо + творожный сыр— для здоровых жиров и кремовой текстуры.

Чиабатта — немного углеводов, чтобы добавить вкуса и сделать завтрак полноценным.

КБЖУ на порцию :

Калории — 441

Белки — 21 г

Жиры — 32 г

Углеводы— 16 г

А что обычно вы предпочитаете на завтрак?

Показывайте свои вкусные завтраки 💕

Полезный завтрак Рецепты для мам Семейное меню

Лучший комментарий

Елена29.04.2025

Мама сына (3 года)

Сегодня вот так😋

Кристина Андреевна 🕊️29.04.2025

Мама троих детей

Мммм , ну вкуснота ☺️

@marideg, дааа, попробуйте там еще camonбон обязательно с маскарпоне и малиной или орехами, типа синабона булочки 😋 это очень вкусно 🥰 и вафли с томленой говядиной советую)

Мария29.04.2025

Мама двоих (младенец)

@smirnova_a056, спасибо ❤️😌

Юлия29.04.2025

Мама дочки (2 года)

@life_magical, подскажите, пожалуйста, что у вас за ваыельница? Моя за косарь все вафли разрывает на две части, хотя брала по совету здесь, может испортила чем

Тимошенко Вероника29.04.2025

Мама дочки (1 год)

Мой самый любимый завтрак - это гречка с пармезаном, яйцом пашот, зеленью и свежими огурцами.

Ещё люблю тосты с чиабаттой, чуть подсушить на сковороде, смешать тунец в собственном соку с авокадо и вареным яйцом или сверху тот же пашот положить🫰🏼

Просто гастрономический восторг😍

Кристина Андреевна 🕊️29.04.2025

Мама троих детей

О дааааа 🥰 я тоже такое люблю , правда очень и очень вкусно

Я еще любитель шаурмы с тунцом ))

Елена29.04.2025

Мама сына (3 года)

Сегодня вот так😋