Девочки спасибо за ответы))
Поняла, что волшебной пилюли и волшебных уколов не бывает,если конечно это не кардинальные меры, пластика например..Чтобы отражение радовало,нужно урезать жратву и пахать в зале, на стадионе... да где угодно, но нежалеючи. Ну и аппаратные массажи конечно тоже тема👍💖
А знаете что самое главное, я не понимала, что я какая то не такая, мне казалось, я норм, ну да немного жир есть, но не критично же.. Но увидев себя до после, я ужаснулась, честно девочки!
Но и самый лучший бонус при правильном похудении, это здоровье, у меня нет больше отдышки и я перестала храпеть ночами,во мне проснулся секс..
Комментарии
Я каждый раз поражаюсь как ты это делаешь 🫶🔥🥹 молодчина, Маша !!!👍👍👍
Благодарю😘 если бы ещё навсегда это😆а то мне видимо нравятся эти качели, испытываю какой то кайф от трансформации 😅
@mariwel, это ж гардероб надо резиновый иметь с такими трансформациями 😀
@mariwel, результат - это просто восторг!!! 🤩 фото до - это реально я сейчас! И теперь наглядно вижу, как можно круто выглядеть поработав над собой!!!
Вам работать нужно в этой сфере однозначно, такие трансформации , браво!
Интересно, а складки ушли со спины? Мне кажется у меня сейчас как ваше до, может только чууть лучше
Вы просто умница. Ну какая вы нахрен бабушка? 🙈🙈
Женщина красавица
Напишите, что делали, пожалуйста! Вам очень хорошо в новом весе
-10 -15 лет! Вот почему я не хочу набирать вес и доя иеня это прям табу. Вы прекрасны!
@katrin-vs 😂😂😂может ты ко мне на пару месяцев? У меня комната свободная одна😅знаешь, такая детям я в санаторий в Култаево 🤣
Вот самое опасное в большом весе, что в зеркале все норм кажется
У меня сейчас такой этап
Да, я сегодня когда показала мужу эти фото, он офигел, говорит да не может быть, чтобы ты такой была... Я даже расплакалась😭даже он не понимал, что я заплывала жиром.
Я помню как ты присылала фотки из зала и я так тобой гордилась, думала, что я так не могу,боялась даже думать про это. Так что ты тоже в какой то мере мой вдохновитель ❤
@mariwel, эх Маша, зал закончился и я жирком заплыла, хотя я так нравилась себе в зеркале тогда. Вот сейчас ищу зал с удобным расположением, чтобы скинуть ненавистные 10 кг.
У меня не уходит живот... 🤰 вообще уже начинаю переживать пл этому поводу.. 7 месяцев после родов а все там же... Хотя схуднула тоже. Но живот вот на месте... Что за фигня. Маша ты огонь
@anya_92 даааа подъём в 5 утра отбой в 21-21:30
Это важно
@mamylyasasha2 расскажу в личку тебе вечером, сейчас пока по делам пора
Вы большая молодец🔥когда кажется, что до идеала далеко, самое интересное посмотреть с чего начинал. Вы прекрасно выглядите🫶🏻
Здорово очень! Сидели на дефиците? На сколько кк питались?
@neonatmn берешь тарелку и делишь на 2 части, одну часть из них, делишь ещё на 2...так вот большая часть это клетчатка (свежие овощи, желательно зелёные) 1/4 белок и 1/4 жиры и углеводы
@mariwel спасибо! такая подборка на тарелках аппетитная)!
Вы огонь! Продолжайте в том же духе! И не останавливайтесь на достигнутом!!!
Вааааау! За какое время ? Какие исходные данные ? Прям очень крутой результат ! А самое главное , сколько слетело лет!
@mariwel, я про вес , с какого начал и какой сейчас ? Что делала , ну подробно, давай заряди нас мотивацией 😍
@nurra вес у меня начальный 85.5,сейчас 77,3 но объемы просто потрясающе ушли
Позже напишу, что делаю, сейчас по делам пора ❤
Мааашаааа🤩🤩🤩🤩 ты мой кумир! Ты мой пример!!
Ого-го вот это результат, молодец Маша🔥🔥🔥