Привет)
Кто может помочь в похудении? Человек с опытом!!
Что мне нужно-выслушать мои попытки, что я ем и подсказать почему не получается. Посоветовать калораж.
Принципы пп знаю и понимаю, долго объяснять не надо

Если требуется вознаграждение, то сразу пишите, сколько хотите, тк вопрос денег сейчас для меня остро стоит.
За 20тысяч я не готова)
В личку🙏 буду очень благодарна. Верю, что найдется неравнодушный человек💙

Девочки, прошу моральной поддержки 🙏
Начала худеть в сентябре после третьих родов, потому что ну уже просто некуда. Рожать пошла в весе 130🫣
Начала худеть со 115кг
До декабря на дефиците сбросила 10кг
Потом пошла на фитнесс, вес шел очень медленно, почти никак, я срывалась от этого, снова начинала, снова срывалась когда не видела результата на весах, потом месяц без срывов была на 1600кк, позволяя вкусняшки в пределах дефицита (типо зефирки)
За месяц всего -600гр😭
Мне сказали что очень маленьки...

Что делать если младший не ест? Дня 4 как отказывается
Отмахивается рукой, закрывает рот, если пытаюсь все таки сунуть всплакивает
На все-каша, суп, кусочки, творог
Что делать то в таких случаях? Просто не беспокоиться?

Привет, девочки!
Расскажите, как вы живете? Как построен ваш день и когда в нем место для семейного отдыха или проведения времени с детьми? И какой он этот отдых/это время?
Не понимаю, что мы делаем не так, да, трое детей, средний инвалид, себя не обслуживает, младший в возрасте хвоста, но должны же быть какие то варианты чтобы хотя бы в выходные можно было полежать всем и посмотреть фильм или погулять или поиграть
Мы всегда как сраные веники куда то бежим, я бесконечно что то мою или готовлю. ...

Посоветуйте пожалуйста действующее средство для удаления налета с кафеля в ванной? Достал 😖

Всем привет)
Девочки, как вы готовите вкусный мясной фарш? Или вы не готовите а покупаете? Если да то какой и где?
На свой стыд я не умею готовить мясной фарш
Не понимаю, из чего, из каких кусков и тд
Покупной не очень люблю, пару раз давно брала мираторг-одни хрящи и пахнет..

Девочки, чем кормить малыша утром если он не хочет есть кашу? Прямо ни в какую..
Кусочки ещё не ест, может мусолить но это не еда.. смесь пить не хочет )
Хочу попробовать омлетик, но его же не будешь каждый День давать

Девочки, с чем может быть связано и как исправить? Ногти стали тонкие буквально за месяц. Грубо на одном маникюре все было обычно, на следующем ногти как слюда и прямо ощущаю неприятно когда шлифуют ногтевую пластину и вообще даже дотрагиваться до нее неприятно.
Первый раз вижу у себя такие ногти.
Как им помочь?

Месяц питания на 1500-1600кк и всего -600грамм с большого веса.
Это капец
У меня опускаются руки

Привет)
Как вы занимаетесь с малышами в возрасте 8-9 месяцев?
Как они контактируют с вами в занятиях? Что то повторяют?
Мой молчун, пытаюсь спровоцировать лепет, показываю карточки, показываю куда нужно нажимать на игрушки и тд
Но ответа не получаю 🤣 это норм? Или он уже должен что то делать?!